Wszystko o:

w czym są węglowodany

kaole

Dieta Montignaca - naprawdę skuteczny sposób na walkę z nadwagą?

Dieta Montignaca - naprawdę skuteczny sposób na walkę z nadwagą?

Dieta Montignaca jest jedną z bardziej popularnych diet odchudzających. Na czym polega i czy jest zupełnie bezpieczna?

Dietetyczne triki: które działają, a które nie?

Wiele osób zrobi niemal wszystko, aby pozbyć się niechcianych kilogramów. Czy jednak popularne metody, które mają pomóc w odchudzaniu i zapewnić spadek wagi, rzeczywiście działają? Bierzemy pod lupę niektóre z nich i przyglądamy się, ile w nich prawdy.

TRZUSTKA - to warto o niej wiedzieć

Po co nam trzustka? Skąd wiadomo, że choruje? Jaka dieta jej służy? Co można dla niej zrobić, żeby mogła sprawnie pracować przez długie lata? Czy ogromny strach przed schorzeniami tego narządu jest uzasadniony? Próbujemy odpowiedzieć

Zboża i produkty zbożowe z glutenem - które są najzdrowsze?

Zboża i produkty zbożowe z glutenem - które są najzdrowsze?

Uwaga! Przegląd obejmuje wyłącznie zboża zawierające gluten! Ponieważ gluten to pożywne białko roślinne, szkodliwe jedynie dla osób, które na niego uczulone lub nie tolerują go z różnych przyczyn, poniżej przegląd zbóż glutenowych. O bezglutenowych napiszemy w kolejnym odcinku. Dołącz do

Kiełki soczewicy - więcej niż kiełki?

Kiełki soczewicy - więcej niż kiełki?

kiełki dostają świeżą i czystą wodę. Kiełki soczewicy: z czym to jeść? W przeciwieństwie do wielu innych typów kiełków te pochodzące z soczewicy znacznie delikatniejsze w smaku i nie odstraszają przy pierwszym kontakcie. Doskonale nadają się do jedzenia na surowo w sałatce czy na kanapce, jak i na

5 zmian w diecie, za które podziękuje Ci Twoje ciało

5 zmian w diecie, za które podziękuje Ci Twoje ciało

dawka kalorii i tłuszczu (w 100 gramach chipsy zawierają ok. 550 kcal i 30 gram tłuszczu, a słone paluszki ok. 350 kcal i 10 gram tłuszczu), przy czym w wartości odżywcze bardzo ubogie. Chipsy stanowią ponadto zagrożenie dla zdrowia, ponieważ w czasie ich obróbki termicznej wytwarza się akrylamid

Gazy w jelitach - Skąd ten brzydki zapach?

Gazy w jelitach - Skąd ten brzydki zapach?

pokarmu, różne też nasze możliwości w zakresie przyswajania tłuszczów, węglowodanów, etc. Im większe problemy trawienne, wolniejsza przemiana materii, tym bardziej "zepsute" resztki. Wówczas wytwarzasz więcej gazów, w tym metanu, oraz kwasów, które sprawiają, że bąki wyjątkowo cuchnące

Makarony to zdrowie! Sprawdź, czego jeszcze o nich nie wiesz

Makarony to zdrowie! Sprawdź, czego jeszcze o nich nie wiesz

zawdzięczają ekstraktom z  pomidorów lub buraków, pomarańcz - marchewce, a zieleń -szpinakowi. i ducha Tu zdania, co do poprawy nastroju po zjedzeniu makaronu, podzielone. Pewne jest jednak, że dostarczenie organizmowi dużej ilości węglowodanów wzmaga produkcje serotoniny , czyli hormonu szczęścia

Najważniejsze trendy i wydarzenia 2015 roku - o tym się mówiło!

Najważniejsze trendy i wydarzenia 2015 roku - o tym się mówiło!

, że zdrowa dieta musi być przede wszystkim zrównoważona, a zatem powinna zawierać w odpowiednich ilościach zarówno tłuszcze, węglowodany, jak i białka. Tłuszcze więc niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, przy czym komponując je w swoim codziennym jadłospisie warto wybierać te

Nakarm swój mózg!

