Wszystko o:

w jakich produktach jest selen

Katarzyna Oleksik

Orzeszki brazylijskie - nie tylko dla serca i pięknej skóry

Orzeszki brazylijskie - nie tylko dla serca i pięknej skóry

Orzechy są nie tylko smaczną, ale i jedną z najzdrowszych przekąsek. Ich szczególną odmianą są orzeszki brazylijskie, które dzięki bogactwu witamin i minerałów korzystnie wpływają na pracę serce, a także zwiększają jakość męskiej spermy. Za co jeszcze warto docenić te orzechy?

Jesz zbyt duże porcje makaronu lub mięsa? Zwykle tak. Teraz możesz to sprawdzić

Zalecenia dietetyczne opierają się na pojęciu: "porcja". Ale ile to właściwie jest? Biorąc pod uwagę jak wielu Polaków ma nadwagę, nasze postrzeganie porcji stanowczo różni się od rzeczywistych założeń ekspertów. Zobacz, z jakiej ilości jedzenia powinieneś komponować swoje codzienne posiłki.

Jagody goji - na pewno wiesz, co jesz?

Jagody goji mają być dietetycznym panaceum na wiele problemów ze zdrowiem. Trudno zrozumieć ich rosnącą popularność. Nie dość, że brakuje dowodów na uzdrawiającą moc jagód goji, to nawet zawartość składników odżywczych okazuje się dyskusyjna.

Wiosenne zmęczenie, które... nie mija

Wiosenne zmęczenie, które... nie mija

niezbędne organizmowi jako katalizatory reakcji enzymatycznych, zachodzących w każdej komórce. Jak dowodzą badania, podstawą biochemiczną przemęczenia, które trwa przez dłuższy czas, jest niedobór żelaza. Jest to najczęstszy niedobór naszych czasów, którego często jesteśmy nieświadomi. Niska zawartość

TARCZYCA, a DIETA. Jakie znaczenie ma odżywianie w profilaktyce i leczeniu schorzeń tego gruczołu?

TARCZYCA, a DIETA. Jakie znaczenie ma odżywianie w profilaktyce i leczeniu schorzeń tego gruczołu?

przypadku kwasów omega istotna jest nie tylko ich ilość, ale także proporcje: wszystko na ten temat Czytaj: Najlepsze źródła błonnika w diecie Więcej o selenie Tego unikaj! Niektóre produkty spożywcze mogą osłabiać przyswajanie jodu . Należy do nich soja, warzywa kapustne, rzepa i brukiew

Seksualne wspomaganie - jak dietą zwiększyć libido i sprawność seksualną?

Seksualne wspomaganie - jak dietą zwiększyć libido i sprawność seksualną?

innych orzechów. Selen natomiast jest jednym z minerałów odpowiadających za prawidłowe funkcjonowanie męskich narządów płciowych. Naukowcy z uniwersytetu w Padwie udowodnili, że jego brak w organizmie może być powiązany z niepłodnością mężczyzn. Jak nie dopuścić do niedoborów? Wystarczą już 3 orzechy

Stewia - najsłodsza roślina na świecie. Poznaj naturalny zamiennik cukru

Stewia - najsłodsza roślina na świecie. Poznaj naturalny zamiennik cukru

bezpieczna dla naszego zdrowia. Stewia – gdzie ją kupić i jaka jest jej cena? Stewia nie jest obecnie produktem trudno dostępnym. Możemy ją nabyć w formie tabletek, w płynie oraz w proszku. W sprzedaży dostępne są także zasuszone liście stewii.Roślinę znajdziemy zarówno w marketach ekologicznych, jak i

Orkisz - gwarancja dobrej formy. Poznaj właściwości i działanie

Orkisz - gwarancja dobrej formy. Poznaj właściwości i działanie

, mąka, płatki, kasza, kawa Orkisz nie jest obecnie popularny na szeroką skalę. Zboże to uprawia się głównie w gospodarstwach ekologicznych. Jednak zapotrzebowanie na te ziarna stale będzie rosło. Wyroby orkiszowe są obecnie elementami wielu zdrowych diet, jako zamienniki tradycyjnych składników

Potrawy wigilijne - ile w nich kalorii, ile zdrowia?

Potrawy wigilijne - ile w nich kalorii, ile zdrowia?

- silny przeciwutleniacz, naturalny wróg bakterii oraz eliksir młodości. Buraczany barszczyk skrywa w sobie sporo drogocennego dla układu nerwowego kwasu foliowego oraz witaminy C. Jest zalecany osobom z niedokrwistością ze względu na dużą ilość żelaza. Poza tym jest zasadotwórczy, a więc pomoże rozprawić

Zboża i produkty zbożowe z glutenem - które są najzdrowsze?

Zboża i produkty zbożowe z glutenem - które są najzdrowsze?

alergią na gluten. Gluten z orkiszu jest łatwiej przyswajalny, ale to cecha którą mogą docenić jedynie osoby zdrowe, w ogóle gluten tolerujące. Bywa, że i produkt zawierający pszenicę jest bezglutenowy (w wyniku specjalistycznej obróbki usuwa się z niej sam gluten, pozostawiając np. cukry). Nie jest to

Jakie produkty dodadzą mi energii?

W związku z taką nieokreśloną pogodą za oknem zauważyłam, że częściej jadam słodycze aby dodać sobie energii i "przeżyć' kolejny dzień. Najchętniej bym tylko spała, czy leżała w łóżku. Mam problemy ze wstaniem z łóżka rano do pracy. Chciałabym wiedzieć jakimi produktami w diecie mogła bym dodać

Jaka dieta po usunięciu nerki?

