Kiedy się stresujemy organizm zaczyna produkować kortyzol, czyli tzw. hormon stresu. Za jego sprawą organizm dokonuje selekcji i zaczyna dbać tylko o te organy, które w takiej sytuacji są mu najbardziej potrzebne. Oznacza to tyle, że krew tłoczona jest przede wszystkim do serca, mózgu oraz mięśni

Przewlekły stres to właściwie codzienność współczesnego człowieka. Zagrożenie tak nam spowszedniało, że przestajemy rozumieć, jak jest poważne. Wyzwania w domu, szkole, pracy. Normy społeczno-kulturowe. Oczekiwania partnera, pracodawcy, dzieci, rodziców... Brak czasu i jego presja, wymagania

Stres w umiarkowanej dawce bywa motywujący, dopinguje nas do działania. Nadmierny, przewlekły to podstępny zabójca. Kojarzymy go  coraz częściej z chorobami serca i całego układu krążenia. Mówi się też o jego wpływie na epidemię cukrzycy i otyłości, wystąpienie i przebieg choroby nowotworowej

Grupa ekspertów w dziedzinie neurologii z Harvard Medical School przeprowadziła eksperyment, z którego wynika, że poziom hormonu stresu - kortyzolu - ma związek ze zmianą objętości mózgu i wpływa na zapamiętywanie oraz procesy poznawcze u ludzi. Wnioski zostały opublikowane w wirtualnym wydaniu

Nerwy, napięcie... To znak naszych czasów. Nie sposób unikać wszystkich stresujących czynników - prędzej czy później dopadną nas w pracy, w domu, na uczelni, w komunikacji miejskiej. Jeśli czujemy, że stres nas przytłacza, warto sięgnąć po skarby natury, czyli zioła. Kubek herbaty ziołowej to mała

U większości ludzi stres psychiczny powoduje, że obwodowe naczynia krwionośne się zwężają. U osób ze zdiagnozowanymi problemami sercowymi może to doprowadzić do zmniejszenia dopływu krwi do tego organu, czyli "niedokrwienia". To bardzo niebezpieczny stan - jeśli

także, aby się nagrodzić, sprawić sobie przyjemność, a także poprawić nastrój czy też zmniejszyć stres . Takie emocjonalne jedzenie pełni różne funkcje: pomaga nam w radzeniu sobie z nadmiernymi emocjami, nieco wycisza i reguluje poziom napięcia wewnętrznego, odwraca, choćby na chwilę, uwagę od