Wszystko o:

witamina c

podpis główki

Witamina C (kwas askorbinowy)

Rola w organizmie: uczestniczy w produkcji kolagenu i podstawowych białek organizmu (kości, chrząstki, ścięgna, więzadła). Uczestniczy w procesach metabolicznych, odtruwa i chroni organizm przed procesami utleniania. Pomaga w metabolizmie tłuszczów, cholesterolu i kwasów żółciowych. Jest czynnikiem stabilizującym układ odpornościowy i immunologiczny.

Źródło witaminy: zielone warzywa liściaste, natka pietruszki, kapusta (zwłaszcza kiszona), pomidory, papryka, cytrusy, kiwi, czarna i czerwona porzeczka, czarny bez, dzika róża, truskawki.

Skutki niedoboru: ogólny spadek odporności, szkorbut, krwawienie i owrzodzenie dziąseł, wypadanie zębów, obrzmienie i bolesność stawów, nieprawidłowe zrastanie się kości, powolne gojenie się ran, kruchość i pękanie naczyń krwionośnych.

mmr

Natka pietruszki - królowa witaminy C

Natka pietruszki - królowa witaminy C

Natka pietruszki - niby niepozorne zielone listki, a w istocie kopalnia zdrowia. Przykład pierwszy z brzegu: natka pietruszki w objętości jednej łyżki stołowej pokrywa nasze dzienne zapotrzebowanie na witaminę A i C!

Witamina C - dlaczego jest taka ważna i gdzie jej szukać?

Witamina C, czyli kwas askorbinowy, najczęściej przypominamy sobie o niej w okresie infekcji, a szkoda. Jej możliwości znacznie wykraczają poza wsparcie układu immunologicznego. To także jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy czyli, substancji, które wstrzymują procesy starzenia się.

Pomarańcza - cytrusowa królowa. Co oprócz witaminy C kryją w sobie pomarańcze?

Pomarańcza to jeden z najpopularniejszych owoców na świecie. Trudno się dziwić - pomarańcza jest smaczna i zdrowa. Jakie właściwości lecznicze mają pomarańcze i dlaczego warto jeść ich białą skórkę?

Witamina C

Kawa niszczy bowiem większość kwasu askorbinowego. Dlatego po jej wypiciu powinniśmy odczekać jakiś czas, zanim łykniemy żółtą pastylkę. Większość organizmów żywych wytwarza witaminę C we własnym zakresie. Niestety, nie zalicza się do nich człowiek. Dlatego powinniśmy sami zadbać o to, aby

Mandarynka - zdrowie ukryte w miąższu i skórce. Jakie są wartości odżywcze mandarynki?

Mandarynka - zdrowie ukryte w miąższu i skórce. Jakie są wartości odżywcze mandarynki?

w Chinach, Japonii, Malezji, Indiach, Stanach Zjednoczonych oraz krajach śródziemnomorskich. Mandarynka: wartości odżywcze i właściwości lecznicze Kilka mandarynek wystarczy, żeby pokryć dzienne zapotrzebowanie na witaminę C , która wzmacnia nasz układ odpornościowy i chroni przed infekcjami. Co

Kiwi, czyli chiński agrest z Nowej Zelandii

Kiwi, czyli chiński agrest z Nowej Zelandii

do pierwszej opcji. Witamina C: źródło młodości i energii Kiwi: ze skórką czy bez? Chociaż owoce kiwi dojrzewają najczęściej w październiku i listopadzie, warto je jeść przez cały rok. Odpowiednio przechowywane zatrzymują skutecznie przez wiele miesięcy wartości odżywcze, nawet substancje często

Witamina D - życiodajna cząstka

Witamina D - życiodajna cząstka

Choć wiemy, że witaminy są nam niezbędne do zachowania zdrowia to: po pierwsze, wciąż nie do końca znamy wszystkie ich tajemnice. Po drugie, często bagatelizujemy ich nadrzędną rolę.

Taksyfolina - działanie i zastosowanie

Taksyfolina - działanie i zastosowanie

. Taksyfolina jest dostępna na polskim rynku w postaci suplementów diety, najczęściej w połączeniu z witaminą C, ponieważ wspomaga recyrkulację i ogranicza utlenianie tej witaminy. Dzięki temu witamina C dłużej pozostaje w organizmie, przynosząc szereg korzyści dla zdrowia (m. in. zapobieganie infekcjom

Chrzan - witaminowa rewelacja

Chrzan - witaminowa rewelacja

rezygnując z tego składnika kulinarnego warto poznać jego skład i działanie. Wiedza ta może skłonić nas do spojrzenia na chrzan bardziej przychylnym okiem. Jakie składniki zawiera w swoim składzie ta roślina? Chrzan to przede wszystkim bogactwo witamin i minerałów. Znajdują się w nim m.in. witamina A, C, E

Witamina C: źródło młodości i energii

Witamina C: źródło młodości i energii

Odczyn zasadowy moczu

W jaki sposób można zmienić zasadowy odczyn moczu?Odczyn moczu jest ważny w celu zapobiegania infekcjom układu moczowego. Z tego powodu należy dążyć do tego, żeby mieć zasadowy odczyn moczu. W tym celu należy dołączyć do codziennej diety produkty zawierające duże ilości witaminy C, np. sok

