Wszystko o:

witamina c

podpis główki

Witamina C (kwas askorbinowy)

Rola w organizmie: uczestniczy w produkcji kolagenu i podstawowych białek organizmu (kości, chrząstki, ścięgna, więzadła). Uczestniczy w procesach metabolicznych, odtruwa i chroni organizm przed procesami utleniania. Pomaga w metabolizmie tłuszczów, cholesterolu i kwasów żółciowych. Jest czynnikiem stabilizującym układ odpornościowy i immunologiczny.

Źródło witaminy: zielone warzywa liściaste, natka pietruszki, kapusta (zwłaszcza kiszona), pomidory, papryka, cytrusy, kiwi, czarna i czerwona porzeczka, czarny bez, dzika róża, truskawki.

Skutki niedoboru: ogólny spadek odporności, szkorbut, krwawienie i owrzodzenie dziąseł, wypadanie zębów, obrzmienie i bolesność stawów, nieprawidłowe zrastanie się kości, powolne gojenie się ran, kruchość i pękanie naczyń krwionośnych.

mmr

Natka pietruszki - królowa witaminy C

Natka pietruszki - królowa witaminy C

Natka pietruszki - niby niepozorne zielone listki, a w istocie kopalnia zdrowia. Przykład pierwszy z brzegu: natka pietruszki w objętości jednej łyżki stołowej pokrywa nasze dzienne zapotrzebowanie na witaminę A i C!

Witamina C - dlaczego jest taka ważna i gdzie jej szukać?

Witamina C, czyli kwas askorbinowy, najczęściej przypominamy sobie o niej w okresie infekcji, a szkoda. Jej możliwości znacznie wykraczają poza wsparcie układu immunologicznego. To także jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy czyli, substancji, które wstrzymują procesy starzenia się.

Pomarańcza - cytrusowa królowa. Co oprócz witaminy C kryją w sobie pomarańcze?

Pomarańcza to jeden z najpopularniejszych owoców na świecie. Trudno się dziwić - pomarańcza jest smaczna i zdrowa. Jakie właściwości lecznicze mają pomarańcze i dlaczego warto jeść ich białą skórkę?

Witamina C

Kawa niszczy bowiem większość kwasu askorbinowego. Dlatego po jej wypiciu powinniśmy odczekać jakiś czas, zanim łykniemy żółtą pastylkę. Większość organizmów żywych wytwarza witaminę C we własnym zakresie. Niestety, nie zalicza się do nich człowiek. Dlatego powinniśmy sami zadbać o to, aby

Mandarynka - zdrowie ukryte w miąższu i skórce. Jakie są wartości odżywcze mandarynki?

Mandarynka - zdrowie ukryte w miąższu i skórce. Jakie są wartości odżywcze mandarynki?

w Chinach, Japonii, Malezji, Indiach, Stanach Zjednoczonych oraz krajach śródziemnomorskich. Mandarynka: wartości odżywcze i właściwości lecznicze Kilka mandarynek wystarczy, żeby pokryć dzienne zapotrzebowanie na witaminę C , która wzmacnia nasz układ odpornościowy i chroni przed infekcjami. Co

Kiwi, czyli chiński agrest z Nowej Zelandii

Kiwi, czyli chiński agrest z Nowej Zelandii

do pierwszej opcji. Witamina C: źródło młodości i energii Kiwi: ze skórką czy bez? Chociaż owoce kiwi dojrzewają najczęściej w październiku i listopadzie, warto je jeść przez cały rok. Odpowiednio przechowywane zatrzymują skutecznie przez wiele miesięcy wartości odżywcze, nawet substancje często

Witamina D - życiodajna cząstka

Witamina D - życiodajna cząstka

Choć wiemy, że witaminy są nam niezbędne do zachowania zdrowia to: po pierwsze, wciąż nie do końca znamy wszystkie ich tajemnice. Po drugie, często bagatelizujemy ich nadrzędną rolę.

