Wszystko o:

woda w kostce w nodze

Eliza Dolecka

Gdy puchną kostki u nóg - czy to problem z nerkami?

Gdy puchną kostki u nóg - czy to problem z nerkami?

Po ciężkim dniu niejednokrotnie dosłownie trudno wbić ci stopę do buta? To częsta dolegliwość, zwłaszcza kobiet. Nie musi oznaczać kłopotów ze zdrowiem, ale niestety bywa ważnym sygnałem alarmowym. Źródłem problemów mogą być nerki, chociaż wówczas najczęściej obserwujemy i inne objawy, ale także układ krążenia, wątroba, choroba stawów czy alergia. Sprawę z pewnością trzeba wyjaśnić.

DOMOWE SPOSOBY na opuchnięte nogi

Po całym dniu stania lub siedzenia twoje nogi stają się ciężkie i opuchnięte? Są na to proste, domowe sposoby. Co może pomóc i co zrobić, gdy żadne z tych metod nie zadziałają?

Pozycje seksualne od tyłu. 25 propozycji, także dla niezdecydowanych

Nie patrząc sobie w oczy, można być bardzo blisko, okazywać czułość, ale też iść na całość, spróbować czegoś nowego, eksperymentować... Bywa, że kobiety mają opory przed pozycjami seksualnymi od tyłu, nie tylko w wersji analnej. W naszym zestawieniu powinny jednak znaleźć propozycje kuszące, warte wypróbowania. Znajdują się w nim także pozycje dla wybrednych, znudzonych i wysportowanych.

Piękne, bo zdrowe. Pokaż światu nogi i baw się do rana!

Piękne, bo zdrowe. Pokaż światu nogi i baw się do rana!

nadmiernie się zagęszczać: wypijaj ok. 2 litrów płynów dziennie. W upały lub podczas treningu jeszcze więcej (wszystko na ten temat: Po co ta woda? ). W ciągu dnia staraj się, choćby przez kilka minut, odpoczywać z uniesionymi nogami. Zadbaj, by i nocą stopy były wyżej niż głowa. Najlepiej ustaw łóżko na

Dokuczają ci ciężkie nogi, żylaki czy obrzęki? Pomóż sobie - naturalnie!

Dokuczają ci ciężkie nogi, żylaki czy obrzęki? Pomóż sobie - naturalnie!

walce z żylakami Skąd się biorą problemy z nogami? Niewydolność żylna powstaje wskutek tzw. wstecznego przepływu krwi, który prowadzi do jej zatrzymania w żyle. W konsekwencji żyła staje się niedrożna i ulega zwężeniu (więcej o chorobie przeczytasz tutaj ). Niestety bardzo często sami przykładamy

Ćwiczenia na mięśnie ramion i pleców

Ćwiczenia na mięśnie ramion i pleców

otwartymi ramionami Stań w rozkroku. Pochyl tułów, opierając ręce na podłodze. Przesuń tułów w stronę prawej nogi, o prawą kostkę lub stopę oprzyj prawą dłoń. Lewą rękę wyciągnij ku górze, patrz na lewą dłoń. Zrób kilka oddechów, opuść lewą rękę do prawej nogi, przesuń tułów w lewą stronę, powtórz ćwiczenie

9 rad, by stopy były zdrowe

9 rad, by stopy były zdrowe

, postawmy pod nim mały stołeczek i ułóżmy na nim wygodnie wyciągnięte nogi. 2. Odpoczywajmy z nogami uniesionymi do góry Unikniemy zastoju krwi oraz limfy, a tym samym - opuchlizny wokół kostek. W ciągu dnia starajmy się chociaż kilka razy po parę minut spędzić w tzw. pozycji amerykańskiej, czyli z

Odleżyny - co warto o nich wiedzieć?

Odleżyny - co warto o nich wiedzieć?

i krzyżowej), na piętach, łopatkach i wzdłuż kręgosłupa. Mogą powstać również na głowie, przede wszystkim na potylicy, a także na łokciach. Osoby leżące na boku są z kolei narażone na ich powstanie w okolicy stawu biodrowego, po wewnętrznej stronie kolan, na kostkach nóg, a także małżowinach usznych

Squash – sport, który wciąga!

Squash – sport, który wciąga!

elementy rywalizacji.Niezbędny ekwipunek na pierwszą wizytę w klubie squasha to wygodne buty sportowe z jasną, niebrudzącą podeszwą typu 'non marking', strój sportowy i duża butelka wody. Nie ma potrzeby zakupu rakiety przed pierwszym treningiem – można ją wypożyczyć w klubie. Squash: ile to kosztuje

Żylaki kończyn dolnych

Żylaki kończyn dolnych

wpływem pracy mięśni (tak zwana dodatkowa pompa mięśniowa). Mięśnie kurcząc się w czasie wysiłku (w przypadku nóg - w czasie ruchu, chodzenia) - pompują krew do serca. Żyły przebiegają bowiem w pewnego rodzaju przestrzeniach zamkniętych, wraz z mięśniami - toteż skurcz i powiększenie się w tym czasie

Puchnięcie kostki u nogi

pojawiają się wieczorem sine przebarwienia w okolicach kostki. EKG i ciśnienie tętnicze mam w normie.Przedstawione objawy sugerują wczesne objawy niewydolności żylnej. Mogą one zwiastować pojawienie się żylaków na tej nodze. W celu spowolnienia postępu choroby należy regularnie ćwiczyć co najmniej przez 30

Spuchnięte kostki a nerki

Czy spuchnięte kostki mogą świadczyć o chorobie nerek?Obrzęki kończy dolnych są częstą dolegliwością szczególnie kiedy jest ciepło, dużo chodzimy. Niepokojące jest jeżeli często one nawracają. Przyczyn powstania pobrzęków jest bardzo dużo, mogą świadczyć o przewlekłej niewydolności żylnej

