Wszystko o:

uczucie głodu po posiłku

PAP, marga

Jak jeść, aby zjeść mniej i dłużej czuć sytość?

Jak jeść, aby zjeść mniej i dłużej czuć sytość?

Tempo jedzenia, częstotliwość odkładania sztućców na talerz czy popijania - to wszystko według naukowców może wpływać na to, jak dużo zjemy oraz w jakim stopniu potrawa nas nasyci. Ile kalorii zaoszczędzisz, nie spiesząc się podczas posiłku?

Stale jesteś głodny? Sprawdź, dlaczego!

Masz poczucie, że stale chodzisz głodny? A może odchudzasz się i nie możesz przestać myśleć o jedzeniu? Zobacz, co możesz zmienić w swojej diecie, aby przestać na okrągło podjadać.

Owocowa przekąska - modny i zdrowy dodatek do Twojej diety

Sezon wiosenno-letni jak co roku obfituje w przeróżne kolorowe dodatki. Torby, biżuteria czy też buty są uzupełnieniem modnej kolorowej stylizacji. Jednak, aby świetnie wyglądać nie wystarczą jedynie modne stroje. Czas wakacji w szczególny sposób motywuje do zdrowego, a także mądrego odżywania. Każdy chce zachwycić świetną figurą podczas lata! Z pomocą przychodzi Fruktajl - owocowa przekąska od Tymbarku. Pomoże zachować zgrabną figurę i zdrowy, piękny wygląd skóry.

Indeks glikemiczny - jak się nim posługiwać?

Indeks glikemiczny - jak się nim posługiwać?

stajemy się głodni - nasz organizm na dużą dawkę glukozy reaguje wydzielaniem zwiększonej ilości insuliny, co prowadzi do gwałtownego spadku poziomu cukru we krwi i uczucia głodu. Dlatego produkty o wysokim indeksie glikemicznym nie są wskazane ani dla osób, które są na diecie, ani dla osób, które mają

Odchudzająca dieta norweska - utrata kilogramów, ale być może także zdrowia

Odchudzająca dieta norweska - utrata kilogramów, ale być może także zdrowia

w Warszawie, problemem na diecie norweskiej nie jest przede wszystkim monotonia, uczucie głodu, czy problemy z wytrzymaniem dwóch tygodni: "Dieta norweska to nic innego, jak kolejna dieta cud, której działanie skutkuje spadkiem przemiany materii, a nie jak twierdzą jej twórcy wzrostem. Zasady

Choroba Hersa (glikogenoza typu VI, GSD VI)

Choroba Hersa (glikogenoza typu VI, GSD VI)

na zaburzenia nastroju, są podenerwowaniu, reagują bardzo emocjonalnie, nieadekwatnie do sytuacji, są osłabieni, szczególnie po wysiłku oraz towarzyszy im uczucie głodu. Tym, co powinno wzbudzić niepokój są znacznie powiększona wątroba, bardzo niskie stężenie glukozy we krwi (hipoglikemia) oraz

Dlaczego diety odchudzające na ciebie nie działają? 10 powodów

Dlaczego diety odchudzające na ciebie nie działają? 10 powodów

osób pozbyło się niechcianych kilogramów, chociaż wcześniej złamało zasady. Wybacz sobie i do przodu. To lepsze, niż "zajadanie" wyrzutów sumienia. Spróbuj, najlepiej już od dziś, ustalić stałe godziny posiłków. Przez jakiś czas będzie ci trudno się ich trzymać, ale po pewnym czasie

5 zmian w diecie, za które podziękuje Ci Twoje ciało

5 zmian w diecie, za które podziękuje Ci Twoje ciało

poza smakiem? Które warto wprowadzić do diety? 3. Słodycze zastępuj bakaliami Gdy odczuwamy nagły głód i spadek energii, często sięgamy po batoniki i ciastka. Jednakże większość słodyczy to głównie puste kalorie – nie dostarczamy w nich naszemu organizmowi cennych wartości odżywczych, a uczucie

Jak pić podczas odchudzania, żeby rozkręcić metabolizm i zachować dobrą formę?

Jak pić podczas odchudzania, żeby rozkręcić metabolizm i zachować dobrą formę?

prostu zalega w żołądku czy jelitach, co powoduje wzdęcia i uczucie pełności. Na taki dyskomfort często skarżą się osoby odchudzające się, które zapominają o odpowiednim nawodnieniu. A jest wtedy bardzo ważne, aby błonnik mógł mieć takie działanie, na jakim nam zależy. Woda pełni trochę rolę aktywatora

Nadmierny apetyt na słodycze - skąd się bierze i jak mu przeciwdziałać?

Nadmierny apetyt na słodycze - skąd się bierze i jak mu przeciwdziałać?

uczucie głodu, ciągła ochota na "coś słodkiego" i w konsekwencji występowanie nadwagi, otyłości oraz chorób dietozależnych m.in. insulinooporności, cukrzycy typu II czy próchnicy zębów. Zacznijmy jednak od początku. Sięgając po słodkie produkty dostarczamy naszemu organizmowi tzw. pustych

Parkinson a ciągłe uczucie głodu

Mam ojca który ma 89 lat.Jest chory na Parkinsona.Znam tą chorobę, tylko nie wiem jakie mu posilki robic. Cały czas, jest głodny. Sama pracuję. Codziennie spedzam z nim 2 godziny.

