Wszystko o:

witamina b12 skutki niedoboru

podpis główki

Witamina B12 (kobalamina)

Rola w organizmie: wspomaga metabolizm węglowodanów, białek, tłuszczów. Uczestniczy w wytwarzaniu czerwonych ciałek krwi, umożliwia syntezę kwasów nukleinowych w komórkach (przede wszystkim szpiku kostnego). Wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego, zapewnia dobry nastrój, równowagę psychiczną, pobudza apetyt, pomaga w koncentracji i uczeniu się oraz wpływa na układ kostny.

Źródło witaminy: podroby, ryby i owoce morza, żółtka jaj, sery, mleko.

Skutki niedoboru: niedokrwistość (anemia), drętwienie rąk i nóg, rozdrażnienie, stany depresyjne i lękowe, zaburzenia ze strony układu nerwowego, nieprzyjemny zapach ciała.

wizu

Witamina B12 - jak zapobiec niedoborom?

Witamina B12 - jak zapobiec niedoborom?

Aby złożony organizm mógł funkcjonować, niezbędna jest prawidłowa równowaga wielu związków, substancji i procesów. Jednym ze składników ludzkiego zdrowia jest witamina B12. Choć niewiele osób ją suplementuje i zwraca na nią uwagę w codziennej diecie, jej niedobór może doprowadzić do bardzo poważnych skutków. W jakich produktach spożywczych można znaleźć witaminę B12 i dlaczego warto zbilansować dietę pod jej kątem?

Niedokrwistość Addisona-Biermera (niedokrwistość złośliwa) - objawy, przyczyny i leczenie

Niedokrwistość Addisona-Biermera (niedokrwistość złośliwa) to anemia z niedoboru witaminy B12. Jej objawy obejmują nie tylko symptomy anemii. Leczenie niedokrwistości Addisona-Biermera polega na przyjmowaniu witaminy B12 przez całe życie.

Witaminy z grupy B: brygada do zadań specjalnych

Poskramiają stres, regulują metabolizm, dodają energii, dbają o stan skóry. Organizm nie umie ich magazynować, dlatego powinniśmy dostarczać ich sobie na bieżąco. Gdzie szukać witamin z grupy B?

Anemia: objawy, przyczyny i leczenie. Co to jest anemia?

Anemia: objawy, przyczyny i leczenie. Co to jest anemia?

transportujące tlen. Norma dla erytrocytów u kobiet wynosi 3,6-5,0 mln/mm3 a u mężczyzn 4,2-5,4 mln/mm3. Anemia: rodzaje anemii Rodzaje anemii (ze względu na jej przyczynę) to: anemia megaloblastyczna spowodowana niedoborem witaminy B12 lub kwasu foliowego, anemia z niedoboru żelaza , anemia aplastyczna

SINIAKI bez wyraźnej przyczyny - trzeba się martwić?

SINIAKI bez wyraźnej przyczyny - trzeba się martwić?

, by układ krzepnięcia krwi działał prawidłowo, przyjęło się przekonanie, że to głównie jej niedobór może być sprawcą powstawania siniaków. Rzeczywiście, wśród objawów jej niedoboru są rozległe wylewy podskórne, jednak u zdrowych ludzi do niego właściwie nie dochodzi. Za niski poziom witaminy K to

Błonnik - jego rola w organizmie, najlepsze źródła i skutki niedoboru

Błonnik - jego rola w organizmie, najlepsze źródła i skutki niedoboru

błonnika? To przede wszystkim pokarmy pochodzenia zwierzęcego, takie jak mięso, oleje, nabiał, jaja czy masło. Dieta składająca się głównie z tych produktów może prowadzić do niedoboru błonnika, co wiąże się z rozmaitymi dolegliwościami, a nawet rozwojem chorób. Skutki niedoboru błonnika w diecie Głównym i

Grzybek tybetański - co to jest i jakie ma właściwości?

