Wszystko o:

witamina d

podpis główki

Witamina D

Rola w organizmie: witamina D pełni istotną funkcję w regulowaniu przemiany wapnia i fosforu (wzmaga ich wchłanianie z jelit, oraz hamuje ilość wapnia wydalanego z organizmu) oraz przy tworzeniu kości. Pośrednio wpływa na prawidłowe przewodzenie nerwowe oraz prawidłową pracę serca.

Źródło witaminy: syntetyzowana jest przez organizm pod wpływem światła słonecznego, oprócz tego występuje w: mleku i jego przetworach, tranie, sardynkach, makrelach, śledziach, łososiu, tuńczyku, żółtku jaj, wątrobie.

Skutki niedoboru: krzywica, wypadanie zębów, powiększenie stawów kolanowych, kostek i dłoni, osłabienie mięśni.

eska

Witamina D - prawie jak hormon

Witamina D - prawie jak hormon

Przez lata kojarzono ją przede wszystkim z profilaktyką krzywicy i osteoporozy, tymczasem trudno byłoby znaleźć narząd czy tkankę, które jej nie potrzebują. Nieprawidłowy poziom witaminy D uniemożliwia skuteczne leczenie wielu pozornie odległych schorzeń. Zarazem niedobory, zwłaszcza zimą, to problem powszechny.

Moda na witaminę D zdecydowanie na wyrost. Zdrowi ludzie nie potrzebują żadnych suplementów

Reklamy, ale i wielu lekarzy, zapewniają, że suplementacja witaminy D to konieczność, jeśli chcesz zachować zdrowie. Przecież odmładza, chroni przed nowotworami, wspiera odporność, a jej niedobór u Polaków jest powszechny. Jazda do apteki po kropelki? W całej Europie tak robią? Wiele wiarygodnych badań tego nie potwierdza

Zaskakujące odkrycie. Od witaminy D zależy, ile pożyjesz

Osoby z niedoborem witaminy D są bardziej podatne na raka i choroby serca - wynika z najnowszych badań. A tylko 10 proc. Polaków ma optymalny poziom ?słonecznej? witaminy.

Witamina D3 - witamina życia

Witamina D3 - witamina życia

Nieodpowiednia dieta, położenie geograficzne oraz styl życia polegający na długotrwałym przebywaniu w pomieszczeniach (ekspozycja na słońce jest jednym z podstawowych mechanizmów powstawania witaminy D) i stosowanie filtrów - to niektóre czynniki powodujące niedobór witaminy D. Jak podają eksperci

Najpopularniejsze oleje - co w sobie mają i kiedy warto po nie sięgać?

Najpopularniejsze oleje - co w sobie mają i kiedy warto po nie sięgać?

zawartością witaminy E , zwanej witaminą młodości lub urody, m. in. ze względu na właściwości opóźniające starzenie komórek. Choć za jej pomocą raczej nie uda nam się cofnąć czasu, to może ona sprawić, że nasza skóra stanie się bardziej gładka i elastyczna. Kiedy brak nam tej witaminy może za to być

Groźne niedobory witaminy D

Groźne niedobory witaminy D

Znaczenie witaminy D dla organizmu Witamina D jest bardzo ważna dla naszego układu kostnego, odpowiada bowiem na prawidłowy rozwój kości. Jest niezbędna do wchłaniania fosforu i wapnia z pożywienia, więc jej niedobory oznaczają także zachwianie gospodarki wapniowo-fosforowej. Jest ona bardzo ważna

Codziennie łykasz tabletki z witaminą D albo wapń? Naukowcy: to bez sensu i może zaszkodzić

Codziennie łykasz tabletki z witaminą D albo wapń? Naukowcy: to bez sensu i może zaszkodzić

;Journal of the American Medical Association" . Specjaliści z Chin skupili się na analizie tego, czy i jakie zalety ma zażywanie witaminy D oraz wapnia dla zdrowia kości. Z serii 33 badań, w których wzięło udział ponad 50 tys. kobiet i mężczyzn powyżej 50. roku życia, wyciągnęli

Witamina D - życiodajna cząstka

Witamina D - życiodajna cząstka

Choć wiemy, że witaminy są nam niezbędne do zachowania zdrowia to: po pierwsze, wciąż nie do końca znamy wszystkie ich tajemnice. Po drugie, często bagatelizujemy ich nadrzędną rolę.

Doppelherz Activ Witamina D 800

Doppelherz Activ Witamina D 800

Doppelherz Activ Witamina D 800 to preparat dla dzieci i dorosłych. Uzupełnia niedobór witaminy D, który może zwiększać ryzyko wystąpienia infekcji, chorób serca, nadciśnienia tętniczego, cukrzycy, osteoporozy. Jedno opakowanie to 2 miesiące stosowania!

Krzywica - skutek niedoboru witaminy D. Jak zapobiegać i leczyć?

Krzywica - skutek niedoboru witaminy D. Jak zapobiegać i leczyć?

