Wszystko o:

za co odpowiada witamina b

kaole

Śledziem w depresję

Śledziem w depresję

Śledź to z pewnością jedna z popularniejszych ryb. Króluje na polskich stołach nie tylko przy okazji wigilijnej kolacji. Może być podawana na wiele sposobów i zawsze świetnie smakuje. Oferuje jednak coś więcej niż doznania kulinarne. Obniża cholesterol i poprawia nastrój.

Witaminy - gdzie ich szukać i na co działają?

Stres, kłopoty ze skórą, przeziębienie - jaka witamina wspomoże ci w jakim problemie i gdzie jaką znaleźć? Czy warto dostarczać sobie witamin "na zapas" czy grozi to przedawkowaniem? Które z nich organizm potrafi wytworzyć sam? Bierzemy witaminy na dywanik.

Rzeżucha dobra nie tylko na Wielkanoc

Choć jest mała i niepozorna, to zarazem bardzo zdrowa. Rośnie szybko i nie domaga się specjalnego traktowania. Mimo tylu zalet sięgamy po nią stosunkowo rzadko. Co takiego ma w sobie rzeżucha, że warto mieć ją w menu przez cały rok?

Witaminy z grupy B: ukoją nerwy i wspomogą metabolizm

Witaminy z grupy B: ukoją nerwy i wspomogą metabolizm

wchłania. Na co działa witamina B5? Jakich zdrowotnych korzyści możesz się spodziewać po prawidłowo sporządzonej uczcie? Witamina B5, podobnie jak poprzedniczki, ma swój udział w procesie przetwarzania składników pokarmowych w organizmie. Jest częścią koenzymu A, który odpowiada za uwalnianie

Najlepsze i najgorsze połączenia żywieniowe, czyli co jeść razem, a co osobno

Najlepsze i najgorsze połączenia żywieniowe, czyli co jeść razem, a co osobno

stan naczyń krwionośnych . Kiepsko widzisz po zmroku? Co robić? ABC witamin Takie pyszne, a niezdrowe... Co jeść razem, co osobno? Zdziwisz się!   Chyba nikt z nas nie wyobraża sobie innego połączenia w święta wielkanocne. Jednak niewiele osób wie, dlaczego to robimy. Tymczasem ten

Sałata - zielona moc witamin

Sałata - zielona moc witamin

. Łagodzi również objawy towarzyszące hemoroidom czy czyrakom. Radicchio (cykoria sałatowa) - gorzka witamina Mimo że swoim wyglądem bardziej przypomina cykorię to w systematyce uchodzi za sałatę, która pozostawia po sobie gorzkawy posmak. Odpowiada za to laktukopiryna, która pobudza wątrobę do pracy

Panga - co naprawdę w niej siedzi?

Panga - co naprawdę w niej siedzi?

odżywia układ kostny. Natomiast potas odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu mięśniowego. Niestety, w Polsce najczęściej dostępna jest panga pochodząca z hodowli.Co z tą pangą? Podyskutuj na Forum Gazeta.pl: Panga - co to za wynalazek? Jaką rybę kupujecie? Ileś osób struło się pangą?

Wyjątkowo przykry zapach potu? Poszukaj przyczyny

Wyjątkowo przykry zapach potu? Poszukaj przyczyny

Intensywność pocenia, chociaż nie jest główną przyczyną nieładnej woni ciała, na pewno może mieć na nią wpływ. Jeśli w krótkim czasie bardzo się spocisz, zagwarantujesz solidną pożywkę bakteriom, a to one zazwyczaj odpowiadają za brzydki zapach. Jeśli cierpisz na nadpotliwość, przestrzeganie zasad

Zboża i kasze bezglutenowe: czym się różnią poza smakiem? Które warto wprowadzić do diety?

Zboża i kasze bezglutenowe: czym się różnią poza smakiem? Które warto wprowadzić do diety?

znajdziemy w niej sporo witamin z gruby B (głównie B1, B2 oraz B6), ale także witaminę E - odpowiedzialną chociażby za stan naszej skóry czy pracę układu nerwowego. Zawiera również lecytynę, sprzyjającą poprawie pamięci i koncentracji. Jedząc ją, dostarczymy sobie ponadto mnóstwo składników mineralnych, w

Przygotowujesz dynię na Halloween? Nie wyrzucaj środka! To prawdziwe skarby dla zdrowia

Przygotowujesz dynię na Halloween? Nie wyrzucaj środka! To prawdziwe skarby dla zdrowia

Suche krostki na nogach

Czy krostki na skórze nóg, na dużej powierzchni ud, drobne, suche, są oznaką jakiegoś niedoboru w organizmie?Zmiany skórne mogą być wynikiem niedoborów - np. witamin z grupy B, wit. A. Jest jednak wiele innych możliwych przyczyn takich zmian, z których najbardziej prawdopodobne są zmiany alergiczne

Nieregularne krawędzie języka

kolejności należy wykluczyć niedokrwistość złośliwą lub z niedoboru żelaza, niedobory witamin z grupy B oraz choroby układowe. Wskazane jest wykonanie morfologii krwii, CRP i glikemii na czczo. Dalsze postępowanie będzie zależało od wyniku badań, nasilenia objawów oraz obecności ewentualnych czynników ryzyka.