Suplementy a zespół Gilberta

Od jakiegoś czasu trenuje na siłowni i zastanawiam się nad suplementami. Konkretniej o kreatynie i gainerze. Oto skład tych odżywek, gainer: polimery i oligomery glukozy, koncentrat białek serwatkowych, białko pszeniczne, monohydrat dekstrozy, kwas askorbinowy (wit. C), nikotynamid (wit. B3), octan

Suplementy a zespół Gilberta

Witam, mam problem, od jakiegoś czasu trenuje na siłowni i zastanawiam sie nad suplementami. Konkretniej o kreatynie i gainerze. Oto skład tych odżywek, gainer: polimery i oligomery glukozy, koncentrat białek serwatkowych, białko pszeniczne, monohydrat dekstrozy, kwas askorbinowy (wit. C

Niepokojące infekcje

, iż od listopada walczę z grzybicą paznokcia). Przez tydzień brałem amphotericin B w formie tabletek do ssania. Regularnie przyjmuję również witaminę D, cynk, witaminę B, witaminę C oraz często płuczę zatoki używając specjalnego urządzenia. Od tygodnia stosuję również Nasonex w formie sprayu

Wysypka na klatce piersiowej, szyi, brodzie, policzkach i rękach

. Występuje tylko na górnej części ciała, także na rękach (ale nieczerwona, nieswędząca). W trakcie choroby przyjmowałam duże dawki witaminy C, a także pylarginę w tabletkach. Czy ta wysypka może mieć coś wspólnego z wcześniejszą chorobą? Czy może to skaza białkowa (chociaż nie przyjmuję większej ilości

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: O witaminie C

Witamina C lewoskrętna bardzo mi pomogła. Wzmocniła odporność, przez co nie choruje. Polecam każdemu. Do kupienia w zielarskim.

Re: O witaminie C

k_ala75 napisał(a): > Witamina C lewoskrętna bardzo mi pomogła. A jest jakaś inna witamina C? Bo szukałam, ale nie znalazłam ;( A mówiąc serio. To jest forum o zdrowiu, a nie o ściemie reklamowej, więc wiedz, że w tabletce/proszku jest tylko jedna witamina C - kwas L-askorbinowy. I nie

Re: O witaminie C

k_ala75 09.05.17, 08:54 napisała min Witamina C lewoskrętna bardzo mi pomogła.... Do kupienia w zielarskim. Proszę przeczytać poniższy artykuł, w którym autor wyjaśnia pojęcie lewoskrętności w ogóle, a wit. C w szczególności. Dowiemy się z treści, czy witamina C o konfiguracji D jest w ogóle na

Re: O witaminie C

U moich znajomych, dwoje rodzice i dziecko tylko konsument witaminy C - ojciec - przeszedł przeziębienie wirusowe. I stoi ten kanisterek z witaminą C taki opuszczony. Nie konsumujące matka i dziecko nie zaraziły się i nie zachorowały. Takie mam spostrzeżenia i żeby nie było, witamina była tzw. lewo-skrętna.

Re: O witaminie C

klinicznymi to nie widzę nic złego > w lewatywach, wszystko jest dla ludzi Czy badania kliniczne udowodniły skuteczność wlewów witaminy C przy leczeniu nowotworów? S. -- Kantyczka z lotu ptaka

Re: O witaminie C

decydujesz, co jest lepsze dla chorego tylko on sam. Witamina C gwarantuje, że nawet jak nie wyleczy, to agonia będzie bezbolesna? To dlaczego ludzie korzystają z poradni leczenia bólu? Na całym świecie głupki żyją tylko ty jesteś najmądrzejszy? Stwierdzenie, że "przeżywalność po chemiach jest na tak niskim

Re: Witamina C

Jest to http://vita24.life/witamina-c-1000-plus-12.html witamina c 1000 z cytrusów

Re: O witaminie C

al.1 napisał: "o jej niedocenianych właściwościach" Przecenianych. Polecana bywa "na raka i czyraka" - ktoś obrazowo to określił. Nieporozumienie polega na tym, że witaminą C nazywa się kwas askorbinowy A) czysty, wyizolowany B) z bioflawonoidami, rutyną, estrami - czyli w tej postaci, w jakiej

Re: O witaminie C

koziorozka 20.04.17, 16:36 Napisała:"Suplementacja witaminy C zwiększa ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych u mężczy zn (nie u kobiet)" Mam przed soba kasiązkę p.J.Zieby Ukryte terapie ,gdzie na str. 83 czytam "Wysokie dawki wit.C zadziwiająco jednak nie są toksyczne.Nawet Komitet RDA w swoim

O witaminie C

Na kwietniowej Wiośnie Zdrowia w katowickim Spodku dr Thomas Levy wygłosił wykład na temat witaminy C. Jest długi, ale wart zapoznania się o jej niedocenianych właściwościach.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!