Wszystko o:

witamina a jakie ma witaminy

podpis główki

Witamina A (retinol)

Rola w organizmie: witamina A uczestniczy w procesie widzenia, zapobiega kurzej ślepocie, dba o wzrok i pomaga w leczeniu wielu chorób oczu. Zapewnia również prawidłowy wygląd skóry, wpływa na właściwy wzrost i rozwój kości. Utrzymuje w zdrowiu błonę śluzową jamy ustnej, nosa, gardła, płuc, przewodu pokarmowego oraz zwiększa oporność na zakażenia. Wpływa na syntezę białek, lipidów i hormonów tarczycy.

Źródło witaminy: mleko, ser, żółtko jaja, masło, tran, wątroba, warzywa i owoce bogate w karoteny (marchew, pomidory, papryka, dynia, brokuły).

Skutki niedoboru: infekcje, problemy ze wzrokiem i ogólnie z oczami, suchość rogówki, rogowacenie naskórka.

Margit Kossobudzka

Witamina D - życiodajna cząstka

Witamina D - życiodajna cząstka

Ludzkie ciało potrzebuje do funkcjonowania maleńkich ilości 13 związków chemicznych. To witaminy. Niedobór któregokolwiek z nich prowadzi do różnych chorób. Na przykład brak witaminy A wywołuje m.in. ślepotę, witaminy B12 ciężką anemię, witaminy C szkorbut. A co się dzieje, gdy mamy za mało witaminy D? Aż 90 proc. Polaków cierpi na jej niedobór.

Jakich witamin potrzebuje mężczyzna?

Zapotrzebowanie na witaminy różni się w zależności od płci. Zatem, gdy u mężczyzn dochodzi do niedoborów spowodowanych dietą, bywają one inne niż u kobiet, z którymi dzielą kuchnię.

Olej słonecznikowy - bogactwo witaminy E

Drugi pod względem popularności w naszym kraju olej słonecznikowy to cenne źródło witaminy E, nazywanej często witaminą młodości. Do czego będzie najlepszy?

Witamina E - więcej niż witamina młodości

Witamina E - więcej niż witamina młodości

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Witamina E to grupa związków chemicznych, bez których organizm się nie obejdzie. Zapotrzebowanie na nią zależy od wieku oraz płci. Małe dzieci potrzebują jej ok. 6 mg, mężczyźni 10 mg, a kobiety 8 mg (jeśli stosują antykoncepcję hormonalną ta dawka powinna być

Witamina D3 - witamina życia

Witamina D3 - witamina życia

wymienionych ośrodkach (liczba bezpłatnych badań jest ograniczona): Witamina D, naprawdę jest taka ważna? Spośród 30000 naszych genów witamina D ma wpływ na 2000. Bierze udział w 200 różnych reakcjach chemicznych w organizmie. Znaleziono ją prawie w każdym typie komórek ludzkiego ciała i w każdej ludzkiej

Sałata - zielona moc witamin

Sałata - zielona moc witamin

od ok. 12 od 20 kcal (w niemal 90 proc. sałata składa się zwody). Dodatkowo stanowi ona bogate źródło takich substancji odżywczych, jak żelazo, wapń, magnez, kwas foliowy czy potas. Jeden listek sałaty to także porcja witaminy A, E, D, C oraz B. Obecność karotenoidów, polifenolokwasów czy flawonoidów

Witamina D - życiodajna cząstka

Witamina D - życiodajna cząstka

konkretnym jedzeniem. Rozważa się interakcję z sokiem grejpfrutowym, ale na razie nie ma na to jasnych dowodów. Ważna jest jednorazowa dawka witaminy, czyli tzw. ilość jednostek oraz jej regularne przyjmowanie - mówi dr Płudowski. A ile powinna ona wynosić? Ostatnio rekomendacje dotyczące dziennej dawki