Nakarm swój mózg!

intensywnego wysiłku umysłowego mózg zużywa więcej glukozy. Nie dziw się, że gdy twój intelekt jest pochłonięty trudnymi zadaniami, mózg zaczyna się dopominać o dostawę węglowodanów. Naukowcy zaznaczają, że nie wszyscy potrzebujemy ich tyle samo. Jak twierdzą, mózgi osób o wyższym poziomie IQ nie tylko

Czym zastąpić cukier? Zdrowe zamienniki

Czym zastąpić cukier? Zdrowe zamienniki

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Ograniczenie węglowodanów- Dobry pomysł na di

Ograniczenie węglowodanów to dobry pomysł, o ile od nich własnie tyjesz. Przy czym to nie wystarczy - trzeba ograniczyć też tłuszcze i ilość jedzenia. Ale 8 kg w ciągu miesiąca nie zrzucisz, niezależnie co ograniczysz. 8 kg to 3-4 miesiące co najmniej.

Re: w czym są węglowodany?

we wszystkim są węglowodany, ale w różnych ilościach. najwięcej węglowodanów jednak jest w pieczywie, ziemniakach, produktach zbożowych, kaszach, makaronach, ryżu, także w niektórych warzywach, np. kukurydza itp. a także produktach słodzonych/

Re: Ograniczenie węglowodanów- Dobry pomysł na di

>> Ograniczenie węglowodanów to dobry pomysł, o ile od nich własnie tyjesz. Przy czym to nie wystarczy - trzeba ograniczyć też tłuszcze i ilość jedzenia Kiepska rada, w momencie gdy nie masz pojęcia o osobie, której to radzisz. A może ona nie je dużo, tylko jak większość ma wolny

Re: w czym są węglowodany?

chyba zabrakłoby pamięci w twoim komputerze, gdyby je wszystkie wypisać... na pewno w czekoladzie...

Deser bezlaktozowo-bezglutenowy

Taka sytuacja: przychodzą dzisiaj do mnie dwie koleżanki na kawkę. Jedna nie konsumuje laktozy, druga glutenu- takie dziwne czasy. Czym je ugościć? Najlepiej jeszcze żeby to było coś szybkiego? Lody sorbet, owoce- to wiadomo. Chodzi mi o coś fajnego:) P.S. Ja pochłonę nawet węglowodany z białkiem.

Re: dziecko ciagle by jadlo

Wierz mi, że wiem o czym piszesz. Ale to ty jesteś rodzicem i to ty odpowiadasz za dziecko - nie możesz pozwolić córeczce wymuszać płaczem zbędne porcje jedzenia, szczególnie typu paluszki czy prażony ryż. To puste węglowodany i sól. Wiem, że jest trudno, ale albo teraz się przemęczysz, albo

Re: Skoro większość Polaków woli Szydło

lepkie.lapki napisał: > Vide wtórnego analfabetyzmu. Podobno nasz Wielki Chemik obwieścił był właśnie n > a jednym z takich spędów, iż węglowodany tanieją i dlatego tanieje też w > ęgiel (dziękówka dla pana Macieja z Warszawy, który przedzwonił z taką wrzutką > do Szkła

Re: 14 miesięczny synek nie je i b. mało pije

czytam to praktycznie z jednego forum na drugie forum są odnośniki, albo do jakichś artykułów przygotowane przez dietetyków (znanych albo i nieznanych, ale ich teorie niepoparte badaniami, to ciągle tylko teorie), a ja bym chciała coś naukowego, na czym Ci dietetycy się opierają... Od lat bowiem dzieci

Re: złośliwość? wegetarianin przyjmuje gości.

Witam A czym ich podejmowałaś do tej pory? Od wczoraj jesteś wegetarianką? Kim są ci ludzie? Będą jakieś przystawki, zupa, sałata skropiona octem winnym do tej lazanii? A wino? Myślę, że urażeni nie będą, ale sama lazania to za mało. Poza tym lazania i beza...hm... strasznie dużo węglowodanów

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!