Wszystko o:

złe wchłanianie wapnia

Paulina Zduniak

Mnóstwo wapnia bez laktozy - gdzie go szukać? [TOP 10 produktów spożywczych]

Mnóstwo wapnia bez laktozy - gdzie go szukać? [TOP 10 produktów spożywczych]

Aby mieć mocne kości, trzeba dbać, by w codziennej diecie znalazła się odpowiednia ilość wapnia (więcej o wapniu). To nieprawda, że znajdziesz go tylko w nabiale. Spore ilości kryją się w wielu alternatywnych źródłach - przede wszystkim warzywach (zarówno strączkowych, jak i tych o zielonych liściach), orzechach, nasionach i suszonych owocach. Wybraliśmy dziesięć łatwo dostępnych produktów, w których wapnia jest najwięcej - zobacz dlaczego warto je jeść!

Kalarepa - nie wyrzucaj liści! Wartości odżywcze i właściwości lecznicze kalarepy

Kalarepa to nie tylko bulwa - liście są równie ważne, a może nawet ważniejsze! Kalarepa ma sporo witamin i składników odżywczych. Warto się do niej przekonać.

Nie bądź przedwcześnie wapniakiem: pamiętaj o wapniu

Z wiekiem zapotrzebowanie na wapń nie maleje, a zarazem coraz trudniej go przyswoić. Kojarzymy go przede wszystkim z kośćmi i zębami, tymczasem ma również znaczący wpływ na funkcjonowanie mięśni, a zatem i serca, jest niezbędny dla układu nerwowego. Bóle głowy i nieprzyjemne kurcze łydek, za które obwiniamy modny magnez, to niejednokrotnie również objawy niedoboru wapnia. Jak go unikać? Co mogą zrobić ci, którzy nie lubią, bądź nie mogą pić mleka?

Lizyna - zregeneruje mięśnie i pozbędzie się opryszczki. Po co nam lizyna i gdzie jej szukać?

Lizyna - zregeneruje mięśnie i pozbędzie się opryszczki. Po co nam lizyna i gdzie jej szukać?

regeneracji tkanek i stymuluje wzrost. Jest potrzebna również do produkcji kolagenu, białka prostego, które odpowiada między innymi za sprężystość skóry. Lizyna ułatwia wchłanianie wapnia przez jelito cienkie. Pomaga pozbyć się grypy, przeziębienia oraz opryszczki. Lizyna: sposób na opryszczkę Do replikacji i

Ser topiony - tani przysmak czy niezdrowa podróbka sera? Jakie są plusy i minusy serków topionych?

organizmowi wchłanianie wapnia , magnezu i żelaza . Skutkiem tego może być większa łamliwość kości. > Sprawdź: Substancje dodatkowe w żywności - sztuczne i niebezpieczne dla zdrowia? Ostatnia, lecz nie mniej poważna wada serków topionych jest taka, że często nie chcą odkleić się od folii i oblepiają

Dieta osób starszych, czyli jak powinno wyglądać prawidłowo skomponowane menu dla seniora

Dieta osób starszych, czyli jak powinno wyglądać prawidłowo skomponowane menu dla seniora

promienie UV, dzięki którym witamina D powstaje w komórkach naskórka), a także ze względu na gorsze wchłanianie z pożywienia. Zasadniczą funkcją tej witaminy jest utrzymanie stężenia wapnia w organizmie na odpowiednim poziomie, zapewniając prawidłową mineralizację kości. Witamina ta występuje też w

Probiotyki w służbie odporności. Jak to działa?

Probiotyki w służbie odporności. Jak to działa?

skuteczniejsza we wspieraniu odporności niż dziecka karmionego sztucznie. Jeśli z jakiegokolwiek powodu zostanie zaburzona, niezbędne są probiotyki. poprawę  wchłaniania witamin i minerałów z pożywienia, poprawę wchłaniania wapnia w tkance kostnej, zapobieganie i leczenie zaparć i biegunek, łagodzenie

Drżenie mięśni, czyli problem neurologiczny?

Drżenie mięśni, czyli problem neurologiczny?

(przedramienia), okolic uda, łydki. Kiedy jednak, poza drżeniem, pojawiają się bolesne kurcze kończyn (nawet wyrywające ze snu) czy drętwienia, można spodziewać się niedoborów składników odżywczych w diecie. Pierwszym podejrzanym jest niedobór magnezu. Podobne objawy czasem daje też niski poziom wapnia, potasu

Tofu - warto włączyć do diety?

Tofu - warto włączyć do diety?

zwierzęcego, szczególnie mięsa i nabiału. W 100 gramach surowego serka kryje się średnio około 10 g białka oraz 350 mg wapnia. Oprócz nich, tofu to także niezłe źródło potasu, magnezu, żelaza, fosforu, a także witamin z grupy B. Wysoka zawartość białka i wapnia to nie jedyna zaleta tofu. Oprócz nich sojowy

Prebiotyki

Prebiotyki

jelitach, ułatwiają wchłanianie wapnia, żelaza oraz cynku. Oddziałują na przemianę materii oraz łagodzą skutki nietolerancji laktozy. Czytaj także: Synbiotyki, czyli co? Probiotyk, prebiotyk, a może synbiotyk? Czym się różnią? Co wybrać? Probiotyki dla kobiet Cebula, czosnek, por