Niepokojące infekcje

, iż od listopada walczę z grzybicą paznokcia). Przez tydzień brałem amphotericin B w formie tabletek do ssania. Regularnie przyjmuję również witaminę D, cynk, witaminę B, witaminę C oraz często płuczę zatoki używając specjalnego urządzenia. Od tygodnia stosuję również Nasonex w formie sprayu

Pieczenie języka po ekstrakcji zębów

witaminy z grupy B. Opisywany przypadek nie jest jednak jednoznaczny. Warto skonsultować się z lekarzem: być może na skutek osłabienia organizmu po ekstrakcji doszło do anginy, dającej objawy, które błędnie kojarzy Pan z usunięciem zęba. Pozdrawiam i życzę zdrowia.

Guz migdałka - jak pozbyć się bólu?

strony trzeba pamiętać, że zapalenie języka może wystąpić w przebiegu chorób ogólnoustrojowych, np. niedoborów witamin z grupy B, niedokrwistości, cukrzycy, kiły czy AIDS. W takiej sytuacji należy leczyć pierwotną przyczynę zmian. Jeżeli wykluczono u Pani choroby ogólnoustrojowe poprzez wykonanie

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: nowa Hashimotka, prośba o pomoc

Nie mam pojęcia czy są przeciwwskazania do karmienia piersią (musisz mądrzejszego zapytać, pytaj Pawlaka) blog.siegnijpozdrowie.org/2013/09/witamina-b12-fakty-i-mity.html W tym

Re: Pod wpływem chwili...

witamina_b12 napisał(a): > Fakt rzygaja. > Brak dystansu? Gdybym go nie miała to bym tak wtedy nie napisała. > Mnie ani nie zawstydza ani nie peszy jak piszesz o jeczeniu. Irytuje mnie że ro > bisz to tak nagminnie. Sporo osób w tym Twoja faworyta :D :) Mavika napisało tu >

Re: bla-01

nerwów serotonina, a ta z pnia mózgu steruje nastrojami psychicznymi i odpowiada za prawidłowy sen. Niedobór witaminy B3 często jest rozpoznawany jako stan schizofreniczny. Do głównych przyczyn niedoboru przyczynia się upośledzenie wchłaniania z przewodu pokarmowego / niedokwaszony żołądek - uwaga zgaga

Re: O "Ukrytych terapiach" Jerzego Zięby

.jerzyzięba.com zaznacza, że na pytania nie odpowiada. Oczywiście redukcja cukrów, ale cukier jest wszędzie, nawet w mięsie a szczególnie w owocach, w których rzekomo są też naturalne witaminy. Zszokowało mnie też stwierdzenie Zięby, że w cytrynie nie ma witaminy C! Jeszcze taka dygresja mi się nasuwa w związku z

Re: Bardzo niskie Ft3, niedoczynność?

i tutaj bez badan w kierunku anemii z niedoboru zelaza nie nalezy przyjmowac preparatow z duza dawka Fe. Inna kwestai to zachamowanie konwersji ft4->ft3 z powodu np problemu z insulina, czy przewleklego stanu zapalnego. Kolejny problem to poziom witaminy b12, czesto pojawia sie w Hashimoto

Re: Skąd to się wzięło?

. - Chęć na słodycze może sygnalizować także niedobór chromu, który bierze udział w metabolizmie cukrów w organizmie i nasila efekt działania insuliny, a także niedobór cynku, witamin z grupy B, witaminy C i manganu, które również odgrywają rolę w metabolizmie glukozy - mówi Magdalena Speichert. - Może też

Re: Coś dla ciała czyli zdrowa kąpiel

, co takiego dobrego tkwi w ziemniaku, odpowie: duża ilość obniżającego ciśnienie krwi potasu i bardzo mało sodu, który w nadmiarze je podwyższa. To sprawia, że możesz zajadać się nimi nie tylko dla przyjemności, ale i dla zdrowia. Tym bardziej, że w swoim składzie mają też witaminy (C, A, B1, B2, B3

Re: Boicie się? Boimy..

... Drzewko cytrynowe dorasta zazwyczaj do pięciu metrów, choć zdarzają się drzewka 10-metrowe. Cytryna zawiera witaminy: A, z grupy B, PP, C. Sok i miąższ z jednej 100-gramowej cytryny zawiera 70 mg witaminy C, czyli mniej więcej tyle, ile wynosi dzienne zapotrzebowanie organizmu dorosłego człowieka

Re: ##########NASZE CHOROBY############

(PMS) u kobiet. Dzięki tym substancjom lepiej radzimy sobie ze stresem i mamy lepszą koncentrację. Poza tym kakao jest bogate w witaminy A, E oraz witaminy z grupy B. -- Lubie...

Celuj w pryszcza

, Witamina E (D-alfa-tokoferol 50%) (co odpowiada 4,92 D-alfa-tokoferolu/witaminy E), Niacyna (kwas nikotynowy), Kwas pantotenowy (d-pantotenian wapnia), Witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny), Ryboflawina ( Witamina B2), Tiamina ( Witamina B1), Glukonian miedzi (co odpowiada 0,18 mg jonów miedzi), Kwas

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!