Wszystko o:

witamina c

podpis główki

Witamina C (kwas askorbinowy)

Rola w organizmie: uczestniczy w produkcji kolagenu i podstawowych białek organizmu (kości, chrząstki, ścięgna, więzadła). Uczestniczy w procesach metabolicznych, odtruwa i chroni organizm przed procesami utleniania. Pomaga w metabolizmie tłuszczów, cholesterolu i kwasów żółciowych. Jest czynnikiem stabilizującym układ odpornościowy i immunologiczny.

Źródło witaminy: zielone warzywa liściaste, natka pietruszki, kapusta (zwłaszcza kiszona), pomidory, papryka, cytrusy, kiwi, czarna i czerwona porzeczka, czarny bez, dzika róża, truskawki.

Skutki niedoboru: ogólny spadek odporności, szkorbut, krwawienie i owrzodzenie dziąseł, wypadanie zębów, obrzmienie i bolesność stawów, nieprawidłowe zrastanie się kości, powolne gojenie się ran, kruchość i pękanie naczyń krwionośnych.

mmr

Natka pietruszki - królowa witaminy C

Natka pietruszki - królowa witaminy C

Natka pietruszki - niby niepozorne zielone listki, a w istocie kopalnia zdrowia. Przykład pierwszy z brzegu: natka pietruszki w objętości jednej łyżki stołowej pokrywa nasze dzienne zapotrzebowanie na witaminę A i C!

Witamina C - dlaczego jest taka ważna i gdzie jej szukać?

Witamina C, czyli kwas askorbinowy, najczęściej przypominamy sobie o niej w okresie infekcji, a szkoda. Jej możliwości znacznie wykraczają poza wsparcie układu immunologicznego. To także jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy czyli, substancji, które wstrzymują procesy starzenia się.

Witamina C

Kiedy Margaret Thatcher była jeszcze urzędującym premierem, zaczynała swój dzień od czarnej kawy i kilku tabletek witaminy C. Nie wiadomo, czy żelazna dama robi tak dziś, jedno jest pewne: nie warto łączyć jednego i drugiego.

Pomarańcza - cytrusowa królowa. Co oprócz witaminy C kryją w sobie pomarańcze?

Pomarańcza - cytrusowa królowa. Co oprócz witaminy C kryją w sobie pomarańcze?

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Trudno wyobrazić sobie życie bez pomarańczy, a już sezon zimowy bez tego cytrusa to oczywista niemożliwość. O podstawowych wartościach pomarańczy, na przykład bogactwie witaminy C, wiedzą prawie wszyscy. Jednak warto dowiedzieć się także o innych, nie mniej ważnych

Szpinak: właściwości lecznicze

witaminy C, prawie 0.5 mg witaminy A , 0.5 mg witaminy K, 0.195 mg witaminy B6 , 0.19 mg ryboflawiny, 0.08 mg tiaminy, a także 0.73 mg niacyny. Widać zatem, że wprowadzenie szpinaku do codziennej diety z pewnością pomoże dostarczyć do organizmu niezbędnych mikro- i makroelementów. Szpinak - właściwości

Woda z cytryną na czczo: czy warto ją pić

Woda z cytryną na czczo: czy warto ją pić

napoju. Szklanka wody z cytryną na czczo Jedna szklanka wody z cytryną to zaledwie około 10 kcal, a nawet tak niewielka ilość cytrynowego napoju pokrywa zapotrzebowanie organizmu na witaminę C już w 25 proc. Zależy to oczywiście od ilości soku z cytryny w napoju, ale ogólnie można stwierdzić, że jest

Magnesium Plus - płynny magnez od NoblePharma

Magnesium Plus - płynny magnez od NoblePharma

organizmu. Dodatkowo dostępna w preparacie witamina C, poza silnymi właściwościami antyoksydacyjnymi, wpływa także na syntezę kolagenu. Opakowanie zawiera 20 płynnych porcji produktu. Jedna porcja (25 ml) produktu zawiera 250 mg magnezu w postaci mleczanu i cytrynianu oraz 125 mg witaminy C w postaci kwasu

Mandarynka - zdrowie ukryte w miąższu i skórce. Jakie są wartości odżywcze mandarynki?

Mandarynka - zdrowie ukryte w miąższu i skórce. Jakie są wartości odżywcze mandarynki?

w Chinach, Japonii, Malezji, Indiach, Stanach Zjednoczonych oraz krajach śródziemnomorskich. Mandarynka: wartości odżywcze i właściwości lecznicze Kilka mandarynek wystarczy, żeby pokryć dzienne zapotrzebowanie na witaminę C , która wzmacnia nasz układ odpornościowy i chroni przed infekcjami. Co

Czy lewoskrętna witamina C to zdrowotny hit? [NaZdrowie]

Czy lewoskrętna witamina C to zdrowotny hit? [NaZdrowie]

Odczyn zasadowy moczu

W jaki sposób można zmienić zasadowy odczyn moczu?Odczyn moczu jest ważny w celu zapobiegania infekcjom układu moczowego. Z tego powodu należy dążyć do tego, żeby mieć zasadowy odczyn moczu. W tym celu należy dołączyć do codziennej diety produkty zawierające duże ilości witaminy C, np. sok