Calcium a ciąża

powikłania suplementacji wapnia, spożywany w nadmiarze przez dłuższy czas wpływa na zaburzenia wchłaniania innych witamin (np. wit K), powstawanie kamieni nerkowych i przyspieszenie rozwoju miażdżycy, a jego nadużywanie jest niewskazane nie tylko w ciąży.Pamiętajmy też, że do dobrego wchłaniania wapnia

Niedoczynność tarczycy, a niska waga

. Pierwszą przyczyną może być rozpoczęcie leczenia niedoczynności i stosowanie nadmiernej dawki L-tyroksyny, która spowodowała nadczynność tarczycy. Oprócz chorób tarczycy problem z przybraniem masy ciała może być związane z zespołem złego wchłaniania, alergią pokarmową, pasożytami i najczęstsza przyczyna

Sarkoidoza czy szpiczak mnogi

kilkunastu latach lekarze stwierdzili że nawrót sarkoidozy a po dokładnych badaniach rozpoznano u mamy szpiczaka mnogiego. Po 5 latach leczenia zmarła. Czy istnieje prawdopodobieństwo, że u mnie została postawiona zła diagnoza? Może to też szpiczak mnogi? Czy nie powinnam byś skierowana na badania w tym

Problem z jelitami, czy trzustką?

. W literaturze istnieją opisy przypadków częściowej agenezji grzbietowego zawiązka trzustki (ang. agenesis of dorsal pancreas), w których pacjenci nie prezentowali typowych objawów niewydolności zewnątrzwydzielniczej (biegunek, zespołu złego wchłaniania) ani wewnątrzwydzielniczej trzustki (cukrzycy

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

złe wchłanianie wapnia (krzywica) a rozwój ruchowy

Witam, Mam pytanie, czy istnieje związek między obniżonym poziomem wapnia a opóźnionym rozwojem ruchowym? Otóż pediatra zdiagnozowała "zagrażającą" krzywicę u mojego synka(ma teraz 6 m-cy) gdy miał 3 m-ce. Dostawał wit. D3 w zalecanej dawce. Ale ze względu na szybki wzrost i spore

Re: złe wchłanianie wapnia (krzywica) a rozwój ru

Haaa ;-))) Widać nasze zwierzenia na tym forum działają terapeutycznie na... dzieci :-). Mój synuś tak się przejął, że od wczoraj obraca się pięknie na brzuszek. Poza tym wyszedł mu ząbek i to w przepisowym czasie. Gdzież ta krzywica??? Będzie dobrze ;-))) Ależ jestem szczęśliwa Dziękuję Panie Pa

Re: złe wchłanianie wapnia (krzywica) a rozwój ru

Jak już się zdecydujesz na badanie gospodarki P-Ca, nie ma przeszkód, żeby zrobić od razu morfologię z rozmazem + poziom żelaza (byle nie w czasie jakiejś infekcji, bo wynik nie będzie miarodajny). Aczkolwiek spowolnienie przybierania na wadze nie musi wiązać się z żadną patologią. -- "Życie -

Re: złe wchłanianie wapnia (krzywica) a rozwój ru

Maluch na ząbki ma jeszcze pół roku. Objawy anemii zależą od jej stopnia. Może to być bladość skóry i spojówek, apatia, słaby apetyt, ogólne osłabienie, senność, faktycznie zmniejszona sprawność fizyczna itd. -- "Życie - stary sposób na zbieranie zdziwień > Kończy się dość jednak nieszczęśl

Re: złe wchłanianie wapnia (krzywica) a rozwój ru

Witam mamo, podejrzewam, że przyczyną takich zachowań lub braku zachłanności w zdobywaniu nowych umiejętności jest "...szybki wzrost i spore przybieranie na wadze..." :), a nie krzywica. Jeżeli chodzi o krzywicę, proszę skierować te pytania do pediatry - nie mam takich kompetencji. jeżeli

Re: złe wchłanianie wapnia (krzywica) a rozwój ru

Witam ponownie, Bardzo dziękuję za odpowiedź :-)) Kilka dni temu wybrałam się z synciem do innego pediatry, która "bez gadania" dała nam skierowanie do neurologa. Wg Pani doktor Olafek jest trochę zbyt słaby, jak na jego wiek. Powiedziała, że ruchowo jest 1 miesiąc do tyłu. Ale jednocze

Re: złe wchłanianie wapnia (krzywica) a rozwój ru

Dzięki ;-) No to na anemie mi to nie wygląda. Poza "opóźnieniem" ruchowym nic nie pasuje. Dzidziek ma apetyt, napewno też nie jest apatyczny i senny. Skórę ma jasną (po tacie) ale nie bladą. Tak sobie myślę, że chyba na własną rękę zrobię mu badania. Będzie jasność. Nie chce mi się już

Re: złe wchłanianie wapnia (krzywica) a rozwój ru

Niestety Pani doktor nie robiła badania gosp. wapniowo- fosforanowej :-/. Rzeczywiście nie mam do niej zaufania, dlatego poszłam do innej prywatnie. Ta stwierdziła, że ma lekko zapadniętą klatkę piersiową ale poza tym jest ok. Nie zleciła żadnych badań. Tylko na skierowaniu do neurologa napisała:

Re: złe wchłanianie wapnia (krzywica) a rozwój ru

Zaraz rehabilitacja. Może być kilka ćwiczeń, które będą zabawą dla malucha:) Pediatra zwiększała dawkę wit. D3 tylko na podstawie "pomacania za uszkami"? Bez badania gospodarki fosforanowo wapniowej? Jesli tak, to nie miałabym zbyt dużego zaufania do tej pani dr. Zbyt dużą dawką D3 można n

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!