Wszystko o:

w czym są węglowodany

pawojta

Trzymaj cukier w ryzach: naturalne sposoby

Trzymaj cukier w ryzach: naturalne sposoby

Jest nam niezbędny do życia, a zarazem bywa zabójcą. Co robić, żeby cukru było w sam raz? Czy jego poziom można regulować ziołami?

Dieta białkowa - co jeść a czego unikać?

Dieta białkowa ciągle bije rekordy popularności. Rozpropagował ją Pierre Dukan, którego książka "Nie potrafię schudnąć" okazała się prawdziwym hitem sprzedażowym. Początkowe zachwyty nad dietą szybko się jednak ulotniły. Okazuje się bowiem, że dieta może mieć poważne skutki zdrowotne.

Ciała ketonowe w moczu, czyli ketonuria. Objawy i przyczyny ketonurii

Ciała ketonowe nie powinny występować w moczu - ich obecność zawsze jest nieprawidłowością. Ciała ketonowe w moczu to najczęściej następstwo cukrzycy typu 1.

Dietetyczne triki: które działają, a które nie?

Dietetyczne triki: które działają, a które nie?

biorąc, węglowodany niezbędne do prawidłowego działania wszystkich narządów ciała: od mięśni aż po mózg. Jeśli ich brak - nie mogą one prawidłowo działać. Przy odchudzaniu warto rozróżnić węglowodany złożone od prostych. Te złożone w postaci np. kasz, pełnoziarnistych produktów zbożowych, makaronów

Dieta czy ćwiczenia? Ekspert z 30-letnim doświadczeniem rozwiewa wątpliwości

Dieta czy ćwiczenia? Ekspert z 30-letnim doświadczeniem rozwiewa wątpliwości

Nie brakuje osób, które by obniżyć swoją wagę, wypróbują każdą dietę-cud, ale do wyjścia na siłownię czy basen trudno im się zmobilizować. też tacy, którzy uważają, że "można jeść wszystko", byleby odpowiednio dużo ćwiczyć - w końcu chudnięcie polega na spalaniu nadmiaru tkanki

Dieta Montignaca - naprawdę skuteczny sposób na walkę z nadwagą?

Dieta Montignaca - naprawdę skuteczny sposób na walkę z nadwagą?

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Skąd się bierze nadwaga? Montignac winą obarcza węglowodany, które sprawiają, że niezbędny organizmowi cukier do wytworzenia energii, zamiast pozwolić nam działać, odkłada się w komórkach tłuszczowych. Te zaś wyjątkowo lubią i chłonną cukier, co gorsza z jego pomocą

Pora jedzenia ma znaczenie! Dlaczego warto trzymać się dobowego cyklu organizmu?

Pora jedzenia ma znaczenie! Dlaczego warto trzymać się dobowego cyklu organizmu?

diabetolog dr n. med. Małgorzata Godziejewska-Zawada ). Kiedy najlepiej zjeść śniadanie? Tu także teorie różne, jednak zdaniem specjalistów odpowiednia pora na pierwszy posiłek jest między 6.00 a 9.00 rano. Ważne jest, by było bogate w węglowodany. Co jeść? Podstawowym zadaniem śniadania jest

Jak obniżyć cholesterol bez sięgania po leki? Poznaj sposoby, które działają

Jak obniżyć cholesterol bez sięgania po leki? Poznaj sposoby, które działają

Miej na uwadze, że cholesterol sam w sobie nie jest problemem. Jego umiarkowane ilości niezbędne w celu zachowania zdrowia. Problem pojawia się jednak wówczas, gdy wraz z pożywieniem dostarczamy do organizmu zbyt dużych ilości złego cholesterolu. Jego źródłami produkty odzwierzęce, które

Dieta lotników - poczujesz się lekko niczym piórko?

Dieta lotników - poczujesz się lekko niczym piórko?

na zadowalającym poziomie. Zasłabnięcia to często dowód rezygnacji ze śniadania i należnej dawki węglowodanów. Długotrwały brak cukru sprawia, że głodujące komórki obumierają: w mózgu, mięśniach, wielu narządach wewnętrznych. Przemiany chemiczne prowadzą do rozpadu białek, odwodnienia, niedoborów

Wreszcie mamy sezon na strączki. Ktoś się oprze?

