Wszystko o:

tłuszcze

Eliza Dolecka

Tłuszcze trans: wszechobecne i zabójcze

Tłuszcze trans: wszechobecne i zabójcze

Wierzysz, że tłuszcze pochodzenia zwierzęcego są szkodliwe, a roślinnego zbawienne dla zdrowia? Ufasz, że na twoją wagę zasadniczy wpływ ma ilość spożywanych kalorii? To groźne uproszczenia. Ważne jest bowiem choćby jeszcze to, jakiej obróbce produkty tłuszczowe zostały poddane przed spożyciem. To, co w formie naturalnej jest wskazane dla organizmu, może zmienić się w zabójcę: izomery trans kwasów tłuszczowych.

Fitosterole - "tłuszcz", który pokocha twoje serce

Dieta bogata w tłuszcze, szczególnie te pochodzenia zwierzęcego, to najprostsza i najskuteczniejsza droga do zafundowania sobie chorób układu krążenia. Mimo że bez problemu można je zastąpić nie tylko zdrowszymi, ale i smaczniejszymi roślinnymi odpowiednikami, nadal mało kto po nie sięga. A szkoda, bo siedzi w nich samo dobro i to nie tylko dla serca!

Wielkanoc bez wędlin i białej kiełbasy? Nie przejdzie! Jak wybrać najlepsze produkty?

Wędliny, czyli samo zło? Niekoniecznie! Istotne, by z szerokiej oferty rynkowej wyłowić to, co najlepsze. Znakomicie sprawdza się zasada: im mniej, tym lepiej i nie chodzi jedynie o wielkość porcji. Wiesz, że różnice zawartości tłuszczu w poszczególnych produktach przekraczają kilkaset procent? Na końcu szczegółowa tabela

W 2013 roku mieliśmy jeść masło. Teraz - jak twierdzą naukowcy - zdrowsza jest margaryna. Ale nie każda [NOWE BADANIA]

W 2013 roku mieliśmy jeść masło. Teraz - jak twierdzą naukowcy - zdrowsza jest margaryna. Ale nie każda [NOWE BADANIA]

, jednak nie ma wątpliwości, że badanie jest wstępem do dalszych obserwacji.  Roślinne nie zawsze znaczy zdrowe W Polsce wyniki badań zostały przedstawione podczas konferencji zorganizowanej w związku z inauguracją programu edukacyjnego "Zdrowe tłuszcze", któremu patronuje Ogólnopolskie

Trójglicerydy - czym grozi ich podwyższony poziom? Przyczyny nadmiaru i badanie trójglicerydów

Trójglicerydy - czym grozi ich podwyższony poziom? Przyczyny nadmiaru i badanie trójglicerydów

Trójglicerydy: co to jest? Trójglicerydy (inne nazwy: triacyloglicerole, triacyloglicerydy, triglicerydy), w skrócie TG, to związki chemiczne należące do tłuszczów prostych, czyli lipidów. Stanowią największe źródło energii dla organizmu. Energia jest albo wykorzystywana od razu, albo magazynowana

Zabójcy tłuszczu - produkty, które pomogą spalić tkankę tłuszczową

Zabójcy tłuszczu - produkty, które pomogą spalić tkankę tłuszczową

Nie proponujemy żadnych suplementów ani zieleniny bez smaku. Wśród pogromców tłuszczu znajdziesz też produkty pochodzenia zwierzęcego, pyszne przekąski i dodatki. Coś, czym można się najeść i jeszcze schudnąć! Sycące, smaczne, pożywne i odchudzające? Dokładnie! Są na to konkretne dowody

Tauryna

Tauryna

człowieka wytwarza w wątrobie, mózgu, jelitach oraz mięśniach szkieletowych niewielkie ilości tauryny. Jest ona jednym z czynników ułatwiających metabolizm. W połączeniu z kwasem żółciowym wytwarzanym przez wątrobę, tauryna zwiększa rozpuszczalność i rozkład tłuszczów. Rozbite cząsteczki łatwiej i szybciej

Witamina E - więcej niż witamina młodości

Witamina E - więcej niż witamina młodości

wodzie, tylko w tłuszczach. Jej nadmiar nie jest wydalany, a magazynowany w tkance tłuszczowej, dlatego też jej niedobory zdarzają się niezwykle rzadko. Jeśli jednak organizm zacznie odczuwać jej braki możemy czuć się zmęczeni, drżą nam mięśnie, skóra szybciej rogowacieje. Niekiedy pojawiają się kłopoty

Hipolipoproteinemie: objawy, diagnoza, leczenie

Hipolipoproteinemie: objawy, diagnoza, leczenie

Postać wtórna choroby najczęściej powiązana jest z zupełnie innym schorzeniem i stanowi jedynie objaw choroby podstawowej. Może pojawić się w przebiegu cukrzycy, choroby nerek, przysadki mózgowej lub trzustki. Hiperlipoproteinemie - objawy Do najbardziej charakterystycznych objawów hipolipoproteinem

Im mniej tłuszczu tym zdrowiej

Robimy zakupy - Kupujmy tylko tyle, ile potrzebujemy na dzień, dwa. Nadmiernie zapełnione szafki kuchenne i lodówka nie ułatwią wytrwania w postanowieniu o nieobjadaniu się. - Starajmy się wybierać tłuszcze roślinne (zwłaszcza oliwę z oliwek i oleje, np. słonecznikowy, z pestek winogron lub