Grzybek tybetański - co to jest i jakie ma właściwości?

stosowany i doceniany w Tybecie już od dawna, a to nie bez przyczyny. Napój pozyskany z użyciem grzybka tybetańskiego zawiera wiele substancji odżywczych, takich jak wapń, witaminy B1, B3, B5, B7, B9 oraz B12 , witaminę K , magnez , fosfor oraz wartościowe białko . Oprócz tego, kefir zawiera cenne

Metformina - lek na cukrzycę typu 2. Działanie, zastosowanie i skutki uboczne metforminy

Metformina - lek na cukrzycę typu 2. Działanie, zastosowanie i skutki uboczne metforminy

zawał serca, niedrożność tętnic kończyn dolnych, ostre powikłania cukrzycowe, okres okołooperacyjny, niedokrwistość z niedoboru witaminy B12, podanie środków kontrastowych - niewskazane jest zażywanie metforminy 48 godzin przed podaniem kontrastu i 48 po nim, alkoholizm (osobom, które biorą metforminę

Anemia do tablicy: wszystko, co warto o niej wiedzieć

Anemia do tablicy: wszystko, co warto o niej wiedzieć

witamin i żelaza to przede wszystkim skutek złej diety (chociaż przewlekłe miesiączki także prowadzą do niedoborów). Niedożywienie i restrykcyjne kuracje odchudzające to jednak nie wszystko. Czasem występują zaburzenia wchłaniania (np. przy stanach zapalnych jelit), które utrudniają organizmowi pobranie z

Ataksja - kiedy ciało odmawia posłuszeństwa

Ataksja - kiedy ciało odmawia posłuszeństwa

rdzenia kręgowego, wskutek:  stwardnienia rozsianego zwyrodnienia urazu poprzecznego zapalenia guza lub wiązu rdzenia bądź ucisku na niego.  Czynnikiem wspierającym rozwój ataksji mogą być również niedobory w diecie - szczególnie niedostateczne ilości witaminy B12 i E. Również działanie

Niedobór witaminy B12?

mięśni, drętwienie dłoni oraz takie "przyćmione" czucie w dłoniach. Z tego co przeczytałam w literaturze i Internecie wynika, że może to być powodowane niedoborem witaminy B12, związanym z dietą. Jeśli tak jest, czy wystarczy w moim wypadku suplementacja i uzupełnienie diety, czy konieczna jest wizyta

Czy anemia może mi po prostu przejść?

dzień (oczywiście pomijając przypadki znacznej utraty krwi w krótkim czasie), najczęściej jest ona skutkiem stopniowo rozwijających się niedoborów żelaza lub witaminy B12. Równie mało prawdopodobne jest jej nagłe ustąpienie bez zastosowania leczenia. Opisywane przez Panią objawy oprócz niedokrwistości

Pieczenie języka

języka, m.in. w przebiegu infekcji grzybiczej lub niedoboru witaminy B12. Proszę zwrócić uwagę czy pieczeniu towarzyszy powstawanie białego osadu na języku (jest to charakterystyczne dla pleśniawek). Jeżeli Pana/Pani mama przyjmuje metotreksat, proszę zwrócić się do lekarza prowadzącego z pytaniem czy

Drentwienie nóg przy siedzeniu

Czy to dobrze, że mi dziewczynie w wieku 15 lat tak poprostu jak siedzi drętwieją nogi czy ręce?Drętwienie kończyn może mieć wiele przyczyn najczęściej jest ono wywołane niegroźnymi zaburzeniami gospodarki elektrolitowej (niedoborem magnezu lub potasu), niedoborami witamin (B12, E, niacyny) lub

Czy moje objawy mogą świadczyć o problemach z krążeniem?

witaminy B12. Konieczna jest wizyta u lekarza pierwszego kontaktu i rozpoczęcie diagnostyki. Przy stwierdzeniu niedoboru któregoś ze składników konieczne będzie ustalenie przyczyny tego niedoboru - czy nie jest zań odpowiedzialne jakieś inne zaburzenie ogólnoustrojowe.