Wreszcie mamy sezon na strączki. Ktoś się oprze?

białka (6,5 g na 100 gramów), zdecydowanie więcej w nim węglowodanów (12,5 g). Stąd rośliny strączkowe, chociaż zapobiegają cukrzycy i cennym wsparciem przy dietach odchudzających, nie polecane już niektórym chorym na cukrzycę. To, czy możesz jeść coś więcej niż bób (tego zwykle restrykcje nie

Czym zastąpić cukier? Zdrowe zamienniki

Czym zastąpić cukier? Zdrowe zamienniki

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Garogodziny

100krotna napisała: > Ja bym mogła samymi węglowodanami z tłuszczem żyć ;) > > Jeżeli tylko nie zapominasz o odpowiednich dawkach czekolady, to mogłabyś mnie > karmić :-))) > A czym jest czekolada jak nie węglowodanami z tłuszczem? <3

Re: Oponka na brzuchu. Sposoby na wywalenie jej.

Nie chodzi o to, żeby jeść mniej kalorii, chodzi o to, żeby jeść odpowiednie proporcje białka, tłuszczy i węglowodanów. Jeśli rozpiszesz sobie dietę, przy której będziesz zjadać ok 1800 kcal, przy czym 30% kalorii będą stanowiły białka, 30% - tłuszcze, a 40% - węglowodany - powinnaś zacząć

Re: chudzielec i śmieci ;)

rulsanka napisała: > Dla rosnącego mężczyzny to słaby obiad. Więcej białka koniecznie! > Nie masz pojęcia na czym polega rośnięcie. Rosnące dzieci potrzebują przede wszystkim węglowodanów, a nie białka. Szczególnie dzieci dużo ruszające się. I nie z każdego dając mu dwa kotlety

Re: Zaczynam z dr Pape. Kto ze mną?

czyscicka napisała: > No na pewno z hipoglikemią w szpitalu nikt z powodu tej diety nie wylądował:) B > o tu raczej spadków cukru nie uświadczysz... A widzisz, teraz dopiero wpadło mi w oko coś, co udowadnia, że nie wiesz o czym piszesz. Naturalnie, że cukier przy posiłkach w diecie dr

Re: Zaczynam z dr Pape. Kto ze mną?

czyscicka napisała: > Tak i jeszcze wytrzyma przy suto zastawionym stole 5 h do kolejnego posiłku po > bardzo wysoko -węglowodanowym śniadaniu:) Trzustki moja droga nie oszukasz tym > bardziej rano. No ale co ja wiem:) Jakim suto zastawionym stole? O czym ty piszesz? Normalni

Re: Nabiał (dorośli)

madami napisała: > Poza tym mleko zawiera sporo cukru ( o czym łatwo zapominamy) a cukier jak wiem > y uzależnia. > Chodzi o laktozę? Każdy węglowodan to cukier :D Wniosek- nie powinniśmy jeść węglowodanów, bo uzależniają:D Podobnie jak powietrze i woda.

Re: Czy pies może jeść "tłuściny" ?

Węglowodany i białko tez w małych ilościach, tylko czym by się tu najeść? -- www.pajacyk.pl/

Re: Który wynik "ważniejszy"?

. Należy bardzo uważać na cięcie kalorii, bo każda (za) niskokaloryczna dieta utrwala na dłuższą metę insulinooporność. Przy dużej insulinooporności węglowodany jeść tylko maksymalnie 1-2 razy dziennie, najlepiej w pierwszej połowie dnia, przy czym ich ilości mogą być wtedy trochę większe (w okolicach 75

Re: Insulinooporność

julek_i_ja napisała: > Tylko to co piszesz (na marginesie zgadzam sie z kazdym slowem) to nie jest to, > o czym uczylam sie na biologii rozszerzonej ponad 20 lat temu. To sa wyniki ba > dan ktore do masowej swiadomosci (jak widac nie u wszystkich) trafily dopiero k > ilka lat

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!