Moja babcia rok temu przeszła operację usunięcia nerki. Obecnie w badaniach wyszło że ma lekko podwyższony poziom potasu we krwi. Problem polega na tym, iż większość produktów zawiera własnie potas. Jaką zatem dietę powinna stosować moja babcia? Co powinno się znajdować w jej menu ?

Stosunek w dni płodne - jakie prawdopodobieństwo ciąży?

możliwe. Każdy test ma w opisie charakterystyki produktu podany zakres największej czułości w zależności od dnia po stosunku, w którym został wykonany.Proszę nie zniechęcać się po kilku próbach. Często zajście w ciąże jest trudniejsze niż wydaje się młodym parom starającym się o dziecko i może trwać nawet

Nie potrafię schudnąć - jaka może być przyczyna?

zasady racjonalnego żywienia na których powinna się Pani wzorować. 1. Codzienna aktywność fizyczna i odpowiednia dieta pomaga w zachowaniu pełni zdrowia i kondycji. 2. Podstawą prawidłowej diety jest różnorodność spożywanych produktów. Jedz 3 5 posiłków dziennie w odstępach nie dłuższych niż 4

Jaki wpływ ma jod na wysokość hormonu TSH?

Jestem w 27 tyg ciąży i mój wynik TSH wynosi 3,66 IU/L. Nie przyjmuje dodatkowo jodu tylko tyle co w spożywanych produktach. Czy ten wysoki wynik powinien martwić? gdyż na wizycie u ginekologa nie zwrócił on na to zupełnie uwagi i czy jeśli zaczęłabym stosować dodatkowo jod to hormon ten obniżyłby

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Hashimoto a dieta

podejrzane alergeny i jeśli tak to na jak długo, po jakim czasie przeciwciała powinny zacząć spadać i w jakiej kolejności wprowadzać zakazane produkty. Eliminacja samego glutenu w moim przypadku nie stanowiłaby problemu, bardziej boli mnie eliminacja strączków, orzechów, ziaren- bez tego jest mi ciężko

Re: Powiększona tarczyca, dławienie i duszności..

nietolerancji pokarmowych w klasach igg, mozliwosc ujawnienia sie celiaki, choroby addisona beirmera (problemy z b12 i komorkami okladzinowymi zoladka) chron, wrzodziejace, nieswoiste zap. jelita. ectt. Dieta w ch. autoimmunologicznych jest kluczowa - trzeba na sobie przetestowac na jakie produkty sie zle

Re: z nadczynności znów w niedoczynność -wysokie

mam pytanie, czy w czasie nasilonego stanu zapalnego w okolicach oczodolu, i czy w ogole teraz, przyjmujesz jeszcze jakis preparat z selenem (selen wygasza stan zapalny)? Czy przyjmujesz przeciwzapana witamine D3 i w jakich dawkach, witamine E i omega-3 (DHA EPA)? Czy wykluczas produkty nasilajace

Re: Help!

Jaki to selen? Może powinnaś zmienić na orzechy brazylijskie? Żelazo spróbuj kupić bez recepty, albo na 'All, albo w aptece trochę słabsze, może dodaj codzienną porcję pokrzywy plus inne produkty bogate w żelazo? Albo wybłagaj receptę od internisty?

Re: Głośno Proszę o Rade i Pomoc- BASEDOV

serce to spróbuj kardiologa,może jakieś echo .Może to tylko stres napędza serduszko,a kardiolog Cię uspokoi. Myślę,że po odstawieniu leku trzeba będzie wprowadzić trochę produktów zamulających tarczycę. Jedna rzecz mnie zastanawia, do jakiego poziomu TSH dążą endo,ażeby podjąć decyzję o odstawieniu

selen mono kapseln

witajcie ponownie.. kupilam przez internet selen mono kapseln - selenit sodu - czysty selen. Czy selen otrzymywany z drozdzy jest jedynym organicznym produktem? Powiem tak, ze biore od kilku dni i za kazdym razem mam mdlosci po zazyciu 2 tabl./200 mg. Czy sa jakies wskazania przykladowo po

Re: Hashimoto-nadwaga i inne - proszę o pomoc.

koniecznie w diecie musza być tylko produkty o niskim i średnim IG, najprościej jest zastosować na początek dietę Montignaca z niewielkimi zmianami (odstawić słodycze, gluten, produkty sojowe, sól jodowaną i zwiększyć produkty zawierające antyoksydanty i selen, to modyfikacje dobre dla Hashimotek). Jeśli

Re: co zdrowego warto zazywac dla zdrowia?

np. spora dawka selenu, który mnie, jako osobie bez tarczycy jest bardzo potrzebny, np. spora dawka magnezu dla takiego kawosza super sprawa. Selen jest w niewielu produktach spożywanych przeze mnie na co dzień, tak samo magnez. Body max ma w składzie WSZYSTKIE niezbędne witaminy. -- fotoforum

Re: Wczesna ciąża a TSH - pomóżcie

, że jak zrozumiałam w ogóle nie jesz produktów mlecznych powinnaś też pić wapno, tylko w jakiej ilości to będzie zależało od tego jakie masz niedobory witaminy D i jaka w konsekwencji będzie dawka uzupełniająca tej witaminy. Witamina D podnosi poziom wapnia we krwi, więc z dodatkową suplementacją

Re: jaki selen

dziewczyny, ja znowu z zapytaniem, jeśli chciałabym zacząc przyjmować selen żeby ulepszyć przemianę hormonków, to czy wcześniej muszę zrobić jakieś badania, czy mogę po prostu przyjmować selen jako suplement? jakie preparaty bierzecie?, czy wystarczy, że poproszę w aptece selen, czy lepiej brać

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!