Wszystko o:

witamina b12 skutki niedoboru

podpis główki

Witamina B12 (kobalamina)

Rola w organizmie: wspomaga metabolizm węglowodanów, białek, tłuszczów. Uczestniczy w wytwarzaniu czerwonych ciałek krwi, umożliwia syntezę kwasów nukleinowych w komórkach (przede wszystkim szpiku kostnego). Wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego, zapewnia dobry nastrój, równowagę psychiczną, pobudza apetyt, pomaga w koncentracji i uczeniu się oraz wpływa na układ kostny.

Źródło witaminy: podroby, ryby i owoce morza, żółtka jaj, sery, mleko.

Skutki niedoboru: niedokrwistość (anemia), drętwienie rąk i nóg, rozdrażnienie, stany depresyjne i lękowe, zaburzenia ze strony układu nerwowego, nieprzyjemny zapach ciała.

Paweł Dymkowski, Ada Gułaj

Anemia: objawy, przyczyny i leczenie

Anemia: objawy, przyczyny i leczenie

Anemia, zwana inaczej niedokrwistością, to spadek stężenia hemoglobiny (Hb), hematokrytu (Ht) lub liczby erytrocytów (krwinek czerwonych RBC) poniżej wartości prawidłowych. Objawy anemii to między innymi bladość skóry, ogólne osłabienie, obniżenie koncentracji. Leczenie anemii należy oprzeć na ustaleniu przyczyn niedokrwistości, a następnie uzupełnić niedobory, wdrożyć leki immunosupresyjne lub leczyć główną przyczynę powstania anemii, jeśli towarzyszy ona dysfunkcji innych narządów

SINIAKI bez wyraźnej przyczyny - trzeba się martwić?

"To tylko niedobór witaminy K". "Uwaga - tak zaczyna się białaczka!". "Jakby to było coś poważnego, to by wyszło w dzieciństwie". Powszechność sińców sprawia, że na ich temat niemal wszyscy mają wyrobioną opinię. Jak jest naprawdę?

MORFOLOGIA - ogólne badanie krwi

Morfologia to najbardziej podstawowe i najbardziej popularne badanie diagnostyczne. To zazwyczaj jej nieprawidłowy wynik stanowi jeden z pierwszych znaków ostrzegawczych. Specjaliści zachęcają do wykonywania kontrolnych morfologii przynajmniej raz w roku.

Anemia do tablicy: wszystko, co warto o niej wiedzieć

Anemia do tablicy: wszystko, co warto o niej wiedzieć

dotyczy, gdyż nie mając odniesienia, uznają, że wszystko jest w normie. Jesz i nie wchłaniasz Niedobory witamin i żelaza to przede wszystkim skutek złej diety (chociaż przewlekłe miesiączki także prowadzą do niedoborów). Niedożywienie i restrykcyjne kuracje odchudzające to jednak nie wszystko. Czasem

Anemia i jej przyczyny

Anemia i jej przyczyny

brzusznej, itd. W przypadku obfitych miesiączek nieraz kobiety mają wątpliwości, czy problem ich dotyczy, ponieważ uznają, że wszystko jest w normie. Niedobory witamin i żelaza to przede wszystkim skutek złej diety (chociaż przewlekłe miesiączki także prowadzą do niedoborów). Niedożywienie i restrykcyjne

Kobalmina - B12

Mięso Jajka Produkty mleczne Skutki niedoboru Zapasy witaminy B12 zgromadzone w wątrobie zdrowego człowieka wystarczają do pokrycia zapotrzebowania człowieka na około 3 lata. Do niedoboru dochodzi zazwyczaj u jaroszy, u osób ze schorzeniami związanymi z nieprawidłową

6 banalnych chorób, które mogą cię zabić!

