Wszystko o:

tłuszcze roślinne olej

Paulina Zduniak

Oleje i tłuszcze roślinne - naturalne kosmetyki do zadań specjalnych

Oleje i tłuszcze roślinne - naturalne kosmetyki do zadań specjalnych

Tłuszcze roślinne nadają się nie tylko do jedzenia. To również cenne źródło substancji, korzystnie wpływających na wygląd i kondycję naszej skóry, w tym: nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz witamin - zwłaszcza E i K. Godnie zastąpią stosowane przez nas kosmetyki, np. pomadki czy balsamy do ciała. Zobacz jakie mają właściwości i kiedy Ci się przydadzą.

Olej z kiełków pszenicy - na suchą skórę i zmarszczki

Spośród tłuszczów roślinnych olej ten wyróżnia wyjątkowo wysoka zawartość witaminy E. Przyda się przede wszystkim do pielęgnacji mocno przesuszonej i pękającej skóry, a także cery dojrzałej i wrażliwej.

Olej z pestek winogron - dobry nie tylko do jedzenia

Olej z pestek winogron posiada wspaniały smak i aromat. Jednak to nie jedyne jego zalety. Ze względu na właściwości, z pewnością docenią go chociażby osoby, poszukujące naturalnych kosmetyków.

Olej słonecznikowy - bogactwo witaminy E

Olej słonecznikowy - bogactwo witaminy E

Olej słonecznikowy to drugi (po oleju rzepakowym) najczęściej spożywany przez Polaków olej roślinny. Wytwarzany jest z nasion słonecznika, zarówno z wykorzystaniem metody tłoczenia na zimno, jak i rafinacji. Charakteryzuje się jasnożółtą barwą oraz łagodnym smakiem i zapachem. Najpopularniejsze

Olej jojoba - panaceum na problemy skórne

Olej jojoba - panaceum na problemy skórne

palmitynianu cetylu, olej jojoba jest podobny do spermacetu, czyli oleju pozyskiwanego niegdyś z kaszalotów. Związek ten przede wszystkim natłuszcza i odżywia skórę oraz włosy.   Jednocześnie jest on również dobrym źródłem skwalenu, będącego istotnym składnikiem tłuszczu z wątroby rekina oraz płaszcza

Olej kokosowy - nietypowy tłuszcz dla sportowców i chorych na Alzheimera

Olej kokosowy - nietypowy tłuszcz dla sportowców i chorych na Alzheimera

  Olej kokosowy warto stosować nie tylko wewnętrznie. W przeprowadzonych dotychczas badaniach wykazano iż jest on również przyjacielem naszej skóry. Stosowany na rany oraz oparzenia potrafi przyspieszyć ich gojenie. Ale to nie wszystko.   Tłuszcz kokosowy to również najbogatsze źródło kwasu

Nasiona konopi - skarbnica białka, nie tylko dla wegetarian

Nasiona konopi - skarbnica białka, nie tylko dla wegetarian

twarzy wystarczy zaledwie kilka kropelek - tyle, żeby na skórze nie pozostała tłusta warstwa. Ze względu na to, że łatwo jełczeje, po otwarciu najlepiej przechowywać go w lodówce i zużyć w ciągu 6 miesięcy. Czytaj również: Mleka roślinne - dobra alternatywa dla mleka krowiego? Oleje i tłuszcze roślinne

Najpopularniejsze oleje: który najzdrowszy? Czy oliwa zasłużyła na swoją dobrą opinię?

Najpopularniejsze oleje: który najzdrowszy? Czy oliwa zasłużyła na swoją dobrą opinię?

Dieta bez glutenu

. Spożywaj mniej tłuszczów zwierzęcych (smalec, tłuste mięsa), a więcej tłuszczów roślinnych (olej rzepakowy, oliwa z oliwek). 7. Źródłem białka w twojej diecie powinny być: mięso drobiowe, ryby oraz nasiona roślin strączkowych np. soja, groch, fasola. Ograniczaj spożycie tłustego mięsa czerwonego. 8. W

Nadmierny apetyt, napady głodu

więcej tłuszczów roślinnych (olej rzepakowy, oliwa z oliwek). 7. Źródłem białka w twojej diecie powinny być: mięso drobiowe, ryby oraz nasiona roślin strączkowych np. soja, groch, fasola. Ograniczaj spożycie tłustego mięsa czerwonego. 8. W codziennej diecie ograniczaj spożycie soli i słodyczy

Nie potrafię schudnąć - jaka może być przyczyna?

najmniej dwa razy spożywaj mleko i jego przetwory: jogurty, kefiry, sery. 6. Spożywaj mniej tłuszczów zwierzęcych (smalec, tłuste mięsa), a więcej tłuszczów roślinnych (olej rzepakowy, oliwa z oliwek). 7. Źródłem białka w twojej diecie powinny być: mięso drobiowe, ryby oraz nasiona roślin strączkowych np

Cholesterol, a dieta wegetariańska

Mam pytanie odnośnie cholesterolu. Otóż, czy zdrowa dieta, wegetariańska, bazująca tylko na tłuszczach roślinnych, może doprowadzić do zbyt niskiego cholesterolu? Czy w konsekwencji, może to być przyczyną zaburzeń w produkcji hormonów płciowych u kobiet?Prawidłowa zrównoważona dieta nie powinna

Ciągłe zmęczenie, zawroty głowy, otyłość itd.

