Wszystko o:

uczucie głodu po posiłku

kaole

Babka jajowata - dla lepszego metabolizmu

Babka jajowata - dla lepszego metabolizmu

Babka jajowata choć skromnych rozmiarów ma wielkie możliwości. Doskonale radzi sobie z zaparciami, usprawnia pracę jelit, a także sprzyja gubieniu nadmiaru kilogramów.

Pora jedzenia ma znaczenie! Dlaczego warto trzymać się dobowego cyklu organizmu?

Nasze samopoczucie w dużej mierze zależy od tego, co i jak jemy. Istotna jest również pora dnia, w której sięgamy po posiłki. W zabieganej codzienności coraz trudniej o rytuały, ale jednak warto.

Grelina - hormon głodu. Wysokie stężenie greliny odpowiada za wilczy apetyt

Grelina, czyli tak zwany hormon głodu, to substancja po części odpowiedzialna za problemy ze zwalczeniem otyłości. Im więcej greliny, tym większa ochota na jedzenie. Jak działa grelina i co zrobić, żeby było jej mniej?

BÓL BRZUCHA - poznaj przyczyny dolegliwości. Pokaż, gdzie boli, powiemy dlaczego [RYSUNKI]

BÓL BRZUCHA - poznaj przyczyny dolegliwości. Pokaż, gdzie boli, powiemy dlaczego [RYSUNKI]

nawet do pracy. Więcej o zawale Więcej o 'kobiecym' zawale   Anatomia człowieka: serce Zazwyczaj pojawia się uczucie przepełnienia. Ból brzucha jest dokuczliwy, ale niezbyt nasilony. Czasem pojawia się ból ostry, kolkowy, zazwyczaj 2-4 godziny po posiłku, pod wpływem silnego stresu

Leptyna - hormon sytości. Czy otyłość to sprawka leptyny?

Leptyna - hormon sytości. Czy otyłość to sprawka leptyny?

;jedzenia i że uczucie głodu ma zniknąć. Kiedy mózg dochodzi do wniosku, że ciało ma wystarczająco dużo pokarmu, poziom leptyny wraca do normalności. Tracimy wtedy ochotę na jedzenie, organizm rozpoczyna spalanie tłuszczu. W organizmie wytwarza się również grelina, hormon o działaniu odwrotnym do leptyny

Stale jesteś głodny? Sprawdź, dlaczego!

Stale jesteś głodny? Sprawdź, dlaczego!

: nierozpuszczalny, który poprawia perystaltykę jelit oraz rozpuszczalny, który zapewnia uczucie sytości, a także obniża poziom "złego" cholesterolu. Najlepszym źródłem błonnika są warzywa, po które warto sięgać kilka razy dziennie. Obiad tak komponuj, by zajmowały połowę talerza. Błonnik znajdziesz

To nie moja wina, że tyję i nie mogę schudnąć?

To nie moja wina, że tyję i nie mogę schudnąć?

kiedykolwiek. Wprawdzie odkryto geny podejrzewane o sprzyjanie nadmiernemu apetytowi i wywoływanie zaburzeń w ośrodku mózgu, odpowiedzialnym za uczucie głodu i sytości , ale one same nie przesądzają jeszcze o naszym wyglądzie. Obciążeni i szczupli Wśród osób, które mają niechciane geny , są ludzie

Jak one to robią? 5 sekretów szczupłych kobiet

Jak one to robią? 5 sekretów szczupłych kobiet

Jeśli wierzysz, że szczupłe kobiety niemal bez przerwy się głodzą, na pewno się mylisz - przynajmniej co do zdrowej większości. Wiele spośród nich uczucia głodu nie zna. Zapełniają żołądek zaraz, gdy tylko przekaże on pierwsze sygnały wskazujące na to, że domaga się paliwa. Dołącz do

Owocowa przekąska - modny i zdrowy dodatek do Twojej diety

Owocowa przekąska - modny i zdrowy dodatek do Twojej diety

towarzystwie, wprowadź się w pyszny nastrój! W tym sezonie absolutnym "must have" każdej kobiety jest owocowy koktajl Fruktajl. Nie tylko zmieści się w każdej torebce - swoim kształtem oraz modnym kolorem będzie również pasował do każdej wiosenno-letniej stylizacji. Dzięki niemu zapomnisz o uczuciu

Po świętach znowu przybyło parę kilo, a diety odchudzające na ciebie nie działają? 10 powodów

Po świętach znowu przybyło parę kilo, a diety odchudzające na ciebie nie działają? 10 powodów

dziś, ustalić stałe godziny posiłków. Przez jakiś czas będzie ci trudno się ich trzymać, ale po pewnym czasie przyzwyczajony organizm sam będzie już przypominał, kiedy czas na posiłek, a przerwy między nimi zniesie lepiej. Czytaj także: ABC nadwagi i otyłości Dobre postanowienia, niekoniecznie

Parkinson a ciągłe uczucie głodu

Mam ojca który ma 89 lat.Jest chory na Parkinsona.Znam tą chorobę, tylko nie wiem jakie mu posilki robic. Cały czas, jest głodny. Sama pracuję. Codziennie spedzam z nim 2 godziny.