6 banalnych chorób, które mogą cię zabić!

krwi nie musi być tożsama z ilością traconą, może się ona gromadzić w jamie brzusznej, itd. W przypadku obfitych miesiączek nieraz kobiety mają wątpliwości, czy problem ich dotyczy, gdyż nie mając odniesienia, uznają, że wszystko jest w normie. Niedobory witamin i żelaza to przede wszystkim skutek

Kram z witaminami

Kram z witaminami

dziewczyny, które planują zajść w ciążę. Jej nadmiar może spowodować uszkodzenia płodu . Podobne skutki może mieć stosowanie w pierwszym miesiącu ciąży leków przeciwtrądzikowych zawierających tretinoin z witaminą A. Witamina B12 jest potrzebna do prawidłowego dojrzewania czerwonych krwinek, funkcjonowania

Zespół cieśni nadgarstka

Zespół cieśni nadgarstka

bogate w witaminy z grupy B (m.in. mięso, ryby, płatki, pełnoziarniste pieczywo, kasza gryczana). Dolegliwości bólowe mogą się nasilać przy niedoborze witamin B6 i B12. Kiedy do lekarza? Jeśli ból nadgarstka nie ustępuje w ciągu tygodnia lub nawet się nasila tak, że nie możesz wykonywać prostych

Niech moc witamin będzie z tobą

Niech moc witamin będzie z tobą

Gotuj bardzo krótko Gotowanie, pieczenie, smażenie nie służy witaminom. Wysoka temperatura powoduje duże straty witamin A, D, E, B1, B5, B12 oraz C. Przygotowując np. syrop z malin (długotrwałe gotowanie), traci się aż 75 procent witaminy C. Przygotowując do jedzenia np. warzywa, makarony, kasze

Niedobór witaminy B12?

mięśni, drętwienie dłoni oraz takie "przyćmione" czucie w dłoniach. Z tego co przeczytałam w literaturze i Internecie wynika, że może to być powodowane niedoborem witaminy B12, związanym z dietą. Jeśli tak jest, czy wystarczy w moim wypadku suplementacja i uzupełnienie diety, czy konieczna jest wizyta

Czy anemia może mi po prostu przejść?

dzień (oczywiście pomijając przypadki znacznej utraty krwi w krótkim czasie), najczęściej jest ona skutkiem stopniowo rozwijających się niedoborów żelaza lub witaminy B12. Równie mało prawdopodobne jest jej nagłe ustąpienie bez zastosowania leczenia. Opisywane przez Panią objawy oprócz niedokrwistości

Pieczenie języka

języka, m.in. w przebiegu infekcji grzybiczej lub niedoboru witaminy B12. Proszę zwrócić uwagę czy pieczeniu towarzyszy powstawanie białego osadu na języku (jest to charakterystyczne dla pleśniawek). Jeżeli Pana/Pani mama przyjmuje metotreksat, proszę zwrócić się do lekarza prowadzącego z pytaniem czy

Drentwienie nóg przy siedzeniu

Czy to dobrze, że mi dziewczynie w wieku 15 lat tak poprostu jak siedzi drętwieją nogi czy ręce?Drętwienie kończyn może mieć wiele przyczyn najczęściej jest ono wywołane niegroźnymi zaburzeniami gospodarki elektrolitowej (niedoborem magnezu lub potasu), niedoborami witamin (B12, E, niacyny) lub

Czy moje objawy mogą świadczyć o problemach z krążeniem?

witaminy B12. Konieczna jest wizyta u lekarza pierwszego kontaktu i rozpoczęcie diagnostyki. Przy stwierdzeniu niedoboru któregoś ze składników konieczne będzie ustalenie przyczyny tego niedoboru - czy nie jest zań odpowiedzialne jakieś inne zaburzenie ogólnoustrojowe.

