Wszystko o:

tabela poziom cukru

JW

Indeks glikemiczny (IG) - ważny wskaźnik nie tylko dla diabetyków

Indeks glikemiczny (IG) - ważny wskaźnik nie tylko dla diabetyków

Indeks glikemiczny (IG) to bardzo ważny wskaźnik dla osób cierpiących na cukrzycę. Okazuje się jednak, że dieta oparta na obliczaniu indeksu glikemicznego jest dzisiaj coraz bardziej popularna nawet wśród osób nie będących diabetykami. IG wskazuje jak gwałtownie zmieni się poziom glukozy we krwi po spożyciu danego posiłku. Jaki indeks glikemiczny posiadają najpopularniejsze produkty spożywcze oraz na czym polega dieta o niskim indeksie glikemicznym?

5 najsłynniejszych trucicieli w żywności. W pełni zasłużyli na złą sławę?

Niektórych substancji zawartych w żywności boimy się jak ognia. Chociaż są jadalne, a nawet należą do składników niezbędnych do życia: białek, cukrów, tłuszczów, minerałów, wzbudzają silne emocje i mają swoich zagorzałych wrogów. Tylko czy słusznie? Zawsze szkodzą? Jak bardzo i od czego to zależy?

Jaka dieta, taka twarz. Cera zdradza, czego jesz za dużo

Na twojej twarzy widać wyraźnie błędy żywieniowe? Specjalistka od pielęgnacji skóry Nigma Talib twierdzi, że tak. Krostki, zmarszczki, zaczerwienienia czy opuchnięcia w konkretnych miejscach to dla niej wskazówki. W zależności od diety wyróżnia 4 typy twarzy. Który przypomina twoją?

Indeks glikemiczny - jak się nim posługiwać?

Indeks glikemiczny - jak się nim posługiwać?

praktyce? Im wyższy indeks glikemiczny, tym bardziej podnosi się poziom cukru we krwi po spożyciu danego produktu. Zwiększona ilość glukozy we krwi powoduje, że stajemy się senni, ociężali, a nasz organizm stara się doprowadzić poziom cukru do normy. Dlatego po zjedzeniu produktu o wysokim IG szybciej

Dieta lotników - poczujesz się lekko niczym piórko?

Dieta lotników - poczujesz się lekko niczym piórko?

na zadowalającym poziomie. Zasłabnięcia to często dowód rezygnacji ze śniadania i należnej dawki węglowodanów. Długotrwały brak cukru sprawia, że głodujące komórki obumierają: w mózgu, mięśniach, wielu narządach wewnętrznych. Przemiany chemiczne prowadzą do rozpadu białek, odwodnienia, niedoborów

Dieta trzech minerałów - trzymaj wagę w ryzach

Dieta trzech minerałów - trzymaj wagę w ryzach

minerałów do jadłospisu, ale spośród ich bogatych źródeł wybrać te niskokaloryczne. Jak to zrobić? Odpowiednie tabele, a nawet podpowiedzi z konkretnym, pewnym menu, znajdziesz choćby na stronie Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie , propagującego dietę 1000 kalorii. Korzystając z nich, schudniesz

Chcesz wreszcie schudnąć? Upewnij się, że jesteś zdrowy. Nadmiar kilogramów bywa skutkiem konkretnej choroby

Chcesz wreszcie schudnąć? Upewnij się, że jesteś zdrowy. Nadmiar kilogramów bywa skutkiem konkretnej choroby

koncentracji, wysokim poziomem cholesterolu, trójglicerydów, kwasu moczowego we krwi, a wreszcie i cukru. Leczenie Insulinooporność wymaga przede wszystkim zmiany stylu życia, ale bywa też leczona farmakologicznie, np. metforminą. Więcej na ten temat Cukrzyca: problem narodowy, a wiemy o niej tak

Zboża i produkty zbożowe z glutenem - które są najzdrowsze?