Chrzan - witaminowa rewelacja

Chrzan - witaminowa rewelacja

rezygnując z tego składnika kulinarnego warto poznać jego skład i działanie. Wiedza ta może skłonić nas do spojrzenia na chrzan bardziej przychylnym okiem. Jakie składniki zawiera w swoim składzie ta roślina? Chrzan to przede wszystkim bogactwo witamin i minerałów. Znajdują się w nim m.in. witamina A, C, E

Taksyfolina - działanie i zastosowanie

Taksyfolina - działanie i zastosowanie

. Taksyfolina jest dostępna na polskim rynku w postaci suplementów diety, najczęściej w połączeniu z witaminą C, ponieważ wspomaga recyrkulację i ogranicza utlenianie tej witaminy. Dzięki temu witamina C dłużej pozostaje w organizmie, przynosząc szereg korzyści dla zdrowia (m. in. zapobieganie infekcjom

Witamina C: źródło młodości i energii

Witamina C: źródło młodości i energii

Odczyn zasadowy moczu

W jaki sposób można zmienić zasadowy odczyn moczu?Odczyn moczu jest ważny w celu zapobiegania infekcjom układu moczowego. Z tego powodu należy dążyć do tego, żeby mieć zasadowy odczyn moczu. W tym celu należy dołączyć do codziennej diety produkty zawierające duże ilości witaminy C, np. sok

Suplementy a zespół Gilberta

Od jakiegoś czasu trenuje na siłowni i zastanawiam się nad suplementami. Konkretniej o kreatynie i gainerze. Oto skład tych odżywek, gainer: polimery i oligomery glukozy, koncentrat białek serwatkowych, białko pszeniczne, monohydrat dekstrozy, kwas askorbinowy (wit. C), nikotynamid (wit. B3), octan

Suplementy a zespół Gilberta

Witam, mam problem, od jakiegoś czasu trenuje na siłowni i zastanawiam sie nad suplementami. Konkretniej o kreatynie i gainerze. Oto skład tych odżywek, gainer: polimery i oligomery glukozy, koncentrat białek serwatkowych, białko pszeniczne, monohydrat dekstrozy, kwas askorbinowy (wit. C

Niepokojące infekcje

, iż od listopada walczę z grzybicą paznokcia). Przez tydzień brałem amphotericin B w formie tabletek do ssania. Regularnie przyjmuję również witaminę D, cynk, witaminę B, witaminę C oraz często płuczę zatoki używając specjalnego urządzenia. Od tygodnia stosuję również Nasonex w formie sprayu

Wysypka na klatce piersiowej, szyi, brodzie, policzkach i rękach

. Występuje tylko na górnej części ciała, także na rękach (ale nieczerwona, nieswędząca). W trakcie choroby przyjmowałam duże dawki witaminy C, a także pylarginę w tabletkach. Czy ta wysypka może mieć coś wspólnego z wcześniejszą chorobą? Czy może to skaza białkowa (chociaż nie przyjmuję większej ilości

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: O witaminie C

al.1 napisał: "o jej niedocenianych właściwościach" Przecenianych. Polecana bywa "na raka i czyraka" - ktoś obrazowo to określił. Nieporozumienie polega na tym, że witaminą C nazywa się kwas askorbinowy A) czysty, wyizolowany B) z bioflawonoidami, rutyną, estrami - czyli w tej postaci, w jakiej

Re: O witaminie C

koziorozka 20.04.17, 16:36 Napisała:"Suplementacja witaminy C zwiększa ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych u mężczy zn (nie u kobiet)" Mam przed soba kasiązkę p.J.Zieby Ukryte terapie ,gdzie na str. 83 czytam "Wysokie dawki wit.C zadziwiająco jednak nie są toksyczne.Nawet Komitet RDA w swoim

O witaminie C

Na kwietniowej Wiośnie Zdrowia w katowickim Spodku dr Thomas Levy wygłosił wykład na temat witaminy C. Jest długi, ale wart zapoznania się o jej niedocenianych właściwościach.