Krzywica jest chorobą niedoboru witaminy D w organizmie i zaburzeń wchłaniania wapnia. Najbardziej narażone są na nią dzieci między 3. miesiącem a 2. rokiem życia, szczególnie niemowlęta szybko rosnące oraz otyłe. W pierwszych latach życia dzieci bardzo szybko rosną. Jeśli wystąpi u nich niedobór

Witamina D: prawie jak hormon. Czy trzeba ją suplementować jesienią i zimą?

Witamina D: prawie jak hormon. Czy trzeba ją suplementować jesienią i zimą?

Pocenie się rączek i stóp u dziecka

przypadku ich zbyt ciepłego ubierania.Bardzo ważna jest obserwacja czy ta zwiększona potliwość wystąpiła nagle czy też utrzymuje się ona od dawna. Może ona świadczyć m.in. o nadczynności tarczycy czy niedoborze witaminy D. Z tego powodu warto zgłosić się do pediatry, który dokładnie zbada dziecko i w razie

Zaburzenia ząbkowania?

ząbkowania zapisane jest w genach, a wcześniaki z reguły ząbkują o miesiąc później niż dzieci urodzone w terminie. Wszelkie zaburzenia ząbkowania warto konsultować nie tylko ze stomatologiem, ale także z pediatrą. Może to być objaw niedoboru witaminy D, niedoczynności tarczycy albo zaburzeń wchłaniania

Problem ze wzrostem

zbudowanym chłopakiem. Nie pije i nie pale. Wieczorem robię 60 brzuszków oraz 2 ćwiczenia z hantlami na ręce (3 serie po 15). Mam wf 3 razy w tygodniu na którym ćwiczę. Prawie od miesiąca biorę argininę,witaminę d,wapień,kwas foliowy,i sole mineralne jednak nic nie urosłem. Śpię dziennie 7-8-9h. Chciałbym

Dlaczego dostałam leki na cukrzycę?

po obciążeniu 75 g po 2 godz, 26,5 , prolaktyna na czczo 15,59 ng/ml (norma 4,79 - 23,3), prolaktyna po godzinie 82,95, testosteron na czczo 34,19 ng/dl (norma 6 - 82). Dostałam Glucophage 750 1 x dziennie. Oprócz tego jeszcze Calperos 500 i magnezin 500 co 2 dni i witamine D devicap w kroplach

Wystawianie języka przez noworodka

związana ze zwiększoną aktywnością, zwiększonym wysiłkiem w trakcie jedzenia (niewystarczająca ilość pokarmu przy karmieniu piersią) czy też z powodu zbyt ciepłego ubierania. Czasami zwiększona potliwość główki dziecka może być spowodowana niedoborem witaminy D. Jeżeli wykluczyła Pani przyczyny podane

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Kiedy badać witaminę d

Ale właśnie są zalecenia, aby ludzie w naszej strefie klimatycznej suplementowali witaminę D3 w dawce profilaktycznej od września do kwietnia.

Re: witamina D3 teraz?

lekarze 20 lat temu i sie okazało ze nie prawda. Akurat witamina D3 to jedyny suplement jaki zazuwamy, jedyna witamina brana dodatkowo.

Re: Jaka witamina d?

Vigantol jeśli gdzieś uda Ci się upolować. To lek w kroplach. Niezły jest też D-Vitum, różne dawki witaminy w oleju lnianym, są tez z dodatkiem witaminy K2 . Dawka-pewnie 2000jm będzie OK. Za jakiś czas można zrobić badanie i ocenić efekty.

Re: Jaka witamina d?

Mi tu w Norwegii pielęgniarka z migrahelstation poleciła tran z witamina a,d,e. I to podaje dzieciom. Po zaopatrzeniu w sklepach widzę,że jest tu ten tran ( na M ) bardzo popularny. Nie przewiduje na razie nic więcej,słońce bywa,krótko ale bardzo intensywnie bo to góry. Myślę że nam to wystarczy

Witamina D

Witamina D3 - przewija się w wielu wątkach, a na oddzielny zasługuje. Norma: 30 - 100 Wiele osób ma jej niedobór. Ja startowałam z 16 ng/ml. Brałam samą D3 "mocy" 100 mcg (4000 j.m.) przez 3 miesiące, potem zeszłam do 25 mcg Po roku kontrola: 62 ng/ml Teraz biorę 25 mcg, ale nie codziennie (2

witamina D3 teraz?

Pediatra powiedział mi, że mam przestać podawać dziecku (właśnie skończyło 12 miesięcy) witaminę D3 od teraz do końca września. Zdziwiło mnie to... Przecież tyle się mówi o suplementacji tej witaminy, zwłaszcza w naszej sferze klimatycznej. Poza tym smaruję dziecko przed słońcem i Mała ma jeszcze

Re: Jaka witamina d?

Tez polecę leki - Vigantoletten 1000, fla Ciebie 2 tabletki, nastolatek 1. Tylko nie kupuj 2000 km, bo to juz suplement. Albo Vigantol w kroplach - jest znow spokojnie dostępny.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!