Zboża i produkty zbożowe z glutenem - które są najzdrowsze?

, potwierdzających ostatecznie tezy Davisa, trudno zlekceważyć fakt, że wielu jego pacjentów wróciło do zdrowia po wyeliminowaniu z diety pszenicy . Ponadto coraz więcej dietetyków przyznaje, że dominujące cukry w pszenicy rzeczywiście mogą powodować silną reakcję insulinową, sprzyjającą znacznym wahaniom poziomu

Ryż biały kontra brązowy - porównanie właściwości

Ryż biały kontra brązowy - porównanie właściwości

brązowy - nie tylko dla odchudzających się Krótki termin przydatności do spożycia to jednak jedna z niewielu wad brązowego ryżu. Przede wszystkim, dzięki zawartości błonnika oraz stosunkowo niskiemu indeksowi glikemicznemu (równemu 55) zapewnia dłuższe poczucie sytości i niewielkie wahania poziomu cukru

Zboża i kasze bezglutenowe: czym się różnią poza smakiem? Które warto wprowadzić do diety?

Zboża i kasze bezglutenowe: czym się różnią poza smakiem? Które warto wprowadzić do diety?

potasu czy fosforu) do 8-9 (dla magnezu ) razy mniej. Dzięki zawartości błonnika oraz stosunkowo niskiemu indeksowi glikemicznemu (równemu 55) zapewnia dłuższe poczucie sytości i niewielkie wahania poziomu cukru we krwi. Warto zatem włączyć go do jadłospisu, jeśli chcemy zrzucić nieco zbędnych

Osłabienie i niski poziom cukru

Mam 25 lat i od paru dni czuję się osłabiona. Przez przypadek zmierzyłam sobie poziom cukru we krwi i okazało się, że wynosi on mniej niż 30 mg/dl. Dodam, że to było na czczo. Troszkę się wystraszyłam i po dwóch godzinach od obiadu ponownie zmierzyłam poziom cukru wynosił on 85 mg/dl. Dodam, że

Niski cukier a sport

Lubię sport np kulturystykę, ale mam niski cukier i spada nie raz do 30. Co zrobić żebym dalej mógł podnosić ciężary i budować mięśnie? Dziękuje za odpowiedz.Niski poziom cukru jest niebezpieczny dla organizmu. Może powodować m.in. śpiączkę czy nawet wstrząs hipoglikemiczny. Prawidłowy poziom

Cukrzyca a dieta

i ryb, w przypadku diet wegetariańskich ich zamienników np. warzywa strączkowe. Pomocne w wyborze produktów mogą być tabele wartości indeksu glikemicznego lub ładunku glikeczmicznego, które można znaleźć w różnych publikacjach. Produkty podzielone są na różne grupy spożywcze, z których należy

Plastyka brzucha i cukrzyca

zrobić operacji?Operacja plastyczna brzucha w cukrzycy II typu jest możliwa, gdy Pacjentka przyjmuje leki i poziomy cukru są w normie.

Otyłości przy zespole policystycznych jajników

Choruję na zespół policystycznych jajników. 8miesięcy temu urodziłam dziecko i większej ilości dzieci nie planuję. Odkąd pamiętam borykam się z problemem nadwagi i bardzo wysokim poziomem prolaktyny. Jak można leczyć nadwagę przy zespole policystycznych jajnikow? Jestem na diecie bez węglowodanowej

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Pytanie

glikemiczny. ŁG uwzględnia zawartość węglowodanów w produkcie. Przy diecie która ma na celu obniżyć poziom cukru we krwi musisz ograniczyć spożycie nie tylko cukrów ale też węglowodanów. Tu masz tabelę produktów.

Re: Cukrzyca insulina nadwaga i ciąża

="http://www.piekarnia-jakubowscy.pl/chleby/chleb-ig" target="_blank" rel="nofollow">www.piekarnia-jakubowscy.pl/chleby/chleb-ig na obiad jadlam kasze - jeczmienna, gryczana, orkiszowa, makaron ciemny (z Biedronki) jak jogurt to z Biedronki, naturalny +wapn (2% tluszczu) Modyfikowalam diete w zaleznosci od poziomu cukru. Jadlam z zegarkiem w reku co

cukrzyca ciazowa - przydatne linki

="http://www.piekarnia-jakubowscy.pl/chleby/chleb-ig" target="_blank" rel="nofollow">www.piekarnia-jakubowscy.pl/chleby/chleb-ig na obiad jadlam kasze - jeczmienna, gryczana, orkiszowa, makaron ciemny (z Biedronki) jak jogurt to z Biedronki, naturalny +wapn (2% tluszczu) Modyfikowalam diete w zaleznosci od poziomu cukru. Jadlam z zegarkiem w reku co

Re: początki cukrzycy? jasny gwint :(

, bo przez długi czas choroba jest maskowana przez hyperinsulinemię. > zadziwiające, że czasem piszesz bardzo mądrze, a czasem wygadujesz po prostu bz > dury. chory na IO i ziemniaki? chory na IO i cukier? wyniki badan są przecież > jednoznaczne, a tabele indeksu glikemicznego chyba są

Re: Insulinoodpornosc

U mnie badania nie wykazały w zasadzie nic niepokojącego ale jak dostałam od diabetologa w Szwecji glukometr do ręki i przez tydzień miałam na swojej normalnej diecie mierzyć poziom cukru we krwi 1 i 2 h po posiłku no to już wyszły nieprawidłowości. Pomiary zapisywałam do specjalnego dzienniczka

Re: Przybieranie na wadze - jakie choroby?

roślinnego) tak aby przestawić organizm ze "spalania glukozy" na spalanie tłuszczu. Jajecznica na boczku, omlet z avocado będzie lepszym rozwiązaniem rano niż owsianka, czy kanapka z chlebem razowym. Jesli kawa to bez mleka nawet odrobiny, bo mleko krowie to cukier mleczny (laktoza) - lepszym rozwiązaniem

WYSOKI poziom cukru we KRWI! *****

PRZY CUKRZYCY WAŻNYM JEST, ABY DOSTOSOWAĆ ODŻYWIANIE DO TABEL Z TZW. NISKIMI WĘGLOWODANAMI: Są to węglowodany, które po spożyciu podnoszą poziom cukru we krwi maksymalnie do 26% wzrostu, czyli nie nadwyrężają trzustki. Jemy niskotłuszczowo, 0% negatywnych toksyn, energetyczne

Pyza się odchudza

(objętość przed ugotowaniem), 15 dag chudego twarogu i 15 dag pomidorków koktajlowych + przyprawy i zielenina. Była tego kopiasta micha. Druga sprawa - owoce tuczą! Podobnie jak mleko. W pierwszych jest fruktoza, bardzo łatwo przyswajalny cukier, w drugim - laktoza. Co ciekawe, w twarogu jest mniej cukru

Re: Na odchudzanie

Myslę, że najlepsze recepty dostają ludzie chorzy na cukrzycę. Mają diety/ nawet potrawy o okreslonej ilości kcal. Stosowanie tych dietetycznych/ zróznicownych/smacznych ale drogich potraw gwarantuje utrzymanie właściwej wagi (u cukrzyków chodzi tez o poziom cukru). Podaję to, przypominam. Ale

Światowy Dzień Walki z Cukrzycą: Konsultacje dl...

_____________________________________________________________________________________ PRZY CUKRZYCY WAŻNYM JEST, ABY DOSTOSOWAĆ ODŻYWIANIE DO TABEL Z TZW. NISKIMI WĘGLOWODANAMI: Są to węglowodany, które po spożyciu podnoszą poziom cukru we krwi maksymalnie do 26% wzrostu, czyli nie

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!