Wszystko o:

w czym są węglowodany

Małgorzata Skorupa

Dietetyczne triki: które działają, a które nie?

Dietetyczne triki: które działają, a które nie?

Wiele osób zrobi niemal wszystko, aby pozbyć się niechcianych kilogramów. Czy jednak popularne metody, które mają pomóc w odchudzaniu i zapewnić spadek wagi, rzeczywiście działają? Bierzemy pod lupę niektóre z nich i przyglądamy się, ile w nich prawdy.

Dieta Montignaca - naprawdę skuteczny sposób na walkę z nadwagą?

Dieta Montignaca jest jedną z bardziej popularnych diet odchudzających. Na czym polega i czy jest zupełnie bezpieczna?

Kapusta i kotlet to zdrowy duet? Te produkty warto ze sobą łączyć w jednym posiłku [GRAFIKI]

Znajomość zasad łączenia produktów to prosta droga do zdrowego odżywiania. Zobacz, co jeść z czym, by wykorzystać w pełni potencjał poszczególnych składników.

TRZUSTKA - to warto o niej wiedzieć

TRZUSTKA - to warto o niej wiedzieć

białek, tłuszczów i węglowodanów, a także reguluje poziom cukru we krwi. Anatomia człowieka: trzustka Za realizację tego zadania odpowiadają głównie specjalne komórki trzustki, zgrupowane w niewielkie skupiska, zwane wyspami Langerhansa. Łącznie jest ich około miliona. rozrzucone po całym

Zboża i produkty zbożowe z glutenem - które są najzdrowsze?

Zboża i produkty zbożowe z glutenem - które są najzdrowsze?

Uwaga! Przegląd obejmuje wyłącznie zboża zawierające gluten! Ponieważ gluten to pożywne białko roślinne, szkodliwe jedynie dla osób, które na niego uczulone lub nie tolerują go z różnych przyczyn, poniżej przegląd zbóż glutenowych. O bezglutenowych napiszemy w kolejnym odcinku. Dołącz do

Ziemniak nie tuczy. Burak nie leczy raka. Seler uspokaja. Jesienne warzywa i ich tajemnice

Ziemniak nie tuczy. Burak nie leczy raka. Seler uspokaja. Jesienne warzywa i ich tajemnice

kcal, dorsz świeży: 78 kcal (wędzony już 94 kcal). Czy to oznacza, że te produkty niezdrowe i tuczące? Nie! Kalorie ( skorzystaj z tabeli ) mają znaczenie, ale nie tylko one i nie ma sensu ich przeceniać. Ziemniak: sporo dobrego paliwa Zadaniem ziemniaka w diecie człowieka, podobnie jak

Kiełki soczewicy - więcej niż kiełki?

Kiełki soczewicy - więcej niż kiełki?

kiełki dostają świeżą i czystą wodę. Kiełki soczewicy: z czym to jeść? W przeciwieństwie do wielu innych typów kiełków te pochodzące z soczewicy znacznie delikatniejsze w smaku i nie odstraszają przy pierwszym kontakcie. Doskonale nadają się do jedzenia na surowo w sałatce czy na kanapce, jak i na

5 zmian w diecie, za które podziękuje Ci Twoje ciało

5 zmian w diecie, za które podziękuje Ci Twoje ciało

dawka kalorii i tłuszczu (w 100 gramach chipsy zawierają ok. 550 kcal i 30 gram tłuszczu, a słone paluszki ok. 350 kcal i 10 gram tłuszczu), przy czym w wartości odżywcze bardzo ubogie. Chipsy stanowią ponadto zagrożenie dla zdrowia, ponieważ w czasie ich obróbki termicznej wytwarza się akrylamid

Gazy w jelitach - Skąd ten brzydki zapach?

