Wszystko o:

uczucie lęku

Z miłości do matki w trosce o dziecko

Z miłości do matki w trosce o dziecko

Gdy na teście ciążowym pojawiają się dwie kreski ogarnia Cię lawina skrajnych uczuć. Od paniki po euforię. Początkowe niedowierzanie, lęk i pytania czy sobie poradzę? Czy będę dobra mamą? Stopniowo zastępuje radość. Uświadamiasz sobie, że już za 9 miesięcy spełni się twoje największe marzenie i zostaniesz najszczęśliwszą osobą na świecie, a twoje życie na zawsze się zmieni. To maleństwo, które nosisz pod sercem będzie od teraz najważniejszą istotą, o którą będziesz się troszczyć i kochać najmocniej jak to możliwe.

Zespół lęku napadowego

Zespół lęku napadowego jest częstszym z zaburzeń lękowych. Dotyka on 1,5%-3% populacji ogólnej, z tym że trzykrotnie częściej chorują kobiety niż mężczyźni. Objawy zespołu lęku napadowego pojawiają się zazwyczaj około 25-tego roku życia.

Arteterapia

To rodzaj terapii wykorzystujący różne formy i dziedziny sztuki. Mimo że uznawana jest za jedną z metod tzw. rozwoju osobistego, doskonale sprawdza się w leczeniu zaburzeń neurologicznych oraz ułatwia przejście przez traumatyczne doświadczenia.

Lęk - jak się go pozbyć? Sposoby, które zajmą ci od 20 sekund do 30 minut

Lęk - jak się go pozbyć? Sposoby, które zajmą ci od 20 sekund do 30 minut

go od strachu różni. Lęk to wierny towarzysz człowieka, objawiający się jako niepokój, uczucie napięcia, skrępowania czy osaczenia. Może wyraźnie pogorszyć jakość życia, stąd istotne, by umieć szybko go od siebie oddalić. Wiele skutecznych metod nie wymaga ani za dużo czasu, ani akcesoriów, ani

Prokrastynacja - odkładanie na później nową chorobą cywilizacyjną? Leczenie prokrastynacji

Prokrastynacja - odkładanie na później nową chorobą cywilizacyjną? Leczenie prokrastynacji

organizuje sobie czas prokrastynator? Na początku pociesza się, że czasu na wykonanie zadania jest dużo, więc spokojnie teraz można odpocząć, przemyśleć, nie trzeba od razu zaczynać. Po jakimś czasie pojawia się uczucie, że jednak należałoby już zacząć. W tym momencie prokrastynator znajduje mnóstwo powodów

Zawał i udar: podstępni zabójcy Polaków i Polek

Zawał i udar: podstępni zabójcy Polaków i Polek

paniczny lęk, zawroty głowy, zimne poty. U kobiety? Też są problemy z oddychaniem, które czasem przypominają "płytki oddech" jak po wysiłku. Typowe jest uczucie pieczenia, gniecenia, a także silny ból mięśni (jak przy grypie), czasem z wrażeniem bezwładu rąk. Uczucie zmęczenia prowadzi do omdleń

Zaburzenia lękowe z napadami paniki

Objawy - nagły napad silnego lęku, często występujący bez żadnej konkretnej przyczyny - ból i ucisk w klatce piersiowej - uczucie dławienia - zawroty głowy, omdlenie - strach przed śmiercią, także przed chorobą psychiczną i utratą kontroli - poczucie nierzeczywistości, oddalenia od otaczającego

Nerwica - gdy lęk przejmuje kontrolę nad życiem

Nerwica - gdy lęk przejmuje kontrolę nad życiem

wyrazić złość na bliskich. Łatwiej jej w momentach konfliktowych dostawać ataku migreny" - mówi. (Czytaj więcej: Złość - o czym mówi i jak ją rozładować? ). "Im mniej uświadamiamy sobie własne emocje, tym więcej lęku przeżywamy. Gdy zaczynamy kontaktować się z szerszą gamą swoich uczuć, lęk

NERWICA WEGETATYWNA - lęk wędrujący po ciele

NERWICA WEGETATYWNA - lęk wędrujący po ciele

złościć się, więc nauczyłem się tłumić gniew. (Czytaj więcej: Złość - o czym mówi i jak ją rozładować? ). Pod lękiem najczęściej kryje się cała paleta różnych nieakceptowanych uczuć, których z jakiś względów osoba nie jest w stanie przyjąć."Im mniej uświadamiamy sobie prawdziwe emocje, tym więcej