Rukiew wodna - bogactwo witamin dla wzmocnienia i oczyszczenia organizmu

Rukiew wodna - bogactwo witamin dla wzmocnienia i oczyszczenia organizmu

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Naukowcy od lat są zgodni - zielonolistne warzywa to samo zdrowie. Przodują zwłaszcza pod względem zawartości chlorofilu, który pomoże oczyścić nasz organizm z toksyn, a także witamin z grupy B, wspomagających pracę układu nerwowego - zwłaszcza  kwasu foliowego

Witamina K - dla dobrej krzepliwości, mocnych kości i nie tylko

Witamina K - dla dobrej krzepliwości, mocnych kości i nie tylko

związków jest menachinon (a właściwie grupa związków o nazwie menachinony), zwany także witaminą K2 . Dostarczają nam go głównie bakterie flory jelitowej (np. Escherichia coli), a w mniejszym stopniu także produkty pochodzenia zwierzęcego - głównie mięso - oraz nabiał. W celu uzupełniania niedoborów

Witamina seksapilu, czyli tokoferol

Witamina seksapilu, czyli tokoferol

Przedawkowanie witaminy A?

Proszę o informację, czy w wyniku przedawkowania witaminy A można sobie uszkodzić wzrok? Mam na myśli, czy mogą pojawić się tzw, złogi barwnikowe w siatkówce oka - które są charakterystyczne przy Retinopatii barwnikowej.W ostrych postaciach przedawkowania witaminy A jednym z objawów są zaburzenia

Niedobór witaminy B12?

mięśni, drętwienie dłoni oraz takie "przyćmione" czucie w dłoniach. Z tego co przeczytałam w literaturze i Internecie wynika, że może to być powodowane niedoborem witaminy B12, związanym z dietą. Jeśli tak jest, czy wystarczy w moim wypadku suplementacja i uzupełnienie diety, czy konieczna jest wizyta

Czy leczyć witaminą B17 czy chemioterapią?

leczyć i czy są nadzieje na wyleczenie? Znajomi doradzają mi leczenie innymi metodami niż chemio lub radioterapia. Jedni mówią że witamina B17 inni że tylko dr. Gordon mi pomoże. Na chemioterapie kolejka na listopad 2014r. Co mam robić?Witamina B17 (inne nazwy: amygdalina, laetril) nie ma udowodnionego

Jakie stosować witaminy na zmęczenie i ogólne osłabienie?

Mam 15 lat i od jakiegoś czasu czuję się strasznie zmęczona i senna, nie mam na nic siły. Jak wrócę ze szkoły mam ochotę tylko spać, nawet jak zaczynam się uczuć oczy same mi się zamykają i zasypiam z książką. Ogólnie czuję się taka osłabiona.

Dieta dla dziecka uczulonego na mleko krowie

Czym zastąpić produkty mleczne na które uczulona jest córka? Ma 5 lat i nie wiem, jak sobie poradzić z przygotowywaniem posiłków by nie zabrakło w odpowiednich witamin i mikroelementów, które są w mlecznych produktach? Proszę o drobną pomoc i poradę

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

sztuczne witaminy?

princesswhitewolf napisała: > nic. im sie oplaca faszerowanie sztucznymi witaminami Sztuczne witaminy? Czyli jakie? Jak ten biały proszek (nie występujący nigdzie w przyrodzie!) reklamowany jako naturalna witamina C? A może wit. D3, A i wszystkie inne w pigułce? Bo pigułki naturalnie w

Re: Witaminy????

Lekarka zawsze zalecała podawanie mojemu synkowi witaminy D, dlatego już od małego ją dostaje, kupowałam różne, czasem w okresie letnim przestawałam jak było słonecznie, teraz ma już 4,5 roku i dostaje Meltiki

Re: Doksycyklina a witaminy

Mi lekarz zalecił brać dużo witaminy C i B compkeks (3 razy dziennie) i jeszcze do tego multiwitaminę.