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Interpretacja wyników

To masz przyczynę niskiej witaminy B12. Powinnaś ją uzupełniać. Lekarz zwróci uwagę na Twoją B12 dopiero gdy będzie bardzo źle, czyli poniżej normy. Lepiej do takiego stanu nie doprowadzić. Poczytaj o skutkach niedoboru witaminy B12, niektóre są nieodwracalne. Już przy niskim poziomie B12 brakuje

Re: Proszę o pomoc w interpretacji wyników i o ra

Zrób sobie badania na anemie,szczególnie witamina b12,niedobór może dawać właśnie takie osłabienie nóg, mrowienie, zaburzenia równowagi, problemy z pamięcią (otępienie), osłabienie ogólne i jeszcze parę innych. Poczytaj sobie o problemach neurologicznych związanych z niedoborem,nie lekceważ tego

Re: czy moje dolegliwości mogą pasować do tarczyc

No, b12 bardzo słabo, prawidłowo powinno być coś koło 400-500, poczytaj o niedoborach tej witaminy i skutkach,to nie jest "jakaś tam witamina" którą można zlekceważyć,braki mogą prowadzić do poważnych problemów neurologicznych i psychicznych. zacznij ją suplementować w wysokich dawkach,na początek

Re: Zle samopoczucie po ciazy.

Oj tak, B12 masz za niską. Niech lekarze tego wyniku nie bagatelizują - najlepiej aby dali zastrzyki z B12 i sprawdzili, skąd taki niedobór się wziął. Skutki braku B12 mogą być nieodwracalne, dobrze, że zbadałaś tę witaminę :) Gdybyś kłuła synka, to jemu też zbadaj B12. :) Lepiej się poczujesz po

Jakie to jest wazne robic raz do roku badania

krwi I moczu. Robicie dziewczyny? Ja od kilku lat raz do roku obowiazkowo. Oprocz tego cytologia, mamografia(jestem narazona) Dzisiaj jestem po wizycie u lekarza I okazalo sie ze mam niedobor witaminy B12. Posluchalam, poczytalam, I nie wiedzialam ze ta witamina pelni tak wazna role w organizmie. A

Re: Pomocy! Odczytanie wynikow

? Czy robiłaś badania wyjaśniające dlaczego miałaś tę witaminę tak niską? Podobno niestety, nie zawsze wszystkie skutki niedoboru B12 są odwracalne po uzupełnieniu tej witaminy. Jeśli już jesteś miesiąc po ostatnim zastrzyku z B12, to warto zbadać znów B12.

Re: B12 jakie ilości

Poczytaj o skutkach niedoboru B12 i biegnij do lekarza - wszystko jedno jakiego - po zastrzyki. W międzyczasie kupuj kropelki z witaminą B12. Nie brałam, nie potrzebowałam brać, ale z tego co czytałam, celuj w jak największą dawkę. Niedobór B12 może być groźny i nieodwracalny w skutkach. Na

Re: Niskie TSH, FT3 i FT4 w normie? - Hashimoto

Hej, Zostawiłabym dawkę, a TSH nieco za niskim nie martw się. Badałeś poziom witaminy D3, witaminy B12 i ferrytynę? Czy bierzesz magnez? W okresie gdy tsh było bardzo wysokie a wolne hormony niskie, zapewne mało co Ci się wchłaniało i możesz mieć niedobory. Chodzi o to, że mimo teraz dobrych

Re: Proszę o pomoc w interpretacji wyników.

Zbadaj ferrytyne nie żelazo, witaminę d3, b12, z glukozą nie wypowiem się fachowo bowiem się nie znam na tyle, zasugerowałam bowiem mnie endokrynolog powiedział że warto zrobić, mam również niedobór d3 i on uważa że dużo objawów wynika właśnie z niedoboru tejże witaminy, objawy mam bardzo podobne

Re: niedoczynność, PCOS, insulinooporność, niedob

, choć ja osobiście tego leku nie polecam. Co do witaminy K2 to zdania są podzielone. Na pewno trzeba zadbać o dietę bogatą w wapń i unikać przetworzonej żywności bogatej w fosforany. Można wspomóc się jakimś preparatem wapń + K2 > a do B12 jakiś B-complex? Wypadało by zdiagnozować skąd tak duży

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!