Gazy w jelitach - Skąd ten brzydki zapach?

pokarmu, różne też nasze możliwości w zakresie przyswajania tłuszczów, węglowodanów, etc. Im większe problemy trawienne, wolniejsza przemiana materii, tym bardziej "zepsute" resztki. Wówczas wytwarzasz więcej gazów, w tym metanu, oraz kwasów, które sprawiają, że bąki wyjątkowo cuchnące

Makarony to zdrowie! Sprawdź, czego jeszcze o nich nie wiesz

Makarony to zdrowie! Sprawdź, czego jeszcze o nich nie wiesz

zawdzięczają ekstraktom z  pomidorów lub buraków, pomarańcz - marchewce, a zieleń -szpinakowi. i ducha Tu zdania, co do poprawy nastroju po zjedzeniu makaronu, podzielone. Pewne jest jednak, że dostarczenie organizmowi dużej ilości węglowodanów wzmaga produkcje serotoniny , czyli hormonu szczęścia

Czym zastąpić cukier? Zdrowe zamienniki

Czym zastąpić cukier? Zdrowe zamienniki

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: zmiany w oświacie - jutro szczegóły

arwena_11 napisała: > Tak z ciekawości - w czym przydatna chemia dla człowieka nie chcącego mieć z ni > ą więcej wspólnego niż musiał zaliczyć? żebyś np. wiedziała co to sa węglowodany.

Re: Ograniczenie węglowodanów- Dobry pomysł na di

Ograniczenie węglowodanów to dobry pomysł, o ile od nich własnie tyjesz. Przy czym to nie wystarczy - trzeba ograniczyć też tłuszcze i ilość jedzenia. Ale 8 kg w ciągu miesiąca nie zrzucisz, niezależnie co ograniczysz. 8 kg to 3-4 miesiące co najmniej.

Re: w czym są węglowodany?

we wszystkim są węglowodany, ale w różnych ilościach. najwięcej węglowodanów jednak jest w pieczywie, ziemniakach, produktach zbożowych, kaszach, makaronach, ryżu, także w niektórych warzywach, np. kukurydza itp. a także produktach słodzonych/

Re: w czym są węglowodany?

chyba zabrakłoby pamięci w twoim komputerze, gdyby je wszystkie wypisać... na pewno w czekoladzie...

Deser bezlaktozowo-bezglutenowy

Taka sytuacja: przychodzą dzisiaj do mnie dwie koleżanki na kawkę. Jedna nie konsumuje laktozy, druga glutenu- takie dziwne czasy. Czym je ugościć? Najlepiej jeszcze żeby to było coś szybkiego? Lody sorbet, owoce- to wiadomo. Chodzi mi o coś fajnego:) P.S. Ja pochłonę nawet węglowodany z białkiem.

Re: Ograniczenie węglowodanów- Dobry pomysł na di

>> Ograniczenie węglowodanów to dobry pomysł, o ile od nich własnie tyjesz. Przy czym to nie wystarczy - trzeba ograniczyć też tłuszcze i ilość jedzenia Kiepska rada, w momencie gdy nie masz pojęcia o osobie, której to radzisz. A może ona nie je dużo, tylko jak większość ma wolny

Re: Moja historia

stosuje on fitoterapię jako wspomaganie leczenia, natomiast za najważniejszą podstawę terapii boreliozy uważa odpowiednią dietę bez rafinowanych węglowodanów (cukier, biała mąka i wszystkie produkty je zawierające), za to z dużą ilością surowych warzyw i owoców, tak jak to opisałem. Niestety nie mam czasu

Re: dziecko ciagle by jadlo

Wierz mi, że wiem o czym piszesz. Ale to ty jesteś rodzicem i to ty odpowiadasz za dziecko - nie możesz pozwolić córeczce wymuszać płaczem zbędne porcje jedzenia, szczególnie typu paluszki czy prażony ryż. To puste węglowodany i sól. Wiem, że jest trudno, ale albo teraz się przemęczysz, albo

Re: Skoro większość Polaków woli Szydło

lepkie.lapki napisał: > Vide wtórnego analfabetyzmu. Podobno nasz Wielki Chemik obwieścił był właśnie n > a jednym z takich spędów, iż węglowodany tanieją i dlatego tanieje też w > ęgiel (dziękówka dla pana Macieja z Warszawy, który przedzwonił z taką wrzutką > do Szkła

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!