NERWICA NATRĘCTW - na kołowrotku obsesji i kompulsji

NERWICA NATRĘCTW - na kołowrotku obsesji i kompulsji

identyfikować swoich emocji, często nie będzie tego potrafić później jako dorosły. "Im mniej uświadamiamy sobie własne emocje, tym więcej lęku przeżywamy. Gdy zaczynamy kontaktować się z szerszą gamą swoich uczuć, lęk maleje" - wyjaśnia dr Korzętkowska. Lęk to niejako cena, jaką płacimy za brak

Lęk przed odrzuceniem

się, poprzez randki, aż do rozwinięcia uczucia. Od prawie roku jesteśmy w szczęśliwym związku. Jednak ja nie potrafię wyzbyć się ciągłego strachu, ze on mnie również skrzywdzi. Popadam w paranoje, z którą sobie nie umiem poradzić. Ciągle chce żeby potwierdzał mi swoje uczucia. Ostatnie 2 miesiące

Oswoić śmierć?

Boję się śmierci i śmierci bliskich. Co mogę zrobić, aby o tym nie myśleć? Jak się z tym pogodzić?Lęk przed śmiercią jest jednym z najstarszych i najbardziej pierwotnych przeżyć. Jedną z głównych cech tego lęku jest jego nieuchronność, powszechność, a czasem nieprzewidywalność. Taki lęk towarzyszy

Duszności i dyskomfort w klatce piersiowej

Od 4 miesięcy mam nawracające uczucie duszności i dyskomfort w klatce piersiowej. W różnych odstępach czasu. Przebadałam tarczycę, serce, płuca i kręgosłup i wyniki jakie mam nie odpowiadają takim objawom jak mam. Lekarze sugerują nerwicę, ale ja naprawdę nie przeżyłam nic traumatycznego, nie

Astma oskrzelowa sezonowa

astmą?Choroby te rzadko bywają mylone, choć oczywiście jest możliwe mylne interpretowanie niektórych objawów zaburzeń psychicznych jako objawy innych chorób (na przykład duszność, szybki puls, uczucie lęku). Jeśli dostrzega Pani w sobie podłoże natury psychologicznej - przewlekły stres, uwarunkowania

Bóle głowy i nerwów gałek ocznych

Mam 20 lat. Od około 2 miesięcy co wieczór czuję się osłabiona, czuję ciężkość głowy, ból głowy (nie bardzo mocny ale występuje), co kilka dni uczucie ucisku klatki piersiowej . Od 2 tygodni bóle nerwów w okolicach gałek ocznych. EKG w normie, morfologia, badanie na tarczyce również, tak samo jak

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Uczucia które wzbudzają irracjonalny lęk:

lęk przed śmiercią to podstawa egzystencji, pierwotna podstawowa emocja, tyle że przesunięty na skali zbyt daleko staje się dręczący. To nadostrożność chyba, nie lęk spowodowany jakimś uczuciem. -- "Problem który jest nie nasz, jest.... nie nasz" (Skipper)

Re: Uczucia które wzbudzają irracjonalny lęk:

moźe wiązać się też z uczuciem wstydu, jedno paskudniejszych odczuć, które też w pewnym sensie jest powiązane z irracjonalnym lękiem. -- "Problem który jest nie nasz, jest.... nie nasz" (Skipper)

Re: Uczucia które wzbudzają irracjonalny lęk:

nie, zdecydowanie nie samotność i bezwartościowość, to uczucie że wszystko jest nierzeczywiste, ja, sytuacja, nie nieważne, nierzeczywiste, nieistniejące. Zdarza mi się bardziej w chwilach przyjemnych niż nieprzyjemnych, może to niewiara w możliwość odczuwania szczęścia. dodałabym jeszcze lęk przed

Re: Uczucia które wzbudzają irracjonalny lęk:

Dodałbym chyba najważniejsze: odczucie (choć nie wiem czy można to nazwać uczuciem) właśnie głębokiego endogennego pobudzenia o którym chyba wspominałeś. Zazwyczaj w okolicach żołądka, splotu słonecznego lub wyżej za mostkiem w okolicy serca. To powodowało kiedyś u mnie niepokój i lęk.

Uczucia które wzbudzają irracjonalny lęk:

- poczucie winy/grzechu - poczucie niższej wartości/bezwartościowości - poczucie samotności/zagubienia - poczucie bezradności/chaosu co jeszcze?

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!