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Pytanie medyczne

do kolejnych powikłań, takich jak niedokrwistość (brak żelaza i witaminy B12), obrzęki (niedobór białka), osłabienie mięśniowe, groźne zaburzenia rytmu serca (brak potasu) i zaburzenia w układzie kostnym, zwłaszcza u dzieci (brak wapnia i białka). Do charakterystycznych objawów należą również

Re: Endokrynolog który patrzy na objawy nie tylko

Uściślijmy, masz zawroty (wirowe) czy zaburzenia równowagi (niepewność chodu), twoja b12 to jest nędza straszna i moim zdaniem większość tych Twoich objawów to skutek niedoboru tej właśnie witaminy, nie lataj po lekarzach,bo zastrzyków to pewnie nie zapiszą, kup jak najszybciej w sieci czy w

Re: Interpretacja wyników

To masz przyczynę niskiej witaminy B12. Powinnaś ją uzupełniać. Lekarz zwróci uwagę na Twoją B12 dopiero gdy będzie bardzo źle, czyli poniżej normy. Lepiej do takiego stanu nie doprowadzić. Poczytaj o skutkach niedoboru witaminy B12, niektóre są nieodwracalne. Już przy niskim poziomie B12 brakuje

Re: To wiele tłumaczy

Zaskoczyłeś mnie, WU, tymi informacjami. Nie lubię soi, ale zawsze zaliczałam ją do zdrowej żywności. Na temat skutków niedoboru wit. B12 rozmawialiśmy kilka lat temu, wtedy zebranie informacji zabrało mi sporo czasu, a był to zaledwie zarys problemu. Opinie specjalistów nie były przychylne także

Re: Wyniki badań-trzeba do endokrynologa?

Iść do endokrynologa i to szybko, jesteś w niedoczynnosci. Przed wizyta warto zrobić podstawowe badania, poziom witaminy d25oh, b12,ferrytyny, wapnia całkowitego i zjonizowanego oraz magnezu, bo możliwa jest tez tezyczka. Inna towarzysząca często choroba to insulinooporności, tu trzeba

Re: Wyniki badań-trzeba do endokrynologa?

Iść do endokrynologa i to szybko, jesteś w niedoczynnosci. Przed wizyta warto zrobić podstawowe badania, poziom witaminy d25oh, b12,ferrytyny, wapnia całkowitego i zjonizowanego oraz magnezu, bo możliwa jest tez tezyczka. Inna towarzysząca często choroba to insulinooporności, tu trzeba

Re: Wyniki badań-trzeba do endokrynologa?

Iść do endokrynologa i to szybko, jesteś w niedoczynnosci. Przed wizyta warto zrobić podstawowe badania, poziom witaminy d25oh, b12,ferrytyny, wapnia całkowitego i zjonizowanego oraz magnezu, bo możliwa jest tez tezyczka. Inna towarzysząca często choroba to insulinooporności, tu trzeba

Re: Zle samopoczucie po ciazy.

Oj tak, B12 masz za niską. Niech lekarze tego wyniku nie bagatelizują - najlepiej aby dali zastrzyki z B12 i sprawdzili, skąd taki niedobór się wziął. Skutki braku B12 mogą być nieodwracalne, dobrze, że zbadałaś tę witaminę :) Gdybyś kłuła synka, to jemu też zbadaj B12. :) Lepiej się poczujesz po

Re: Proszę o pomoc w interpretacji wyników i o ra

Zrób sobie badania na anemie,szczególnie witamina b12,niedobór może dawać właśnie takie osłabienie nóg, mrowienie, zaburzenia równowagi, problemy z pamięcią (otępienie), osłabienie ogólne i jeszcze parę innych. Poczytaj sobie o problemach neurologicznych związanych z niedoborem,nie lekceważ tego

Re: hoshimoto tarczyca juz nic nie wiem prosze o

wplywa na gospodarke hormonalna calego organizmuFerrytyne masz bardzo niska, to skutek niedoboru zelaza - czeste w problemach z tarczyca. Witamina D tez do uzupelnienia! zwlaszcza ze masz niki poziom magnezu i mozliwe ze masz tezyczke. Zrob jeszcze badanie witaminy B12 jesli bedziesz miala mozliwosc

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!