Wszystko o:

warzywo por

mmr

Por dobry o (prawie) każdej porze. Jakie są właściwości i wartości odżywcze pora?

Por dobry o (prawie) każdej porze. Jakie są właściwości i wartości odżywcze pora?

Por to warzywo znane, a jednak niedoceniane, często sprowadzane do roli składnika włoszczyzny. W istocie to niepozorne podłużne warzywo może zrobić wiele dobrego. Co ma w sobie por i jak działa?

Mrożonki: co zyskasz, a co stracisz, wprowadzając je do diety?

Wierzysz, że mrożenie warzyw i owoców powoduje nieodwracalną utratę składników odżywczych? Odpowiednio przygotowane i przechowywane produkty to wciąż skarbnica zdrowia

Dieta Pięciu Przemian - w poszukiwaniu harmonii ciała i ducha

Starochiński sposób odżywiania znalazł miliony wyznawców na całym świecie. To ponoć przepis nie tylko na szczupłą sylwetkę, ale i wewnętrzną równowagę, znakomitą formę fizyczną, wyśmienite zdrowie. Podobno już w ciągu tygodnia pozwala zrzucić 4 kilogramy i poczuć się lekko we własnym ciele. Zarazem wprowadzenie jej w życie nie jest łatwe, zasad jest sporo, od nich wyjątki, a w nich niuanse. Czy razem jednak to nam służy? Wiele wskazuje, że tak.

Chcesz być zdrowy? Jedz zupy!

Chcesz być zdrowy? Jedz zupy!

immunologicznego. Nie do pogardzenia jest też kwas foliowy, wapń czy błonnik. Masz ochotę? Cebulę uduś na oliwie lub maśle razem ze szczyptą kurkumy. Dodajemy do wywaru. Gotuj około 20 minut, przypraw i zmiksuj. Smacznego! Więcej na ten temat: Prebiotyk, czyli co? Cebula, czosnek, por - białe warzywa

Obniża ciśnienie, jest prosta i nie ma efektów ubocznych. Dieta DASH kolejny raz pokonała wszystkie inne diety

Obniża ciśnienie, jest prosta i nie ma efektów ubocznych. Dieta DASH kolejny raz pokonała wszystkie inne diety

prostota i właściwie dowolność w komponowaniu potraw. Nie ma ścisłych wytycznych, o jakiej porze należy spożywać poszczególne grupy produktów. Nikt nie broni np. jedzenia chleba po godzinie 15. Na pewno jednak warto kierować się zasadami zdrowego żywienia: pić przynajmniej 1,5 litra wody dziennie oraz nie

Odchudzanie bez diety? Sprawdź, jak to zrobić

Odchudzanie bez diety? Sprawdź, jak to zrobić

Warzywa , zero cukru , odpowiednie proporcje na talerzu - czy zdrowe odżywianie musi być takie nudne? A co z przyjemnością i z ulubionymi produktami spożywczymi, które najczęściej znajdują się na liście zakazanych? Czy naprawdę musisz rozstawać się na zawsze z mleczną czekoladą , ciastkami

6 wrogów cholesterolu - co jeść, by z nim wygrać

6 wrogów cholesterolu - co jeść, by z nim wygrać

. winogrona czy grejpfruty. Blokowaniem wchłaniania cholesterolu do krwi zajmują się także roślinne sterole i stenole, obecne w liściach warzyw. Marchew, botwinę, cykorię czy pora warto jeść ze względu na prowitaminę A. Ten antyoksydant jest ochroniarzem frakcji HDL , zwalczającym wolne rodniki. Przed

Dobra profilaktyka - dieta wspierająca odporność

Dobra profilaktyka - dieta wspierająca odporność

oligosacharydy, laktuloza) oraz probiotyki, czyli bakterie, które wykazują korzystny wpływ dla zdrowia gospodarza. Naturalnie prebiotyki występują w większych ilościach w warzywach i owocach m.in: topinamburze, cykorii, czosnku, szparagach, porze, cebuli czy też bananach i mniejszych ilościach zbożach

Odchudzasz się? Ćwiczysz? Te produkty pomogą ci szybciej osiągnąć cel

Odchudzasz się? Ćwiczysz? Te produkty pomogą ci szybciej osiągnąć cel

wyłącznie na diecie redukcyjnej. Ćwicząc, potrzebujesz bowiem nie tylko większej liczby kalorii, lecz także odpowiednich składników odżywczych dostarczanych o właściwych porach. Oto produkty, które pomogą ci schudnąć i wyrzeźbić ciało. Co jeść, aby schudnąć? Lista produktów, które przyspieszają

Dietetyczne triki: które działają, a które nie?

Dietetyczne triki: które działają, a które nie?