Re: Suplementy witaminy

Olej z Czarnuszki. Witamina C lewoskretna z bioflawonoidami i Wit d. Tran nie ma udokumentowanego działania wzmacniające odporność

Doksycyklina a witaminy

Witam Jest wiele sprzecznych informacji na ten temat wiec pytam: czy w trakcie kuracji antybiotykami mogę brać witaminy, tzn witaminy C ? bo gdzieś czytałem że witaminy utrudniają pracę antybiotykom, ponieważ wzmacniają bakterie, które zaatakowały organizm. Pytanie 2. Jestem w 2 tyg brania

Re: Witamina D - cud natury

>o z tym mają wspólnego koncerny farmaceutyczne, nic. im sie oplaca faszerowanie sztucznymi witaminami.

Re: amway-witaminy nutrilite

Wiem że to stary temat , ale nie mogłam się powstrzymać :) płyn do naczyń kosztuje 38 zł, a witaminy ... ta firma jako jedyna posiada własne farmy czyli jako jedyna kontroluje wszystko od ziarenka do ostatecznego produktu. Jeżeli mam wybierać między syntetykami chemicznymi a naturalnymi produktami

Witamina D - badalyscie?

Czy ktoras ematka badala moze poziom wit D? Postanowilam zbadac ale od ok 2 tyg. biore 3000IU dziennie i zastanawiam sie czy test ma sens? Czy zmierzy rzeczywisty poziom witaminy czy ten, ktory dopiero co zjadlam? Moja lekarka stwierdzila, ze trudno jej bedzie zinterpetowac wyniki. -- "Lekarz

Re: Witamina D - cud natury

Tran ma witaminę D i kwasy omega - kupisz go wszędzie. Ja kupuję tran norweski z oleju dorsza, polskiego Gala. Koleżanka z Anglii sprowadza ten tran do siebie.

Re: Witamina D - badalyscie?

miewają poważne niedobory tej witaminy. -- "Moze kogos zainteresuje historia kobiety, ktora zostala matka jako dziecko a w momencie kiedy powinna ta matka zostac, zostanie babcia. Ku przestrodze oczywiscie!" asmarabis o mnie :)

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - Strona 2

listy Ostrożnie stosować u osób przyjmujących jednocześnie doustne leki przeciwzakrzepowe lub estrogeny. 4.5. Interakcje z innymi lekami i inne rodzaje interakcji powrót do listy Witamina E może działać antagonistycznie do witaminy K, zwłaszcza u osób leczonych doustnymi lekami przeciwzakrzepowymi lub

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - Strona 2

estrogeny. 4.5. Interakcje z innymi lekami i inne rodzaje interakcji powrót do listy Witamina E może działać antagonistycznie do witaminy K, zwłaszcza u osób leczonych doustnymi lekami przeciwzakrzepowymi lub estrogenami. Stosowanie innych środków o działaniu przeciwutleniającym (witamina C, selen

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - EPAR

kostnej. Zablokowanie działania tych komórek prowadzi do zmniejszenia utraty kości. Witamina D 3 jest składnikiem odżywczym występującym w niektórych pokarmach, lecz jest także wytwarzana przez skórę w wyniku ekspozycji na naturalne światło słoneczne. Witamina D 3 , wraz z innymi postaciami witaminy D

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - EPAR

pokarmach, lecz jest także wytwarzany przez skórę w wyniku ekspozycji na naturalne światło słoneczne. Witamina D 3 , wraz z innymi postaciami witaminy D, jest niezbędna do wchłaniania wapnia i prawidłowego tworzenia kości. Ze względu na to, że pacjentki z osteoporozą mogą nie otrzymywać odpowiedniej ilości

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - Strona 2

i takrolimusu może zwiększać stężenie takrolimusu w surowicy, dlatego należy zachować ostrożność stosując takie skojarzenie leków. Klarytromycyna: Stężenie w osoczu omeprazolu i klarytromycyny ulega zwiększeniu w trakcie ich jednoczesnego stosowania. Witamina B 12 : Omeprazol może zmniejszać

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!