Bóle żołądka z głodu, ale i po jedzeniu

Od miesiąca mam problemy z bólami brzucha, po których robi mi się czasem słabo. Żołądek boli z głodu, ale i po jedzeniu. Gdy jestem głodna piecze mnie w nim, a po posiłku czuje się 'pełna' mimo, że zjem bardzo mało. Ostatnio boli mnie też lewa strona brzucha bliżej pleców. Boję się, że może być to

Nadmierny apetyt, napady głodu

Mam 18 lat, 164 cm wzrostu i ważę 63 kg. Mój problem polega na tym że, często miewam napady głodu i objadam się niesamowicie. Lecz nie zawsze tak jest... Przez jakiś czas jem normalnie mniejsze porcje i co najważniejsze nie objadam się wieczorem. Ale przychodzi również okres kiedy pochłaniam

Co zrobić z wiecznym poczuciem głodu?

Mam problem z moim rocznym synem. Pomimo zakończenia spożywania posiłku cały czas ma ochotę na jedzenie. Właściwie zawsze jest głodny. Problemem staje się nawet spożywanie posiłków przez rodzinę. Widząc jedzenie lub jego przygotowywanie zaczyna histerycznie płakać. Dodam, że jego waga jest

Problem żołądkowy

Od pół roku w nieregularnych odstępach(tydzień, 2tygodnie)czasu moja mama dostaje(nazwałbym to) nadaktywności układu trawiennego. Po zjedzeniu posiłku po godzinie ponawia się uczucie głodu. Najnieprzyjemniejsze jest uczucie ssania w żołądku, wzburzona praca jelit oraz bardzo silne skurcze w

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Nocne karmienia

gromadzenie tłuszczu. Tak czy inaczej u osoby bez cukrzycy poziom glukozy we krwi szybko spada i powoduje to uczucie głodu. Po spożyciu białka glukoza we krwi praktycznie nie rośnie, więc nie ma spektakularnego wzrostu ani spadku. Dodatkowo białko trawi się wolno, więc dłuższe jest uczucie sytości. Nie

Re: Insulinooporność

kombinacja zwierzęcego białka i węglowodanów zmienia reakcję inuslinową, więc taka dieta jest bardzo trudna. Nie mówiąc o tym, że jest bardzo restrykcyjna. I co najgorsze, u wielu nie działa i nie daje niczego oprócz właśnie uczucia stałego głodu. Niektórym może się jednak udać, jeżeli wytrwają w rygorze

Re: Insulinooporność

bardzo szybko stymuluje uczucie głodu. Wtedy z tych konkretnych węglowodanów rezygnujemy i czekamy, aż uda nam się wyregulować nieco metabolizm. Za kilka miesięcy reakcja na te podejrzane węglowodany może okazać się łagodniejsza. I cukier wcale nie jest zakazany, byle tylko najeść się do syta i nie

Re: Chodzę, chodzę i nic :(

Ja potrzebowałam kilka lat żeby zmienić nawyki żywieniowe i jeszcze nie jest do końca ok ale dobrze.Kilka posiłków dziennie, nie dopuszczanie do wilczego głodu czyli nic nie jesz pół dnia a potem odpychasz sie do oporu. To był moj wielki grzech.Nie najadanie sie do końca, uczucie sytości pojawia

Re: Co myślicie o dietach przez internet?

PS.Kluczem każdego odchudzania,są częste posiłki najlepiej co2,5-3 godziny. Zasadnicze trzy śniadanie,obiad i kolacja, oraz niewielkie, II śniadanie i podwieczorek. Dzięki krótkim 3 godz. odstępom pomiędzy posiłkami, utrzymujesz stały poziom glukozy we krwi,co przekłada się na brak uczucia głodu

Re: Konsumpcja mięsa

. Człowiek je stanowczo za dużo. Zwierzęta jedzą nie częściej niż 1-2x dziennie, nie jedzą non stop, tak jak ludzie obecnie. Poza tym nie ma nic złego w uczuciu głodu. Jest masa badan na temat funkcji głodu w procesie starzenia (regularne okresy głodu/postu/niedojadania wydłużają życie). Jemy często z nudów

Re: Zajadanie emocji

Jedzenie to tylko objaw, a nie przyczyna i dieta może niewiele pomóc. Może lepiej spotkać się z psychologiem, przepracować emocje i sama zobaczysz, że przestaniesz tyle wciągać. A dodatkowo pij yerbe albo wodę, przed każdym posiłkiem szklankę, mnie pomogło na uczucie głodu, może i tobie pomoże

Re: Insulinooporność

jest teoretycznie korzystniejszy, ale u ludzi z nadwagą i poważną insulinoopornością przestawienie się na taki reżim jest ogromnym stresem i z powodu ciągle wysokiej insuliny prowadzi szybko do gwałtowego spadku glukozy, czyli uczucia głodu i wszystkiego, co jest z tym związane. Wynikiem jest wysoki

Re: Jeszcze pomarudzę o moim odchudzaniu

. To pograsza tylko jej insulinowy status. Przez ograniczenie kalorii udało jej się stracić początkowo parę kilo, ale, że ogólnie i od dawna je za mało, jej organizm broni się jak może. Niedługo zrezygnuje z diety, bo Herbalife jest droga, a i więcej kalorii ograniczyć się nie da bez stałego uczucia

Re: Insulinooporność

glukozy, czyli uczucia głodu i wszystkiego, co jest z >tym związane. No nie prawda:) Ja szybko po wprowadzeniu takiego reżimu unormowałam swój stan. Już po dwóch tygodniach odwrócenia schematu żywieniowego (węgli nie jadłam np. na kolację) odczułam znaczną poprawę a do pracy zaczęłam wychodzić bez

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!