, którymi nie należy gardzić kryją się również w warzywach i owocach. Większość warzyw (tj. sałata, ogórki , pomidory, brokuły ) dozwolona jest bez ograniczeń. Owoce i warzywa o wyższym indeksie glikemicznym (np. marchew , ziemniaki) należy konsumować z umiarem i raczej nie w porach wieczornych ze

Co zrobić z wiecznym poczuciem głodu?

prawidłowa - 10,5 kg i 77 cm wzrostu. Nie wiem co mogę zrobić - staram się jeść w tych samych porach co dziecko, ale nie wszystko da się zrobić kiedy on śpi. Proszę o poradę.Jesli masa ciała jest prawidłowa nie należy się tym martwić. Powinna Pani zadbać, aby jego dieta była bez słodyczy i słodkiego

Dieta po operacji zespolenia esicy z odbytnicą

poprawy samopoczucia po pewnym czasie od operacji dieta może być rozwijana do diety zdrowego człowieka. Na początku unikamy produktów: - które mogą działać wzdymająco i gazotwórczo: warzywa surowe, bób, kapusta, kalafiory, brokuły,cebula,pory, szparagi, gruszki,czereśnie,piwo, rośliny strączkowe

Zaparcia - co robić?

. Ogółem mam stwierdzone jelito drażliwe, jednak czy nagła zmiana oddawania stolca może mieć związek z tą chorobą? Zespól jelita drażliwego mam od prawie roku i do tej pory wypróżniałam się normalnie, nie miałam ani biegunek ani zaparć. Czym mogą spowodowane być zaparcia? Co jeść, aby się ich pozbyć

Trzustka: podwyższona lipaza trzustkowa

, choć go spożywam do obiadu, podobnie jak kawę. Staram się jeść umiarkowane ilości warzyw i mięsa. Prowadzę siedzący tryb życia. Raz na pół roku może zdarzy mi się niestrawność (do tej pory, po umiejsciowieniu bólu myślałem, że powodem bywa żołądek, czy to możliwe, że była to jednak trzustka?) ale

Ból serce i problem z głębszym oddechem

oddech. Atak nie jest poprzedzony wysiłkiem fizycznym, dlatego do tej pory (ok. roku temu) wykonałam tylko jedno EKG i to właśnie w fazie spoczynkowej. Badanie nic nie wykazało, a mimo to co jakiś czas mam ataki w czasie których mimo dużego, tępego bólu w sercu (jakby coś się skleiło i zassało) próbuję

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Alergia na warzywo "POR"

Pracuję przy czyszczeniu pora.momentalnie gdy wchodzę na hale zaczynają sie wzdęcia,ból brzucha.wracam do domu to mi przechodzi.czy zapach pora może tak dzialac ????

Re: Alergia na warzywo "POR"

"zapach", to lotne substancje eteryczne (olejki) soku pora, które unoszą się w powietrzu i są prze ciebie wdychane. A por, pododbnie jak cebula czy czosnek może powodować wzdęcia i gazy, jeśli masz problemy trawienne, tj. w tym wypadku brak odpowiedniego enzymu do ich przetrawienia. KOntakt z

Re: Z czym nalesniki?

szpinak z fetą + warzywa (marchewka, pietruszka, por) polane sosem serowym lub pieprzowym z kolorowym pieprzem

jakie owoce i warzywa o tej porze roku?

maśle małej nic nie jest), bez surowych warzyw i owoców (gotowane jak najbardziej, np. marchew, brokuły, cukinia, buraki, kompoty owocowe, ale też nie wszystkie,), teraz chciałabym rozszerzać powoli swoja dietę o inne warzywa i owoce - proszę o poradę co będzie w miarę bezpieczne o tej porze roku

Re: Obiad w przedszkolu

U nas jest obiad o podobnej porze, nastepnie mala przekaska przed 14:00 i kolejna przekaska o 16:00. Zazwyczaj sa to warzywa/owoce (surowe), jakies salatki, wafle ryzowe, ser w kawalkach itd. Kolacja po powrocie do domu.

Re: Zupa rybna

gronostajowa2 napisała: > Daję do niej też dużo pora, rybna robi na bazie wywaru warzyw! -- "leben und leben lassen"

Re: Co dziś gotujecie?

Smazysz na oleju wybrane warzywa (ja dziś paprykę żółta, cebulę, i pieczarki, chciałam pora, ale nie było) dodajesz wybrane przyprawy (ja kolendre-nasiona, chili, paprykę) koncentrat pomidorowy(niekoniecznie). Zalewasz warzywa bulionem w ilości 2,5 szkl. na szklankę kaszy jęczmiennej , do bulionu

Re: Rozszerzanie diety

Ja też, ale powiedzmy sobie szczerze, że to nie jest najlepsza pora roku na początek rozszerzenia diety warzywami ze sklepu/bazarku. Tak mi sypie młodszego po różnych rzeczach, że masakra. Po pomidorze wyglądał jakby go poparzyło.

Re: Co robicie z warzywami z wywaru na zupę?

dla mnie zupa bez warzyw to nie zupa. Marchew do pomidorowej trę, seler też, por drobno w plasterki. Pietruszkę daje tylko naciową, Zjadamy warzywa normalnie w zupie, czy to pomidorowa czy inna.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!