Re: O witaminie C

Skyfall001 19.04.17, 08:55 napisał:Jeżeli chodzi o branie witamin to w każdym przypadku lepiej jest wcześniej się skonsultować z lekarzem, a nie brać na ślepo, bo nawet witaminy mogą zaszkodzić. Masz rację,lecz tutaj chodzi o zażywanie dużych dawek wit. C tzn nawet 100 gram/doba we wlewach

Krem z witaminą c

Czy możecie polecić sprawdzony krem lub serum z witaminą c? Mam po zimie zszarzalą cerę a ponoć wit c na to najlepsza. A i żeby zbyt tluste nie było.

Re: Witamina C

Jest to http://vita24.life/witamina-c-1000-plus-12.html witamina c 1000 z cytrusów

Re: O witaminie C

(poprzez wlew dożylny) czy to może zapewnić bardziej efektywne przyswajanie witamin, ale czy organizm będzie w stanie wytrzymać wysoką dawkę infuzji witaminy C? Wiedziałem, że tylko pewną ilość kwasu askorbinowego organizm może przyswoić, reszta będzie wydalana z moczem. Czy przyswajanie kwasu

Re: Krem z witaminą c

Tu masz więcej propozycji: forum.gazeta.pl/forum/w,567,163228073,163228073,serum_z_witamina_C_ktore_polecacie_.html#p163230586

Re: Krem z witaminą c

="http://dermika.pl/produkty_spa/krem-kuracja-witalizujaca-z-witamina-c-forte/" target="_blank" rel="nofollow">dermika.pl/produkty_spa/krem-kuracja-witalizujaca-z-witamina-c-forte/

Witamina C dożylnie i koniec raka

Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Iowa przez G. Beuttnera wykazały, że witamina C podana dożylnie leczy raka

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - Ulotka

), indygotyna (E 132),żółcień chinolinowa (E 104). OPIS DZIAŁANIA Lek o skojarzonym działaniu trzech składników: kwasu askorbowego, rutyny i wapnia. Kwas askorbowy: (witamina C) odgrywa bardzo ważną rolę w wielu procesach metabolicznych organizmu. Jest niezbędna w procesach oksydoredukcyjnych zachodzących w

Centrum Informacji o Leku - Indeks suplementów diety oraz wyrobów medycznych - Vitacin 50+

zmęczenie i znużenie, narażonym na stres, odżywiającym się niewłaściwie lub nieregularnie. Opakowanie zawiera 30 kapsułek Skład: Olej rybi zawierający kwasy Omega 3 -18% kwasu eikozapentaenowego (EPA) i 12% kwasu dokozaheksaenowego (DHA), żelatyna, kwas L-askorbinowy (witamina C), olej sojowy rafinowany

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - Strona 2

dotyczące stosowania powrót do listy Należy ostrożnie stosować związki wapnia w niewydolności nerek, sarkoidozie, kamicy nerkowej, chorobie serca (np. u pacjentów leczonych glikozydami nasercowymi i epinefryną). Pacjenci z kamicą nerkową powinni podczas leczenia pić dużo płynów. Witamina C w dużych dawkach

Centrum Informacji o Leku - Aktualności - Komunikaty URPL dot. braków leków. Leki od V do Z.

GSK Services Sp. z o.o. czasowe zaprzestanie wprowadzania do obrotu PL brak odpowiedników 20.08.2012 Werten 10444 Tarchomińskie Zakłady Farmaceutyczne "POLFA" Spółka Akcyjna Tymczasowe wstrzymanie obrotu PL brak odpowiedników 27.06.2011 WITAMINA C 1000 TEVA [o smaku cytrynowym, bez dodatku cukru

Centrum Informacji o Leku - Indeks suplementów diety oraz wyrobów medycznych - MEGA KRZEM

tabletce (w mg) % ZDS* Ekstrakt z pędów bambusa ( Bambus vulgaris ) zawierający nie mniej niż 70% przyswajalnej krzemionki 150,00 ** Ekstrakt z ziela skrzypu ( Equisetum arvense ) 150,00 ** Witamina C 40,00 50 L - Metionina 10,00 ** Niacyna 8,00 50 Żelazo (II) 7,00 50 Witamina E 6,00 50 Cynk 5,00 50 Kwas

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!