Suplementy a zespół Gilberta

Od jakiegoś czasu trenuje na siłowni i zastanawiam się nad suplementami. Konkretniej o kreatynie i gainerze. Oto skład tych odżywek, gainer: polimery i oligomery glukozy, koncentrat białek serwatkowych, białko pszeniczne, monohydrat dekstrozy, kwas askorbinowy (wit. C), nikotynamid (wit. B3), octan

Suplementy a zespół Gilberta

Witam, mam problem, od jakiegoś czasu trenuje na siłowni i zastanawiam sie nad suplementami. Konkretniej o kreatynie i gainerze. Oto skład tych odżywek, gainer: polimery i oligomery glukozy, koncentrat białek serwatkowych, białko pszeniczne, monohydrat dekstrozy, kwas askorbinowy (wit. C

Niepokojące infekcje

, iż od listopada walczę z grzybicą paznokcia). Przez tydzień brałem amphotericin B w formie tabletek do ssania. Regularnie przyjmuję również witaminę D, cynk, witaminę B, witaminę C oraz często płuczę zatoki używając specjalnego urządzenia. Od tygodnia stosuję również Nasonex w formie sprayu

Wysypka na klatce piersiowej, szyi, brodzie, policzkach i rękach

. Występuje tylko na górnej części ciała, także na rękach (ale nieczerwona, nieswędząca). W trakcie choroby przyjmowałam duże dawki witaminy C, a także pylarginę w tabletkach. Czy ta wysypka może mieć coś wspólnego z wcześniejszą chorobą? Czy może to skaza białkowa (chociaż nie przyjmuję większej ilości

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: witamina C a słońce

Hej, mnie kosmetolog na przebarwienia poleciła tonik z witaminą C, krem również miałam z witaminą C + filter SPF. Wiadomo, że co jakiś czas trzeba zmieniać. Natomiast ja jeszcze dodatkowo piję sok z dzikiej róży Polska Róża, który ma dużo witaminy C właśnie, a ta  stymuluje produkcję kolagenu, co

Re: szał na megadawki witaminy C dozylnie

Dobry wieczór Jakie witaminy i minerały poza C i w jakich dawkach brała mama? Czy może Pani podać skąd braliście Wit. C do podawania dozylnie? Pozdrawiam Kasia

Re: szał na megadawki witaminy C dozylnie

. "Witamina C w formie askorbinianu sodu jest najbezpieczniejsza i najkorzystniejsza zdrowotnie.W przypadku podania doustnego uzyskuje się stosunkowo małe stężenia witaminy C we krwi w porównaniu do wlewów dożylnych. Ta sama dawka podana we wlewie daje około 25 razy większe stężenie witaminy C we krwi niż

Re: szał na megadawki witaminy C dozylnie

To nie całość, a fragmenty. To nie ja pisałam, tylko osoby, które są na samej górze umieszczone z imienia i nazwiska. Zakład Chemii Medycznej Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie. Plik pdf można sobie otworzyć. Praca zawiera podsumiwanie badań nt. Tyle. Ja nie stosuje witaminy c

Re: szał na megadawki witaminy C dozylnie

trakcie leczenia lub aby sobie pomoc po nieskutecznym leczeniu standardowym. Już widzę jak ematka po wyczerpaniu standardowych opcji leczenia, położyła się do trumny i czekała... np pół roku w hospicjum np ma śmierć bo to i tamto to brednie. Tonący brzytwy się chwyta. Witamina c. (...)Czyżby

Re: szał na megadawki witaminy C dozylnie

Gdyby nie "chemia", to Mamy już by na tym świecie nie było :/ Oczywiście zakładając, że na potrzeby wątku włączasz witaminę C z grona związków chemicznych i "chemia" oznacza wybiórczo te używane do chemioterapii, a nie kwasy pakowane w żyły w ilości 50 g dziennie. -- "Nie pogardzaj drugim

Re: szał na megadawki witaminy C dozylnie

"W swoich najnowszych badaniach naukowcy z Cornell University w Nowym Jorku oraz z kilku innych ośrodków naukowych w USA wykazali, że bardzo wysokie dawki witaminy C, (kwasu askorbinowego) takie, jakie są obecne np. w 300 pomarańczach, zakłócają wzrost komórek raka jelita grubego z mutacjami w

Re: Serum z witaminą c na twarz

Ja używałam Yasumi Ampułka Z Witaminą C. Miałam lekkie przebarwienia skóry, ładnie mi je zniwelowało, wyrównał się koloryt skóry, cera stała się jaśniejsza, bardziej promienna. Inne ich ampułki też używałam. Dla mnie były ok :)

Re: szał na megadawki witaminy C dozylnie

Oczywiscie, ze chemia zabija. Zabija te "zle" komórki. W reszte o cudownym wyleczeniu witaminą nie wierze. Duza dawka wit C moze jedynie pomóc przy zwyklym przeziebieniu i na kaca. Reszta wlasciwosci to zwykla ściema. -- http://www.youtube.com/watch?v=-bBVdpeeUBM&feature=related P http

Re: jaka najlepsza naturalna witamina c?

Też kupuję sok z dzikiej róży Polskiej Róży, też uważam, że w takich produktach liczy się fakt, że są w 100% naturalne a nie dosładzane. Wcześniej jadłam dużo cytrusów, ale one mają mniej witaminy C niż dzika róża. Sok z dzikiej róży załatwia sprawę.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!