Wszystko o:

upał

mmr

Jak przeżyć w polskim pociągu latem, gdy panuje upał i nie ma klimatyzacji? Praktyczne rady

Jak przeżyć w polskim pociągu latem, gdy panuje upał i nie ma klimatyzacji? Praktyczne rady

Polskie pociągi wciąż potrafią zaskoczyć. Podróż latem niejednokrotnie przeradza się w koszmar. Jak sobie pomóc, gdy na dworze ukrop, klimatyzacja miała być, ale nie ma, a wysiąść się nie da? Proponujemy kilka rozwiązań.

Jak przetrwać w taki upał? Praktyczny niezbędnik na nadchodzące dni

W trakcie gorących, letnich dni nasz organizm jest szczególnie narażony na przegrzanie, co może prowadzić do udaru cieplnego, a nawet śmierci. Jak zatem dbać o siebie, gdy żar leje się z nieba? To ci pomoże.

Ratuje nam życie w upał, ale jest szkodliwa? Od klimatyzacji można się pochorować? Wyjaśniamy

Klimatyzacja ratuje nam życie w upalne dni. Niektórzy twierdzą jednak, że od długiego przebywania w klimatyzowanych pomieszczeniach można się pochorować. Jaka jest prawda?

Dieta na upały - jak przetrwać, gdy temperatura szaleje?

Dieta na upały - jak przetrwać, gdy temperatura szaleje?

wody, na przykład pomidory czy ogórki. Mile widziane są sałatki z lekkimi sosami (kilka kropel oliwy z oliwek zamiast góry majonezu). Zobacz także:   Owoce i warzywa na ochłodę - które najlepsze? Podczas upałów najlepiej sprawdzi się mięso chude (na przykład kurczak) lub rybie. Warto

Jesteś wodą, a co o niej wiesz?

Jesteś wodą, a co o niej wiesz?

ml (chociaż w upał znacznie więcej, czasem nawet 2 litry), z kałem: pół szklanki. I tyle powinien pobrać łącznie płynów człowiek dorosły. Kobiety bliżej 2 litrów, panowie trzech. Zasadniczo można posługiwać się przelicznikiem: 30 ml na każdy kilogram masy ciała dziennie w warunkach normalnych. W

Uzupełniaj płyny, dostarczaj bezcenne składniki. Najlepsze owoce i warzywa na upały

Uzupełniaj płyny, dostarczaj bezcenne składniki. Najlepsze owoce i warzywa na upały

To nieprawda, że nawodnienie zapewni nam tylko czysta woda, chociaż rzeczywiście jest bardzo skuteczna. Dieta na upały powinna przede wszystkim obfitować w produkty lekkostrawne oraz większą niż zazwyczaj ilość płynów, aby uzupełnić straty spowodowane poceniem . Sprawdź, jak najlepiej

UDAR CIEPLNY - letni zabójca

UDAR CIEPLNY - letni zabójca

Nietrudno przetrwać w upał, jeśli spędzasz większość czasu w klimatyzowanym pomieszczeniu, albo w mieszkaniu przy wentylatorze. Wprawdzie osobom bardziej wrażliwym grozi infekcja gardła czy przesuszenie skóry, ale z pewnością to mniej szkodliwe od udaru cieplnego. Zdrowi dorośli zazwyczaj nie są

Nieznośny BÓL GŁOWY często nas dopada w upalne dni. Co można na to poradzić?

Nieznośny BÓL GŁOWY często nas dopada w upalne dni. Co można na to poradzić?

Zbliżające się upały mogą być przyczyną intensywnego bólu głowy. W większości przypadków przyczyną jest odwodnienie organizmu, a ból zwykle ustępuje po uzupełnieniu płynów. Jeśli jednak obserwujesz u siebie objawy udaru cieplnego (najczęściej dochodzi do niego dopiero wtedy, gdy temperatura

Upały

Upały

- Podczas ekspozycji na słońce noś lekkie ubrania w jasnych kolorach odbijające promienie słoneczne. Materiały takie jak bawełna czy len to dobre rozwiązanie. Ubrania powinny być luźne, aby czuć się maksymalnie komfortowo. Pozwoli to również uniknąć otarć i wysypki słonecznej. Noś luźny kapelusz w j

Nie rezygnujemy z przykrycia podczas snu nawet w upał. Eksperci tłumaczą, dlaczego

Nie rezygnujemy z przykrycia podczas snu nawet w upał. Eksperci tłumaczą, dlaczego

Nie potrafimy zasnąć bez kołdry lub koca. Okazuje się, że mało kto wytrzymuje bez okrywania swojego ciała. Otulamy się tym, co w pobliżu, nawet podczas upałów. Spanie pod kołdrą stało się czymś w rodzaju rytuału.  Temperatura ciała spada w nocy Nasz rytm dobowy jest uzależniony od

Upały, upały, upały !!!

Około 200 pasażerów szwedzkiego szybkiego pociągu - z powodu awarii lokomotywy - zostało w nim uwięzionych na około 6 godzin. W dotkliwym upale, bez klimatyzacji, bez wody i przy zamkniętych drzwiach. Temperatura w przedziałach dochodziła do 50 stopni C. Pasażerowie mdleli, mieli napady

Upały, upału uuupałyy

Czy macie jakieś sprawdzone sposoby na upały? Z zimnym spojrzeniem, chłodno pozdrawiam forumowiczów

upał

nie wiem jak wy, ale ja już po prostu nie mogę, w upały czuję się jak zaszczute zwierze co sobie miejsca do umarcia szuka i znaleźć nie może. Z trudem odpieram natłok czarnych myśli kłębiących się pod czaszką, wogóle wszystko co złe nasila mi się w upał. -- Tym, kim byłaś, stań się znów

Upał

gdyby choć upał przyszedł z ogrodu i zamieszkał w pokojach... ale nie. on przychodzi już Skądinądu i nie można się ruszyć. z jedną taką Redą na spacery łażę, zabieram wodę we flaszce, by jej futerko schłodzić. ale Reda daje radę, mimo futra, a ja nie. a zawsze gadałam, że z upałami, to ja