Wszystko o:

wątróbka zdrowa czy nie

wizu

Produkty bogate w żelazo - jakie warto wybierać?

Produkty bogate w żelazo - jakie warto wybierać?

Każdy człowiek pragnie zachować pełne zdrowie możliwie jak najdłużej. Oczywiście, nie jest to wcale takie łatwe - zwłaszcza we współczesnych czasach, gdzie mimo znaczących postępów w medycynie codzienny tryb życia (czyli siedzący) czyni nam największą szkodę. Coraz więcej osób zwraca jednak uwagę na to, ażeby pamiętać o aktywności fizycznej oraz o zdrowym, zrównoważonym odżywianiu. Dzięki temu dostarcza się do organizmu cenne witaminy i mikroelementy, które pomagają w zachowaniu zdrowia. Jednym z nich jest żelazo - które niestety u wielu osób jest na zbyt niskim poziomie. Tymczasem jest ono istotne dla każdego - zwłaszcza zaś dla kobiet w ciąży. Jakie są produkty bogate w żelazo? Które przydadzą się najbardziej i dla uzupełnienia poziomu szczególnie warto je wybierać?

Codziennie łykasz tabletki z witaminą D albo wapń? Naukowcy: to bez sensu i może zaszkodzić

Witamina D i wapń zażywane regularnie dla wzmocnienia kości nie działają, a w przypadku starszych osób mogą nawet pogorszyć ich stan. Tak wynika z badań przeprowadzonych przez ortopedów z Tianjin Hospital.

Biotyna - dlaczego jest ważna dla organizmu, czym grozi niedobór?

Lśniące i sprężyste włosy, czysta, zdrowa cera, a także mocne paznokcie - to nie tylko wizytówka każdej zadbanej kobiety, ale także wyznacznik zdrowia. Dotyczy to zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Jeśli włosy stają się matowe i suche, paznokcie robią się łamliwe i rozdwajające, a cera traci blask, to zwykle są to pierwsze sygnały świadczące o niekorzystnych zmianach zachodzących w organizmie. W niektórych przypadkach także o całkiem poważnych, rozpoczynających się właśnie problemach ze zdrowiem. Jedną z witamin bardzo ważnych dla zdrowia włosów, skóry i paznokci, jest biotyna. Co warto o niej wiedzieć?

Witamina A - przyjaciółka oczu, skóry i urody

Witamina A - przyjaciółka oczu, skóry i urody

retinol kryje się w produktach pochodzenia zwierzęcego, nie uświadczysz go natomiast w potrawach wege. Co wziąć na kulinarny celownik? Bardzo dobrym źródłem witaminy A jest tran, ale równie dobrze możesz sięgnąć po wątróbkę drobiową, wołową czy wieprzową (drobiowa zdecydowanie wiedzie w tym zestawieniu

Niedobór żelaza - przyczyny, objawy i skutki

Niedobór żelaza - przyczyny, objawy i skutki

zwrócić baczniejszą uwagę na poziom żelaza w spożywanych produktach. Choć większości odżywiających się standardowo, zdrowych osób nie grozi raczej spadek żelaza poniżej normy, te grupy powinny szczególnie uważać: kobiety mające obfite, długie miesiączki, podczas których tracą dużo krwi, oraz dorastające

Witaminy z grupy B: brygada do zadań specjalnych

Witaminy z grupy B: brygada do zadań specjalnych

ryby (np. śledź, makrela czy pstrąg) . Zdrowo nie musi znaczyć nudno i bez smaku. Niech na twoim stole zagoszczą dania z sosem z sera pleśniowego i orzechami włoskimi, duszone grzyby albo po prostu ryba. W wersji śniadaniowej kwas pantotenowy znajdziesz w mleku pełnotłustym, produktach z mąki

Ładuj akumulatory na wiosnę!

Ładuj akumulatory na wiosnę!

Krótkie dni oznaczają mniej słońca a co za tym idzie, mniej witaminy D . Witamina D nie tylko trzyma w ryzach nasze kości. W pewnym stopniu dba również o nasz układ nerwowy , chroniąc przed zaburzeniami nastroju, dobrze wpływa na zdrowie oczu, działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie

ABC witamin - gdzie ich szukać i na co działają?

ABC witamin - gdzie ich szukać i na co działają?

zbożowych, warzywach strączkowych, mięsie (w szczególności w wątróbce) . Nie do pogardzenia okazują się pokarmy na bazie drożdży i nabiał. Skąd wzięło się więc przekonanie, że wegetarianie daleko nie pociągną na swojej bezmięsnej diecie, bo prędzej czy później dorobią się niedoborów naszej "B"

Orzechy: moc zdrowia i energii. Które najlepsze?

Orzechy: moc zdrowia i energii. Które najlepsze?