, otręby żytnie, oleje roślinne (w małych ilościach), owoce i warzywa, wody mineralne, soki, herbaty, różnorodne przyprawy ziołowe. Jeśli nie gotujesz sam, podziel się powyższymi wskazówkami z osobą która je przygotowuje. Zapraszam również na moją stronę internetową www.diet-coaching.xaa.pl Znajdziesz

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

oleje rafinowane

Heksan jest powszechnie stosowany w produkcji olejów rafinowanych (nie tylko oliwy pomace). M.in. dlatego niektórzy odradzają smażenie na tłuszczach roślinnych. Zostaje smalec, masło klarowane...

Re: Olej/oliwa do ciasta zamiast masła lub margar

Niektórzy masła jeść nie mogą z różnych względów... Olej lepszy jest niż jakikolwiek utwardzony tłuszcz roślinny ... Jeśli ktoś nie chce margaryny a masła nie może to olej jest najlepszym wyjściem... Ja proponuję olej kokosowy może wypróbować...

Re: Kto się boi leniwych kobiet?

zawle napisała: > Ja nie mam zacięcia do szukania, ale moja córa twierdzi że tłuszcze jeść trzeba > , tyle że zdrowe. Oczywiście, ze tłuszcze jeść trzeba, ale tylko roślinne. Na zimno - oliwę z oliwek, olej lniany, rydzowy. Do smażenia, duszenia najlepszy nasz rodzimy olej rzepakowy. A

Re: Kosmetyki z kolagenem

Nie ma takich.Żaden produkt zwierzęcy nie przedostanie się przez warstwę skóry. NIE MA TAKICH MOŻLIWOŚCI. Kolagen to białko. Sa suchą skórę trzeba nakładać kremy nawilżające, każde zawierają oleje. Różne, olej olejowi nie jest równy. Jeden jest krem 100% tłuszczu żółtko roślinne. Czytać, pytać

Re: pomysl na, fixy

Olej to. Ma w składzie utwardzony tłuszcz roślinny, jakieś dziwne odtłuszczone mleka w proszku i przyprawy a kosztuje 4 zeta. To samo możesz zrobić sama, tylko zdrowsze. Może zacznij korzystać z jakiegoś bloga kulinarnego? Ja uwielbiam kwestię smaku, tylko tam często potrawy są trochę ą ę, ale da

Jak fałszuje się twaróg

symbolem fatalnego stanu (tamtejszej) branży przetwórstwa mleka. Prawie 10 proc. (tamtejszych) przetworów mlecznych jest wytwarzanych z dodatkiem niedozwolonych, tanich tłuszczów roślinnych jak olej palmowy, przyznał urząd nadzoru rolnego. Producenci starają się w ten sposób obniżyć koszty i zwiększyć

Re: jaki olej jest zdrowszy?

Jeśli ma być naprawdę zdrowo, to zależy do czego jakiego oleju używasz. Na zimno dobra jest i oliwa z oliwek, i olej słonecznikowy (na rzepakowy bym się raczej nie rzucała, kwas erukowy), i wiele innych. Lniany, z pestek dyni. Do smażenia nadają się tylko tłuszcze nasycone: smalec, a z roślinnych

Re: jaki olej jest zdrowszy?

zdrowotne, to złożenie kwasów tłuszczowych w oleju rzepakowym i oliwie jest podobne, ale rzepak ma tzw. omega- 3, dlatego jest w pewnym sensie nawet lepszy od oliwy. Olej rzepakowy nazywa się nawet dlatego "złotem północy" i nie zasługuje na to, by nim pogardzano. Rafinowany olej rzepakowy można nawet

Zdrówko nasze kochane-zagrożone.

z jakimkolwiek innym olejem roślinnym. Dowodem tego jest tzw. paradoks izraelski. Izraelczycy eksportują drogą oliwę z oliwek, natomiast w swojej diecie stosują znacznie tańszy olej słonecznikowy. Dzięki temu przy niskim poziomie cholesterolu mieszkańcy Izraela mają najwyższy wskaźnik nowotworów

Re: Pytanie tendencyjne o frytki

tłuszczów roślinnych do smażenia/pieczenia nadaje się tylko olej kokosowy. Pozostałe używane to tłuszcze nienasycone i ulegają utlenianiu.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!