Wszystko o:

za co odpowiada witamina b12

kaole

Śledziem w depresję

Śledziem w depresję

Śledź to z pewnością jedna z popularniejszych ryb. Króluje na polskich stołach nie tylko przy okazji wigilijnej kolacji. Może być podawana na wiele sposobów i zawsze świetnie smakuje. Oferuje jednak coś więcej niż doznania kulinarne. Obniża cholesterol i poprawia nastrój.

Panga - co naprawdę w niej siedzi?

Większość z nas uważa, że niezależnie od tego jaką rybę jemy, nasz organizm dostaje wszystko to, co najlepsze. Bezcenne kwasy omega-3 i omega-6 oraz witaminy. Niestety ta reguła nie zawsze się sprawdza. Najlepszym tego dowodem jest panga.

Sparganoza

Tasiemiec to z całą pewnością jeden z najczęściej atakujących ludzki organizm pasożytów. Zdarza się, że wywołane jego obecnością dolegliwości brane są za klasyczne zatrucie pokarmowe. Równie "niewinnie" daje o osobie znać sparganoza, która zbagatelizowana może wywołać bardzo nieprzyjemne powikłania. Najwięcej zachorowań diagnozuje się u mieszkańców Dalekiego Wschodu.

Cała prawda o łososiu

Cała prawda o łososiu

gojenie ran. W 100 gramach mieści się aż 4,79g, niemal całe dzienne zapotrzebowanie tj. ok. 5g. Obok cennych kwasów tłuszczowych łosoś zawiera witaminy z grupy B, które odpowiadają m.in. za prawidłowe funkcjonowanie narządu wzroku, układu nerwowego oraz serca (B1 -0,23mg/100g, dzienna dawka wynosi 2mg

Ryby - nie tylko dla zdrowego serca

Ryby - nie tylko dla zdrowego serca

przyspieszają przemianę materii. Dla mózgu i serca Śledź zawiera również cynk i miedź. Pierwszy z pierwiastków odpowiada za równowagę kwasowo-zasadową organizmu oraz poprawia funkcjonowanie mózgu. Cynk uczestniczy w produkcji tzw. prostaglandyn, grupy hormonów, które odpowiadają m.in. za regulację

Morfologia: RBC

Morfologia: RBC

wydruku badania to norma obowiązująca w danym laboratorium). RBC: gdy jest ich za dużo Zbyt duża ilość czerwonych krwinek we krwi nie zawsze ma związek z chorobą. Zdarza się, że ich znaczny wzrost występuje u osób przebywających wysoko w górach (za przekroczenie norm odpowiada znacznie rozrzedzone

Wyjątkowo przykry zapach potu? Poszukaj przyczyny

Wyjątkowo przykry zapach potu? Poszukaj przyczyny

Intensywność pocenia, chociaż nie jest główną przyczyną nieładnej woni ciała, na pewno może mieć na nią wpływ. Jeśli w krótkim czasie bardzo się spocisz, zagwarantujesz solidną pożywkę bakteriom, a to one zazwyczaj odpowiadają za brzydki zapach. Jeśli cierpisz na nadpotliwość, przestrzeganie zasad

Witaminy i minerały w tabletkach

Witaminy i minerały w tabletkach

kobiety. Dziewczynkom w okresie dojrzewania brakuje zwykle witaminy B6 i żelaza, kobietom w ciąży i karmiącym - kwasu foliowego, witamin B6, B12 i żelaza, zaś paniom po menopauzie - witamin A, D, B6 oraz wapnia i żelaza. Osoby w podeszłym wieku mają zwykle za mało witamin z grupy B, C, D i żelaza, zaś

Trombocytopenia

Trombocytopenia

Dołącz do nas na Facebooku! Organizm człowieka wytwarza od 200 do 300 tysięcy l płytek krwi. Ten najmniejsze elementy krwi żyją nie dłużej niż dwa tygodnie. Odpowiadają m.in. za kurczenie i rozkurczanie naczyń krwionośnych oraz uczestniczą w procesie krzepnięcia krwi. O małopłytkowości mówimy gdy

Dorsz dobry nie tylko dla serca

Dorsz dobry nie tylko dla serca

są filety z dorsza, rzadziej spotyka się go wersji wędzonej. To co najlepsze w dorszu Największą zaletą dorsza jest duża zawartość białka i selenu, który wzmacnia odporność. Dodatkowo zawiera bardzo cenne witaminy z grupy B. Witamina B1 odpowiada za prawidłową pracę układu nerwowego, chroni przed

Niedobór witaminy B12?

mięśni, drętwienie dłoni oraz takie "przyćmione" czucie w dłoniach. Z tego co przeczytałam w literaturze i Internecie wynika, że może to być powodowane niedoborem witaminy B12, związanym z dietą. Jeśli tak jest, czy wystarczy w moim wypadku suplementacja i uzupełnienie diety, czy konieczna jest wizyta

Drentwienie nóg przy siedzeniu

Czy to dobrze, że mi dziewczynie w wieku 15 lat tak poprostu jak siedzi drętwieją nogi czy ręce?Drętwienie kończyn może mieć wiele przyczyn najczęściej jest ono wywołane niegroźnymi zaburzeniami gospodarki elektrolitowej (niedoborem magnezu lub potasu), niedoborami witamin (B12, E, niacyny) lub