Tłuszcze trans: zabójcze dla twojego zdrowia

Tłuszcze trans: zabójcze dla twojego zdrowia

Posmak tłuszczu w buzi

Od kilku dni mam posmak masła-tłuszczu w ustach. Czy jest się czym martwić? Przebywam obecnie za granicą i nie mam możliwości pójścia do lekarza.Nie jestem w stanie pomóc bez zbadania Pana/Pani i zebrania wywiadu. Najprawdopodobniej nie jest to objaw choroby, choć w skrajnych przypadkach odczuwanie

Masywne łydki a trening na rowerze

Witam, nie wiem czy dobrze trafiłam ale mam nadzieję, że uzyskam odpowiedź na nurtujące mnie pytania. Otóż chodzi o moje łydki. Jestem osobą szczupłą ale niestety łydki mam spore (szersze niż uda), zero mięśnia, sam tłuszcz. Zakupiłam rower stacjonarny i stąd moje pytanie. Czy jeżeli zacznę na nim

Jak skutecznie chronić nerki

Mam 16 lat suplementuję się białkiem,biorę ogromne ilości antyoksydantów ,zażywałem też spalacze tłuszczu...Moje pytanie brzmi czy nerki są narażone na jakieś niebezpieczeństwa z racji tego ,że przyjmuję sporo ,,chemi" .Dodam ,że mocz ma czasami dziwny kolor (witaminowy:) PS piję od 2 do nawet 8

Jak skutecznie chronić nerki?

Mam 16 lat i suplementuję się białkiem. Biorę ogromne ilości antyoksydantów, zażywałem też spalacze tłuszczu. Moje pytanie brzmi: czy nerki są narażone na jakieś niebezpieczeństwa z racji tego, że przyjmuję sporo ,,chemii"? Dodam, że mocz ma czasami dziwny kolor (witaminowy) i piję od 2 do nawet 8

Kulki tłuszczowe w badaniu kału

W badaniu ogólnym kału u dziecka często wymiotującego wyszło: liczne kulki tłuszczowe. Czy powinniśmy się tym niepokoić?Obecność tłuszczu w kale świadczy o zaburzeniach trawienia lub wchłaniania tłuszczów. Mogą one być związane m.in. z niewydolnością zewnątrzwydzielniczą trzustki, niedostatecznym

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Jogurty wysobiałkowe 0% tłuszczu

Czemu są takie słodkie. Czyżby takie było odtłuszczone mleko? O wiele lepiej smakuje grecki naturalny, który ma 2% tłuszczu i mający niewiele mniej białka, niż jego odpowiednik 0%.

Więcej tłuszczu niż miesni

Z analizy składu wyszło mi 30 proc. tłuszczu i 29.5 proc. Mięśni. Jak zmienić te proporcje? Nie mogę wykonywać silniejszych treningów że względu na ciężkie migreny, a z powodu cholesterolu jestem na diecie niskotłuszczowej. 55 kg, 160 cm, BMI w normie. Co radzicie?

Re: Jogurty wysobiałkowe 0% tłuszczu

Bo zamiast tłuszczu dodają kilogramy cukru. Takie produkty są o wiele bardziej szkodliwe od normalnych.

Re: jaki najlepszy spalacz tłuszczu?

Moim zdaniem tłuszcz najlepiej spalają nie suplementy diety, a realny trening, najlepiej taki z wykorzystaniem metody EMS (elektrostymulacja). Mięśnie lepiej pracują, tłuszcz jest lepiej spalany, nie ma ryzyka kontuzji. Takie treningi organizują w Victory Body, według mnie warto sobie sprawdzić i

Re: Jogurty wysobiałkowe 0% tłuszczu

Bez tłuszczu nie przyswoi się wapń i witaminy. Ten z tłuszczem jest nie tylko smaczniejszy, ale i zdrowszy -- poland.afs.org/

Re: Jogurty wysobiałkowe 0% tłuszczu

Jogurty 0% tłuszczu są ohydne, a żeby zrekompensować to 0% tłuszczu często dodają tam różne wypełniacze i inny świństwo typu slodziki, które też bez wyjątku wszystkie są obrzydliwe w smaku. Mogliby zrobić te jogurty z 2 wersjach dla normalnych ludzi i dla tych fit co w imię 0% tłuszczu przelkna

Rewolucja WHO -Tłuszcze trans

Tłuszcze trans pochodzenia przemysłowego znaleźć można m.in. w margarynach, słodyczach, chipsach, ciastkach, gotowej żywności jak np. pizza, majonezach, nawet w chlebie. Producenci chętnie ich używają, gdyż poprawiają smak i wydłużają trwałość produktów. Niestety rujnują też zdrowie i to, jak

Re: Jogurty wysobiałkowe 0% tłuszczu

ja mówię o produktach naturalnych, z mleka odtłuszczonego np. od Piątnicy. Wiem, Ty pewnie spożywasz tylko włoskie bawolego jogurty po 15 zł za mały kubeczek ;) Poza tym tłuszczu się nie dodaje, on normalnie w mleku jest.

Re: jaki najlepszy spalacz tłuszczu?

Skoro ćwiczysz to najlepszym wyborem będzie efedryna, która przyczynia się do budowania beztłuszczowej masy mięśniowej. Pozwala na szybsze uzyskanie satysfakcjonujących proporcji sylwetki - przy minimalnej ilości tłuszczu i maksymalnej masy mięśniowej. kom. 733 405 371

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!