Wszystko o:

tiamina

podpis główki

Witamina B1 (tiamina)

Rola w organizmie: wpływa na metabolizm węglowodanów, tłuszczów i aminokwasów. Zapewnia właściwe funkcjonowanie tkanki nerwowej, przewodu pokarmowego i układu krążenia.

Źródło witaminy: nasiona zbóż i produkty pełnoziarnisty, otręby, kasze, drożdże piwne, chuda wieprzowina, orzechy, mleko.

Skutki niedoboru: zaburzenia układu nerwowego i koncentracji, brak łaknienia, osłabienie serca, drżenie i osłabienie mięśni, degeneracja stawów, bóle nóg.

red.

Tiamina - B1

Tiamina - B1

Tiamina, czyli witamina B1 jest niezbędna organizmowi do prawidłowego przeprowadzenia niektórych procesów oddechowych. Dodatkowo zmniejsza odczuwanie bólu oraz przyspiesza gojenie się ran.

czytaj dalej
Encefalopatia Wernickego (zespół Wernickego)

Encefalopatia Wernickego (zespół Wernickego)

Alkohol przyjmowany w nadmiarze i zbyt często jest bardzo niebezpieczny. Obok poważnych zmian w narządach wewnętrznych, przede wszystkim w obrębie wątroby, może doprowadzić do nieodwracalnych zmian w układzie nerwowym. Encefalopatia Wernickego, bo niej mowa, dotyka niemal 10 proc. pijących nałogowo, kumulacja wywołanych przez nią powikłań niejednokrotnie prowadzi do śmierci pacjenta.

Zespół Korsakowa (choroba Korsakowa, psychoza Korsakowa)

Zespół Korsakowa (choroba Korsakowa, psychoza Korsakowa)

To ciężkie zaburzenie neuropsychiatryczne pojawia się najczęściej u osób, które przez wiele lat nadużywały alkoholu. Ale nie tylko. Czasem bywa konsekwencją poważnego urazu lub zatrucia. Schorzenie jest nieuleczalne, a wywołane przez nie zmiany są bardzo rozległe i niemożliwe do naprawienia.

Choroba Beri-beri

Choroba Beri-beri

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Choroba Beri-beri spowodowana jest niedoborem witaminy B1, czyli tiaminy. Jej obecność jest niezbędna do prawidłowego spalania glukozy oraz rozkładu węglowodanów. Uczestniczy w procesie wydzielania niektórych hormonów, przyspiesza gojenie się ran oraz zmniejsza

O witaminach z grupy B

Witamina B1, czyli tiamina, uczestniczy w przemianie węglowodanów, jest bardzo nietrwała - ulega rozpadowi pod wpływem ogrzewania, tlenu, przetwarzania i gotowania żywności. Znajdziemy ją przede wszystkim w produktach pochodzenia roślinnego - drożdżach, pieczywie lub orzechach. Ważną rolę w

Kram z witaminami

Kram z witaminami

trawienia i psychiczne mogą oznaczać brak witaminy B1 (tiamina). Pękanie kącików ust i łojotok skóry to objaw zbyt małej ilości witaminy B2. Zapalenie błony śluzowej jamy ustnej, biegunka oraz zaburzenia układu nerwowego mogą być spowodowane niedoborem witaminy PP. Brak witaminy A to niedowidzenie o

Jeżyny - leśna skarbnica zdrowia. Wartości odżywcze i właściwości zdrowotne jeżyn

Jeżyny - leśna skarbnica zdrowia. Wartości odżywcze i właściwości zdrowotne jeżyn

. Oprócz tego jeżyny mają witaminy z grupy B (B6, tiaminę, ryboflawinę i kwas foliowy ) oraz witaminy E , A i K . Jeżyny zawierają dużo potasu , pierwiastka, który odgrywa ważna rolę w funkcjonowaniu układu nerwowego oraz pracy mięśni. Duży niedobór potasu wiąże się z poważnymi konsekwencjami

Siarka - rola, źródła, nadmiar, niedobór

Siarka - rola, źródła, nadmiar, niedobór

Dołącz do nas na Facebooku! Podstawowe informacje Organizm ludzki wykorzystuje siarkę jako składnik witaminy B1 (tiaminy), metioniny niezbędnej do budowy aminokwasów. Siarka stabilizuje połączenia białkowe, szczególnie wchodzi w skład tych białek, które budują włosy, paznokcie , skórę. Nie ma

Z miłości do matki w trosce o dziecko

Z miłości do matki w trosce o dziecko

niezbędne są również witaminy z grupy B, które pomagają w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek, przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia a także odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Tiamina zaś pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych i

więcej
Witaminy z grupy B: po co ci one i gdzie ich szukać?