Opuchnięte i bolące kostki u nóg

Od 4 lat mam opuchnięte kostki w nogach, a szczególnie w prawej boli mnie i nie mogę nosić żadnych butów. Byłam u lekarzy, ale oni nie umieją mi pomóc. Najgorszy jest ból... Co mam zrobić aby to zeszło? Smarować czymś? Jakieś leki?Pierwszym krokiem powinno być wyjaśnienie przyczyny występowania

Ból pięt i kostek u nóg

Od kilku miesięcy bolą mnie pięty i kostki - zarówno przy chodzeniu jak i leżeniu. Jest coraz gorzej, z dnia na dzień coraz ciężej jest mi chodzić. Mam za sobą 3 ciąże i w ostatniej trochę mi się przytyło i tak już zostało. Co robić?

Silny ból stopy i kostki u nogi

Mój problem polega na tym, że od dwóch dni boli mnie duży palec u lewej stopy. Boli od kostki do palca, nie ma mowy o założeniu buta ponieważ ból jest niemiłosierny. Boli mnie tylko ten palec - największy ból czuć w kostce. Reszta palców oraz stopy czuje normalnie bez bólu. Tylko te okolice jak

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Złamanie nogi u dziecka

Ja nie jestem specem, ale kostki skrecalam potwornie, az w koncu skrecilam po raz pierwszy w Niemczech i trafilam do swietnej ortopedki. Ona przede wszystkim wyslala mnie na rehabilitacje, bo okazalo sie, ze wczesniejsze regularne usztywanianie kostek, tylko potegowalo problemy. Kostka stabilizuje

Re: *Dla Zdrowia* ... dla mlodosi

Wyczytałam środkiem na poprawe krazenia w czasie upałów jest umiarkowane smarowanie w szczegolnosci nóg kostkami lodu. Zaczyna sie smarowanie od stóp w górę. Dzisiaj będe to robić. Ujędrnia to tez nasze ciałko.Mozna tez stoswac chlodne natryski wodą jak kto woli.

Od 2 m-cy puchnie 1 kostka, brak diagnozy

naczyniowy kazał zażywać cyclo 3 forte. Nic konkretnego nie powiedział. Zużyłam jedno opakowanie. Kostka nadal puchnie. Mam kłaść nogi wyżej gdy kostka jest opuchnięta. W skali miesiąca było kilka pojedynczych dni, że opuchlizna znikała. Czasami już po przebudzeniu widzę lekką opuchliznę, która się zwiększa

Od 2 m-cy puchnie 1 kostka, brak diagnozy

naczyniowy kazał zażywać cyclo 3 forte. Nic konkretnego nie powiedział. Zużyłam jedno opakowanie. Kostka nadal puchnie. Mam kłaść nogi wyżej gdy kostka jest opuchnięta. W skali miesiąca było kilka pojedynczych dni, że opuchlizna znikała. Czasami już po przebudzeniu widzę lekką opuchliznę, która się zwiększa

Re: Ćwiczenia "na kolano", wzmocnienie nó

takie na fizjoterapii, z tym, że ja mam niestabilną kostkę i co się z tym wiąże, oslabione mięśnie wokół kolana. Zaczynasz od stania na jednej nodze - dbaj o to, by kolano było zwrócone w tym samym kierunku co palce u stóp (jak masz osłabione mięśnie, to będzie miało tendencję do uciekania

Re: Po sasiedzku ...

, woda się leje, no, rozumiem nerwy. I nie zgodzę się, że "to nie powód". Bo kiedy się poślizgniesz i potłuczesz siedzenie - to nie pomyślisz w pierwszym momencie "Mogło być gorzej, mogłam skręcić nogę w kostce, albo się połamać, a w ogóle to jest super, bo niektórzy to mają raka a ja nie". No i na tej

Re: mam 2 synów I Z DRUGIM JEST COŚ NIE TAK

jeździmy do Giżycka W BARACH JEST GŁOŚNO I TO MU NIE PRZESZKADZA NIE- unikanie zabaw plasteliną, malowania palcami, Ale mycie rąk tak jako funkcja chmm łapanie kostki mydłw wmisce z wodą super zabawa i da się później wypłukać NIE- unikanie dotykania niektórych faktur, np. piasku, TAK- trudności w

Re: Pomocy, zamarzam... :(

insulinooporność, a bada się oznaczając trzypunktową krzywą cukrową i insulinową. Póki co, dobrze rozgrzewająco działa moczenie nóg odrobinę powyżej kostki, w dość ciepłej wodzie ( stopniowo dolewać by była cały czas gorąca) można dodać soli kosmetycznej rozgrzewającej, potem jak uda ci się kupić, maść kamforowa

Re: jak gotujecie rosół?

Kurze nogi, szyja z indyka, kawałek szpondru wołowego. Włoszczyzna, marchwi nie za dużo, bo słodkie wyjdzie. Cebuli nie przypalam. Opcjonalnie ząbek czosnku i mały kapelusz suszonego grzybka. Od jakiegoś czasu zamiast osobnych przypraw, wrzucam "piramidkę smaku" z Lidla, która zawiera odpowiednio

Re: Wyniki badań moczu powyżej normy.

Zdaję sobie z tego sprawę, ale na prawdę nie mam tutaj dobrego lekarza, mi wmawia nerwicę, a mężowi na uszkodzony nadgarstek (wystająca kostka) dała skierowanie na badanie krwi i moczu i stwierdziła, że powinien książką jakąś większą uderzyć i ta kostka się schowa! Piję więcej wody w ciągu dnia

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!