Laskowe, pistacje, makadamia, ziemne, kokosowe... Orzechy uchodzą za zdrowe i pożywne, ale straszą zawartością tłuszczu i kalorii. Jak to w końcu z nimi jest? Wszystkie tak samo dobre? Kiedy nie możesz się powstrzymać przed podjadaniem między posiłkami, zamiana czipsów, batoników i ciasteczek na

Udar mózgu - dzięki diecie można go uniknąć! Sprawdź, co jeść, aby mu zapobiec

Udar mózgu - dzięki diecie można go uniknąć! Sprawdź, co jeść, aby mu zapobiec

nie ma już pokrycia w rzeczywistości. Zobacz także: Kwasy omega-3 i omega-6 są zdrowe, ale we właściwych proporcjach, czyli o potędze równowagi Podstawą diety powinny być warzywa i owoce. To doskonale źródło witamin, składników mineralnych i błonnika. Bogate w witaminę C, ß-karoten

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: 10zł/dzien stawka na przeżycie

mamma_2012 napisała: > Nigdy nie kupowałam wątróbki... nie robię, bo zjadłabym tylko ja) Haha, nieźle. A taka pyszna i zdrowa. Przekonaj rodzinę. Powiem Ci co zrobić z zaoszczedzonymi pieniędzmi.

Re: 10zł/dzien stawka na przeżycie

Nie byłoby to ekonomiczne rozwiązanie. Wątróbka to nie jest najtańsze mięso. Dziwi mnie zakładanie w tym wątku, że ludzie odżywiają się niezdrowo z powodu braku pieniędzy, a produkty droższe są dla organizmu zawsze lepsze niż tańsze.

Re: 10zł/dzien stawka na przeżycie

Poza tym nikt z tych biednych ludzi nie kupuje wątróbki? Jest tania i pyszna. Tak samo barszcz biały lub czerwony, zdrowy i sycący. A ziemniaki? Takie odsmażane na patelni z jajkiem? Poezja smaku. A kopytka? No ludzie!

Re: 10zł/dzien stawka na przeżycie

zosia_1 napisała: > Poza tym nikt z tych biednych ludzi nie kupuje wątróbki? Jest tania i pyszna. T > ak samo barszcz biały lub czerwony, zdrowy i sycący. A ziemniaki? Takie odsmaża > ne na patelni z jajkiem? Poezja smaku. A kopytka? No ludzie! Zgadzam się. Kolo mnie na bazarze

Re: 10zł/dzien stawka na przeżycie

zosia_1 napisała: > Niech jedzą co chcą, tylko w związku z tym niech nie narzekają, że są biedni. > Bo o to chodzi No przecież Marie Antoniny z tego wątku poradziły im 'zdrową' wątróbkę i 'pożywny' wywar z kości! :D :D :D -- Gdzie wszyscy myślą tak samo - nikt nie myśli zbyt wiele.

Re: Tanie danie

A gdzie ja piszę, że kiepsko stoję z kasą? Piszę, że kupuję normalne, niewymyślne, dobrej jakości produkty, nierzadko też sama piekę wędliny albo robię pastę z wątróbki - a w porównaniu do kwot, jakie na zakupy podawano na forum, wychodzi mi realnie więcej (inna sprawa, że forum ma generalnie

Re: Kto ma dzisiaj najbardziej niezdrowy obiad?

Ja! Ja wygrywam w cuglach! Mam cały weekend niezdrowych obiadów :) w piątek była pizza (domowa), w sobotę pizza już nie domowa, na cieście raczej z tych grubszych (zbrodnia!) dzisiaj wątróbka z cebulką z ziemniorami i zestaw surówek, zamawiane na dowóz więc na bank mega niezdrowe :)

Re: Słodycze na drugie śniadanie

A może po prostu warto pójść na kompromis. Zostawmy już tę kaszę. Gdyby np. twoje dziecko rzygało na widok i zapach wątróbki, to z uporem maniaka próbowałabyś je karmić tylko tym, bo jest zdrowa i ma dużo żelaza? czy może byś się nagięła i zrobiła mu coś innego. Pomiędzy batonami, a EKO sreko soją

Re: Patelnia jaka?

ja ostatnio z przyjemnością uzytkuję patelnie ceramiczne (z całkowicie gładkim dnem). Zauważylam, że potrawy są usmazone ale nie spalone a mnie często zdarzało się przypalać nadto. Wątróbka, kotlety, nawet jajecznica, są zdecydowanie delikatniejsze po usmażeniu na patelni ceramicznej niz na innych

Re: zorganizujmy debatę na forum ateizm- teizm

wątróbka jest zdrowa. >Ja mam swoje zdanie wiem kto by ,,wygrał" w takiej dyskusji Taka dyskusja jest niemożliwa. > mówiłem że grgkg Zbyszek-gdyby był repr > ezentantem strony ateistycznej, logicznej), ale czasem warto by było teistów ob > nażyć publicznie, niech powiedzą uczciwie czemu

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!