Witaminy z grupy B: po co ci one i gdzie ich szukać?
Porady lekarzy i ekspertów o:

tiamina

Suplementy a zespół Gilberta

), nikotynamid (wit. B3), octan tokoferylu (wit. E), pantotenian wapnia (wit. B5), azotan tiaminy (wit. B1), ryboflawina (wit. B2), chlorowodorek pirydoksyny (wit. B6), kwas foliowy (folacyna), biotyna, cyjanokobalamina (wit. B12). Creatyna - składniki w: 3g (1 porcji): kreatyna 2,98g, witaminy, niacyna 18 mg

Suplementy a zespół Gilberta

tokoferylu (wit. E), pantotenian wapnia (wit. B5), azotan tiaminy (wit. B1), ryboflawina (wit. B2), chlorowodorek pirydoksyny (wit. B6), kwas foliowy (folacyna), biotyna, cyjanokobalamina (wit. B12). Creatyna - składniki w: 3g (1 porcji): kreatyna 2,98g, witaminy, niacyna 18 mg (100%), witamina B6 2,0 mg

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników
Wypowiedzi na forum o:

tiamina

tiamina

witajcie, mam pytanie odnosnie unikania tiaminy, tj. wit. B1. Wyczytałam na mastokid.org, że należy jej unikać. Właśnie rozszerzam córeczce dietę o kaszki, kleiki ryżowe i w nich dodatkiem jest m.in. wit B1. Co to właściwie oznacza, że mamy jej unikać, przecież w wielu produktach ona jest zawarta

Re: tiamina

Nadmiar wit. B1 - (możliwe tylko w wypadku zastrzyków) – osłabienie, obrzęki, poty, nudności, zmęczenie, duszność, obrzęk krtani, zawroty głowy, drżenie mięśni, zaburzenia rytmu serca, reakcje alergiczne, a w skrajnych przypadkach może dojść do śmierci.

Re: Gorszej jakości żywność w Polsce?

ważne, że tiamina (bo tak też nazywana jest witamina B1) jest odpowiedzialna za prawidłowe wykorzystanie węglowodanów (cukrów złożonych). Witamina B1 wpływa na zdrowie układu nerwowego, mięśni i prawidłową czynność serca" M. Włoch

Re: Cukier i Niacyna

Hej, właśnie chciałam poruszyć ten temat, uprzedziłeś mnie :) Weszłam na to forum w poszukiwaniu osób, które próbowały poprawić swoje zdrowie suplementacją witamin. Z tym że ja przymierzam się do "kompleksowej kuracji"-niacyna, tiamina i B6. Widzę jednak, że już sama B3 może coś zdziałać. Możesz

KOKOS

To bogactwo witamin B, C, E oraz K, tiaminy, ryboflawiny, niacyny i kwasu foliowego. W składzie kokosa znajdziemy także duże ilości potasu (aż 356 mg/100 g) oraz fosfor, wapń, żelazo, magnez, sód i cynk. Tłuszcze zawarte w kokosie walczą z grzybami Candida, które powodują grzybicę. To jednak nie

Re: Muszę schudnąć, po trzydzieste jest ciężko.

przyswajalnego białka. Wyróżnia się najwyższą zawartością witamin z grupy B: B1, (tiaminy), B2 (ryboflawiny) i B6 (pirydoksyny) oraz żelaza i miedzi....Kasza jaglana jest lekkostrawna i nie uczula, bo nie zawiera glutenu. Dlatego warto ją polecić osobom chorującym na celiakię stosującym dietę bezglutenową, a

Re: przedawkowanie terapii

chorym niacynę ,tiaminę,piroksynę kwas askorbinowy,lecytynę itd. Czy to znaczy, że odkrył panaceum na depresję? Nie!! To znaczy wyłącznie, że te środki mogą pomóc w przeciwieństwie do nieskutecznego leczenia psychoterapią. Czy to jest szarlataneria?! Znam przypadek kobiety okaleczającej się

więcej

Zobacz także:

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!

Najpopularniejsze: