Wszystko o:

witamina c

podpis główki

Witamina C (kwas askorbinowy)

Rola w organizmie: uczestniczy w produkcji kolagenu i podstawowych białek organizmu (kości, chrząstki, ścięgna, więzadła). Uczestniczy w procesach metabolicznych, odtruwa i chroni organizm przed procesami utleniania. Pomaga w metabolizmie tłuszczów, cholesterolu i kwasów żółciowych. Jest czynnikiem stabilizującym układ odpornościowy i immunologiczny.

Źródło witaminy: zielone warzywa liściaste, natka pietruszki, kapusta (zwłaszcza kiszona), pomidory, papryka, cytrusy, kiwi, czarna i czerwona porzeczka, czarny bez, dzika róża, truskawki.

Skutki niedoboru: ogólny spadek odporności, szkorbut, krwawienie i owrzodzenie dziąseł, wypadanie zębów, obrzmienie i bolesność stawów, nieprawidłowe zrastanie się kości, powolne gojenie się ran, kruchość i pękanie naczyń krwionośnych.

mmr

Natka pietruszki - królowa witaminy C

Natka pietruszki - królowa witaminy C

Natka pietruszki - niby niepozorne zielone listki, a w istocie kopalnia zdrowia. Przykład pierwszy z brzegu: natka pietruszki w objętości jednej łyżki stołowej pokrywa nasze dzienne zapotrzebowanie na witaminę A i C!

Witamina C - dlaczego jest taka ważna i gdzie jej szukać?

Witamina C, czyli kwas askorbinowy, najczęściej przypominamy sobie o niej w okresie infekcji, a szkoda. Jej możliwości znacznie wykraczają poza wsparcie układu immunologicznego. To także jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy czyli, substancji, które wstrzymują procesy starzenia się.

Witamina C

Kiedy Margaret Thatcher była jeszcze urzędującym premierem, zaczynała swój dzień od czarnej kawy i kilku tabletek witaminy C. Nie wiadomo, czy żelazna dama robi tak dziś, jedno jest pewne: nie warto łączyć jednego i drugiego.

Pomarańcza - cytrusowa królowa. Co oprócz witaminy C kryją w sobie pomarańcze?

Pomarańcza - cytrusowa królowa. Co oprócz witaminy C kryją w sobie pomarańcze?

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Trudno wyobrazić sobie życie bez pomarańczy, a już sezon zimowy bez tego cytrusa to oczywista niemożliwość. O podstawowych wartościach pomarańczy, na przykład bogactwie witaminy C, wiedzą prawie wszyscy. Jednak warto dowiedzieć się także o innych, nie mniej ważnych

Mandarynka - zdrowie ukryte w miąższu i skórce. Jakie są wartości odżywcze mandarynki?

Mandarynka - zdrowie ukryte w miąższu i skórce. Jakie są wartości odżywcze mandarynki?

w Chinach, Japonii, Malezji, Indiach, Stanach Zjednoczonych oraz krajach śródziemnomorskich. Mandarynka: wartości odżywcze i właściwości lecznicze Kilka mandarynek wystarczy, żeby pokryć dzienne zapotrzebowanie na witaminę C , która wzmacnia nasz układ odpornościowy i chroni przed infekcjami. Co

Kiwi, czyli chiński agrest z Nowej Zelandii

Kiwi, czyli chiński agrest z Nowej Zelandii

do pierwszej opcji. Witamina C: źródło młodości i energii Kiwi: ze skórką czy bez? Chociaż owoce kiwi dojrzewają najczęściej w październiku i listopadzie, warto je jeść przez cały rok. Odpowiednio przechowywane zatrzymują skutecznie przez wiele miesięcy wartości odżywcze, nawet substancje często

Witamina D - życiodajna cząstka

Witamina D - życiodajna cząstka

Choć wiemy, że witaminy są nam niezbędne do zachowania zdrowia to: po pierwsze, wciąż nie do końca znamy wszystkie ich tajemnice. Po drugie, często bagatelizujemy ich nadrzędną rolę.

Szkorbut - objawy, diagnoza i leczenie

Szkorbut - objawy, diagnoza i leczenie

przeciwutleniające, uczestniczy w procesie rozkładu niektórych leków oraz ochrania skórę. U osób ze szkorbutem dochodzi przede wszystkim do zmian w obrębie tkanki łącznej . Niedobór witaminy C sprawia, że metabolizm kolagenu (jednego z budulców skóry naczyń krwionośnych) jest nieprawidłowy, w efekcie

Taksyfolina - działanie i zastosowanie

Taksyfolina - działanie i zastosowanie

. Taksyfolina jest dostępna na polskim rynku w postaci suplementów diety, najczęściej w połączeniu z witaminą C, ponieważ wspomaga recyrkulację i ogranicza utlenianie tej witaminy. Dzięki temu witamina C dłużej pozostaje w organizmie, przynosząc szereg korzyści dla zdrowia (m. in. zapobieganie infekcjom

Czy lewoskrętna witamina C to zdrowotny hit? [NaZdrowie]

Czy lewoskrętna witamina C to zdrowotny hit? [NaZdrowie]

Odczyn zasadowy moczu

W jaki sposób można zmienić zasadowy odczyn moczu?Odczyn moczu jest ważny w celu zapobiegania infekcjom układu moczowego. Z tego powodu należy dążyć do tego, żeby mieć zasadowy odczyn moczu. W tym celu należy dołączyć do codziennej diety produkty zawierające duże ilości witaminy C, np. sok