Suplementy a zespół Gilberta

tokoferylu (wit. E), pantotenian wapnia (wit. B5), azotan tiaminy (wit. B1), ryboflawina (wit. B2), chlorowodorek pirydoksyny (wit. B6), kwas foliowy (folacyna), biotyna, cyjanokobalamina (wit. B12). Creatyna - składniki w: 3g (1 porcji): kreatyna 2,98g, witaminy, niacyna 18 mg (100%), witamina B6 2,0 mg

Przekłuty język, a uczucie zdrętwienia

niedoborze witaminy B12. Aby to potwierdzić możliwe jest wykonanie badań laboratoryjnych - morfologii i jonogramu. Przyjmowanie suplementów diety zawierających wapń i wit. B12 zazwyczaj przynosi poprawę.Proszę również usunąć kolczyk z języka na pewien czas - zdarzają się reakcje alergiczne na metal, z

Suplementy a zespół Gilberta

), nikotynamid (wit. B3), octan tokoferylu (wit. E), pantotenian wapnia (wit. B5), azotan tiaminy (wit. B1), ryboflawina (wit. B2), chlorowodorek pirydoksyny (wit. B6), kwas foliowy (folacyna), biotyna, cyjanokobalamina (wit. B12). Creatyna - składniki w: 3g (1 porcji): kreatyna 2,98g, witaminy, niacyna 18 mg

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: nowa Hashimotka, prośba o pomoc

Nie mam pojęcia czy są przeciwwskazania do karmienia piersią (musisz mądrzejszego zapytać, pytaj Pawlaka) blog.siegnijpozdrowie.org/2013/09/witamina-b12-fakty-i-mity.html W tym

Re: Bardzo niskie Ft3, niedoczynność?

i tutaj bez badan w kierunku anemii z niedoboru zelaza nie nalezy przyjmowac preparatow z duza dawka Fe. Inna kwestai to zachamowanie konwersji ft4->ft3 z powodu np problemu z insulina, czy przewleklego stanu zapalnego. Kolejny problem to poziom witaminy b12, czesto pojawia sie w Hashimoto

Re: Choroba zakrzepowo-zatorowa

akcjom promocyjnym ?Pij mleko?. Promowały ona picie mleka, które zawiera wapń i jest niezbędne dla ludzi (szczególnie dzieci i młodzieży) w prawidłowym rozwoju układu kostnego. Oprócz tego typu funkcji wapń jest niezbędny do krzepnięcia krwi oraz regulacji ciśnienia. Dodatkowo pomaga wchłaniać witaminę B

Celuj w pryszcza

foliowy (L-metylofolian wapnia) Biotyna (D-biotyna), Cyjanokobalamina 0,1% (witamina B12) (co odpowiada 0,24 mcg cyjanokobalaminy/witaminy B12)

Re: Borelioza czy toczeń? Pomocy

ferrytyną. Tu moze pomóc suplementacja wyłącznie zmetylowanymi formami witamin z grupy b oraz kwasu foliowego. Po prostu w takiej sytuacji wystepują anomalia tzn. niedobory bądź nadwyżki kwasu foliowego i witaminy b12 czy b6. Piszę to też w kontekscie tego uczucia pijanstwa czy zaburzen równowagi

Re: Najlepiej być weganinem

. miesiąca. > Bakterie nie występują tylko w odchodach. Bakterie do wytwarzania B12 potrzebują odpowiednich warunków - temperatura, wilgotność itd. Odpowiednie warunki występują w jelitach zwierząt. Tam jest wytwarzana witamina B12 i stamtąd, z wydalanymi odchodami, wędruje do gleby. > Niektórych

Re: DOBRY ENDOKRYNOLOG TRÓJMIASTO

,145206761,145206858,Ferrytyna.html Ferrytyna | http://forum.gazeta.pl/forum/w,94641,145206761,147548871,Witamina_B12.html Witamina b12 | http://forum.gazeta.pl/forum/w,94641,145206761,145206941,Witamina_D.html Witamina D

Re: interpretacja wyników i co dalej? prośba

-5 tygodni sprawdziłabym całą trójkę tarczycową i dalej postępowała w zależności od samopoczucia i wyników. Żeby nie zagmatwać - połowa z 75 + połowa z 50 + ćwiartka z 50 i koniec :) > Witamina B12 - 41.57% > Kwas foliowy - 31.99% > Ferrytyna - 15.45% bardzo niska ferrytyna jest

Kiszona kapusta i ogórki

, witamina D potrzebna jest pr > zez jakieś 48 tygodni w roku. Zważywszy, że urlop trwa ok. miesiąca. Chyba, ze w ogóle nie wychodzisz z domu w dzień, a w mieszkaniu masz cały czas zaciągnięte zasłony. Ale nikt tak nie robi. > Mnie po nic. Ja witaminę B12 mam z produktów zwierzęcych. Apropos wit

Re: dlaczego?

witamina_b12 napisała: > Nie, ale wkurza mnie, że się tak wybielasz... Przysrywając dookoła innym. Komu dziś przysrałem? Tobie? Kamie? Mavice? W którym miejscu napisałem te straszne rzeczy? Ubliżyłem komuś? PS. Jeśli Kama mnie zaczepia w miało wyszukany sposób to jej odpowiadam w podobnym

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!