Bóle żołądka z głodu, ale i po jedzeniu

Od miesiąca mam problemy z bólami brzucha, po których robi mi się czasem słabo. Żołądek boli z głodu, ale i po jedzeniu. Gdy jestem głodna piecze mnie w nim, a po posiłku czuje się 'pełna' mimo, że zjem bardzo mało. Ostatnio boli mnie też lewa strona brzucha bliżej pleców. Boję się, że może być to

Nadmierny apetyt, napady głodu

Mam 18 lat, 164 cm wzrostu i ważę 63 kg. Mój problem polega na tym że, często miewam napady głodu i objadam się niesamowicie. Lecz nie zawsze tak jest... Przez jakiś czas jem normalnie mniejsze porcje i co najważniejsze nie objadam się wieczorem. Ale przychodzi również okres kiedy pochłaniam

Co zrobić z wiecznym poczuciem głodu?

Mam problem z moim rocznym synem. Pomimo zakończenia spożywania posiłku cały czas ma ochotę na jedzenie. Właściwie zawsze jest głodny. Problemem staje się nawet spożywanie posiłków przez rodzinę. Widząc jedzenie lub jego przygotowywanie zaczyna histerycznie płakać. Dodam, że jego waga jest

Problem żołądkowy

Od pół roku w nieregularnych odstępach(tydzień, 2tygodnie)czasu moja mama dostaje(nazwałbym to) nadaktywności układu trawiennego. Po zjedzeniu posiłku po godzinie ponawia się uczucie głodu. Najnieprzyjemniejsze jest uczucie ssania w żołądku, wzburzona praca jelit oraz bardzo silne skurcze w

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Co myślicie o dietach przez internet?

PS.Kluczem każdego odchudzania,są częste posiłki najlepiej co2,5-3 godziny. Zasadnicze trzy śniadanie,obiad i kolacja, oraz niewielkie, II śniadanie i podwieczorek. Dzięki krótkim 3 godz. odstępom pomiędzy posiłkami, utrzymujesz stały poziom glukozy we krwi,co przekłada się na brak uczucia głodu

Re: Co Wam pomaga NIE PODJADAĆ?

Sposobem jaki nigdy mnie nie zawodzi jest zajęcie się po prostu czymś innym. Jeśli jeszcze nie przypada pora spozywania posiłku to po prostu staram się znaleźć sobie zajęcie. Czasem jest to jakiś ciekawey film, a czasem zabieram sie za sprzątanie. Najleoiej nie dopuszczać do uczucia głodu i tak

Re: Prośba o radę

zbiera już kalorie z całego dnia, które powinny wystarczyć na te pierwsze 6h. To prawie tak jak my dorośli. Nie zjesz kolacji i przesypiasz noc bez uczucia głodu bo jadłaś śniadanie i obiad ;)

Re: Oceńcie jadłospis

-nie tylko obnizono kalorycznosc, ale przede wszystkim zmieniono sposób zywienia-zadnego pieczywa, płatki okazjonalnie i nie na sniadanie.Białko zwierzece i warzywa.I efekty sa.A co najwazniejsze- nie ma uczucia głodu. -- Pomoc dla Krzysia

Re: Słodycze...

herbaty nie pije się dużo w ciągu dnia bo nie ma na nią czasu. W tel mam aplikacje która informuje o wypiciu szklanki wody co iles czasu. To skutecznie niweluje uczucie głodu czy szukania czegoś do przegryzienia między posiłkami. Druga uwaga to zabieranie wody w butelce do torebki. Kiedy

Re: Nasza 2latka nie chce jesc.

, wprowadzić do diety duże ilości warzyw i owoców. Tym samym dajemy bowiem dziecku dobry przykład. Optymalnym jest również pozwolenie dziecku na samodzielny wybór porcji, a następnie samodzielne spożycie dania. Wówczas dziecko staje się świadome w zakresie uczucia głodu i sytości. W żadnym wypadku nie należy

Re: Niejadek

fizjologiczne uczucie głodu. Posiłki dla nich powinny być przygotowywane z większą starannością. Jedzenie podawane na ładnym talerzyku, ustawione na kolorowym, czystym obrusie, barwna serwetka a na niej ułożone sztućce powodują, że dziecko siada do stołu i zanurza łyżkę w podanej zupce. Przyczynami z

Re: Zaczynam i ja :)

Cześć, ja już dzisiaj jestem po 12 dniach diety 500 a 14 na kroplach i czuję się rewelacyjnie. Do tej pory przechodziłam kilka różnych diet ale dopiero w tej nie mam uczucia zmęczenia nie ssie mnie w żołądku owszem odczuwam głód ale dopiero gdy jest czas na posiłek. Staram się jeść co 3 godziny i

Re: kp na żądanie a plan dnia itp u 4mies -możliw

jednego dnia ty się nie wyśpisz i jestes marudna, i dziecku się udzieli, innego dnia dziecko się nie wyśpi, bo zęby rosną, albo infekcja się kluje, raz się naje pod korek spokojnie, innym razem coś przeszkodzi i oderwie się po 3/4 posiłku i w zasadzie koniec jedzenia na tę sesję, bo jakies tam uczucie

Re: Oceńcie jadłospis

razy dziennie- na obiad i kolacje. I koniec- jakby dołozyc pieczywo, ziarna,płatki to wyszłoby z 2000 kcal. Widze, ze ten sposób zywienia dziala, nie ma uczucia głodu oraz problemu ze spadkiem energii.Waga idzie w dól. Wywalilabym zboza ze sniadania stawiajac na posilek bialkowo tłuszczowy

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!