Suplementy a zespół Gilberta

Od jakiegoś czasu trenuje na siłowni i zastanawiam się nad suplementami. Konkretniej o kreatynie i gainerze. Oto skład tych odżywek, gainer: polimery i oligomery glukozy, koncentrat białek serwatkowych, białko pszeniczne, monohydrat dekstrozy, kwas askorbinowy (wit. C), nikotynamid (wit. B3), octan

Suplementy a zespół Gilberta

Witam, mam problem, od jakiegoś czasu trenuje na siłowni i zastanawiam sie nad suplementami. Konkretniej o kreatynie i gainerze. Oto skład tych odżywek, gainer: polimery i oligomery glukozy, koncentrat białek serwatkowych, białko pszeniczne, monohydrat dekstrozy, kwas askorbinowy (wit. C

Niepokojące infekcje

, iż od listopada walczę z grzybicą paznokcia). Przez tydzień brałem amphotericin B w formie tabletek do ssania. Regularnie przyjmuję również witaminę D, cynk, witaminę B, witaminę C oraz często płuczę zatoki używając specjalnego urządzenia. Od tygodnia stosuję również Nasonex w formie sprayu

Wysypka na klatce piersiowej, szyi, brodzie, policzkach i rękach

. Występuje tylko na górnej części ciała, także na rękach (ale nieczerwona, nieswędząca). W trakcie choroby przyjmowałam duże dawki witaminy C, a także pylarginę w tabletkach. Czy ta wysypka może mieć coś wspólnego z wcześniejszą chorobą? Czy może to skaza białkowa (chociaż nie przyjmuję większej ilości

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Witamina C ...

A czy ja kiedykolwiek kwestionowalam korzysci wynikajace z witaminy C ??? NIGDY ... Jedynie napisalam, ze jesli ktos zaczyna lubic kwasne potrawy to nie zaden dowod ze brak mu witaminy C ... Ten brak wykrywa sie badaniem laboratoryjnym albo poprzez chorobliwe objawy w

Witamina C na sepsę ...

Co wy na to? Jerzy Zięba wielokrotnie opowiadał o wyższości medycyny naturalnej nad tradycyjną. Tym razem odniósł się do niedawnej śmierci Grzegorza Miecugowa. Zdaniem Zięby, jeśli dziennikarz faktycznie miał sepsę, można go było uratować, podając wlewy z witaminy C. Walkę z tą specyficzną

Re: Witamina C ...

Jaga, odpisalam obszernie na Twoj post i nie wiem co sie stalo, bo przed chwia zobaczylam, ze go nie ma... Witamina C w tabletkach ma na pewno kwasny smak, ale kiedy wytwarza sie w organizmie i dostaje do krwioobiegu nie moze byc kwasna, bo by zakwasila nam krew ... W kazdym razie

Re: Witamina C na sepsę ...

Witamina C ma smak. Witamina C to nic innego jak kwas askorbinowy. Sam w sobie ma on smak kwaśny. Powodem różnic smakowych jest występowanie innych składników w różnych stężeniach.Przykładowo - witamina C w płynie czesto jest słodzona. Ta w tabletkach zaś jest jedynie powlekana. Owoce i warzywa z

Re: Witamina C na sepsę ...

A co ja się będę się wymądrzać poczytaj sobie Pia.Przypomnij sobie , że kiedyś ludzie chorowali na szkorbut. Szkorbut jest spowodowany brakiem witaminy C w organizmie. Szkorbut swoim oddziaływaniem możne objąć wiele narządów, stąd jest zakwalifikowana jako choroba wielonarządowa.

Re: Witamina C na sepsę ...

Nikt nie bagatelizuje witaminy C i innych witamin, ale wszystkie znajduja sie w naszym codziennym odzywianiu ... i szwedzcy lekarze twierdza stanowczo, ze powinno to wystarczyc. Mialam juz zbierac sie do snu, ale zobaczylam w prasie zdjecie kobiety z laseczka i zaczelam sie zastanawiac

Re: Witamina b17/c sprzedam

Jestem zainteresowana bardziej niż bardzo witaminą b17 i witaminą c proszę podać cenę a ja podam adres do wysyłki i czy może być za pobraniem pozdrawiam Anna

Re: Witamina C na sepsę ...

pia.ed napisała: > > kendo napisała: > czy vit.C w pigulce tez by dziala podobnie?? moze cos w tym jest, bo pancio po > > "wysciu z kryzysu" chcial wszytko do jedzenia co kwasne... > > > A czy nie pomyslalas, ze po " bezsmakowych" kroplowkach i

Re: Witamina C na sepsę ...

kendo napisała: czy vit.C w pigulce tez by dziala podobnie?? moze cos w tym jest, bo pancio po "wysciu z kryzysu" chcial wszytko do jedzenia co kwasne... A czy nie pomyslalas, ze po " bezsmakowych" kroplowkach i jednostajnym, nudnym jedzeniu szpitalnym, xystos po prostu chcial cos z

Re: Witamina C na sepsę ...

pia.ed napisała: > kendo napisała: > > > no ciekawe... czy vit.C w pigulce tez by dziala podobnie?? > > moze cos w tym jest,bo pancio po "wysciu z kryzysu" > chcial wszytko do jedzenia co kwasne.. > > > Pewnie mial takie zachciewajki jak kobieta w

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!