Wszystko o:

za dużo żelaza w organizmie

wizu

Niedobór żelaza - przyczyny, objawy i skutki

Niedobór żelaza - przyczyny, objawy i skutki

W całej gamie mikro- i makroelementów, witamin i substancji chemicznych budujących ludzi organizm i zapewniających mu prawidłowe działanie, żelazo pełni niezwykle istotne funkcje. Organizm nie jest w stanie samodzielnie go wytwarzać, musi więc polegać na żelazie dostarczanym z zewnątrz. Dlatego tak ważne jest dbanie o zróżnicowaną, zbilansowaną dietę, która nie narazi na jego niedobór. Co więcej, suplementacja żelaza nie jest łatwa, ponieważ pierwiastek ten należy do trudno przyswajalnych - warto więc dowiedzieć się o nim więcej i skutecznie zapobiegać niedoborom, zamiast leczyć ich skutki, zwłaszcza że niedobór żelaza może być dość niebezpieczny.

Produkty bogate w żelazo - jakie warto wybierać?

Każdy człowiek pragnie zachować pełne zdrowie możliwie jak najdłużej. Oczywiście, nie jest to wcale takie łatwe - zwłaszcza we współczesnych czasach, gdzie mimo znaczących postępów w medycynie codzienny tryb życia (czyli siedzący) czyni nam największą szkodę. Coraz więcej osób zwraca jednak uwagę na to, ażeby pamiętać o aktywności fizycznej oraz o zdrowym, zrównoważonym odżywianiu. Dzięki temu dostarcza się do organizmu cenne witaminy i mikroelementy, które pomagają w zachowaniu zdrowia. Jednym z nich jest żelazo - które niestety u wielu osób jest na zbyt niskim poziomie. Tymczasem jest ono istotne dla każdego - zwłaszcza zaś dla kobiet w ciąży. Jakie są produkty bogate w żelazo? Które przydadzą się najbardziej i dla uzupełnienia poziomu szczególnie warto je wybierać?

Anemia do tablicy: wszystko, co warto o niej wiedzieć

Anemia - bagatelizowana, źle leczona, uważana głównie za "babską sprawę" i skutek złej diety. Wokół niedokrwistości narosło sporo mitów. Wiara w nie może być naprawdę groźna dla zdrowia. Zwłaszcza, że nawet "zwykła" anemia z niedoboru żelaza może doprowadzić do wyniszczenia organizmu.

Wiosenne zmęczenie, które... nie mija

Wiosenne zmęczenie, które... nie mija

, odpowiedzialnych za zwalczanie wolnych rodników.Bierze udział w metabolizmie kwasów tłuszczowych oraz obronie immunologicznej organizmu (laktoferyna).Niedobory żelaza – skąd się biorą?Przyczyn niedoboru żelaza jest bardzo wiele. Generalnie są one wynikiem współczesnego stylu życia, a w szczególności źle

Żelazo - nie tylko dla kobiet w ciąży i chorych na niedokrwistość

Żelazo - nie tylko dla kobiet w ciąży i chorych na niedokrwistość

(białka odpowiedzialnego za regulację stężenia żelaza we krwi). Gdy brakuje żelaza Kiedy w organizmie zaczyna brakować żelaza, sięga on najpierw do rezerw, zmagazynowanych głównie w wątrobie, a także szpiku i śledzionie. Im dłużej jednak trwa stan niedoboru, tym bardziej widoczne i odczuwalne są jego

Żelazo - rola, źródła, niedobór, nadmiar

Żelazo - rola, źródła, niedobór, nadmiar

Dołącz do nas na Facebooku! Podstawowe informacje Pierwiastek ten jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Głównym źródłem żelaza w organizmie jest hemoglobina - czerwony barwnik transportujący tlen zawarty w krwince czerwonej . Hemoglobina wiąże tlen w płucach i rozprowadza po

Batat - więcej niż słodki ziemniak?

Batat - więcej niż słodki ziemniak?

jaką może osiągnąć warzywo jest wprost proporcjonalna do wartości odżywczych jakie posiada. Batat to przede wszystkim bogactwo białka, zwiera praktycznie wszystkie niezbędna dla ludzkiego organizmu aminokwasy. W zależności od odmiany mogą one stanowić niemal 10 proc. wszystkich cennych składników

Ferrytyna

Ferrytyna

Dołącz do nas na Facebooku! Do badania pozwalającego ocenić ilość ferrytyny oraz żelaza pobiera się próbkę osocza krwi. Mimo że ferrytyna nie jest jedynym białkiem wiążącym żelazo, to tylko jego poziom jest istotny przy stawianiu diagnozy. Dzieje się tak, ponieważ zatrzymuje w organizmie

Hemochromatoza

Hemochromatoza

w organizmie chorego żelazo stopniowo odkłada się m. in. w wątrobie , trzustce , sercu, stawach wywołując nieodwracalne zmiany. Objawy Choroba zazwyczaj rozwija się bardzo powoli już u młodych osób. Towarzyszące jej pierwsze dolegliwości, najczęściej pojawiają są między 20-40 rokiem życia i w

Hemochromatoza

Hemochromatoza

organizmie chorego żelazo stopniowo odkłada się m. in. w wątrobie, trzustce, sercu, stawach wywołując nieodwracalne zmiany. Objawy Choroba zazwyczaj rozwija się bardzo powoli już u młodych osób. Towarzyszące jej pierwsze dolegliwości, najczęściej pojawiają są między 20-40 rokiem życia i w żaden sposób nie

Interpretacja wyniku na żelazo

gospodarce żelazowej organizmu. Lepszym (bardziej czułym) wskaźnikiem, który informuje o niedoborze żelaza jest ferrytyna (odzwierciedla ona ilość zmagazynowanego żelaza, w przypadku niedoborów jej poziom spada wcześniej niż poziom żelaza w surowicy). Innymi wskaźnikami gospodarki żelazem są transferyna i

Znaczny spadek żelaza po menstruacji

obfite miesiączki. Bardzo ważna jest konsultacja z ginekologiem i ustalenie czy nie ma jakiegoś dodatkowego czynnika sprawczego tak obfitych krwawień. Równocześnie należy leczyć niedokrwistość podając preparaty żelaza. Jest to proces długotrwały, ponieważ należy uzupełnić zapasy żelaza w organizmie

Co zrobić by utrzymać pokarmy/płyny w organizmie?

Cokolwiek zjem czy wypiję zaraz się przeze mnie przelewa. W postaci śluzowych czarnych biegunek (czarny kolor jest tu wynikiem zażywania żelaza). Mam anemię - nie wiadomo jakiego pochodzenia (przy czym reszta morfologii była w normie oprócz hemoglobiny i hematokrytu). Usg jamy brzusznej nie

Talasemia: i co dalej?

: nadmierne nagromadzenie żelaza w organizmie, epizody zakrzepowo-zatorowe, uszkodzenie wątroby, zaburzenia hormonalne (m.in. rozwój cukrzycy). Nawiązując do Pani pytania leczenie łagodnych postaci talasemii ogranicza się do odpowiedniej diety i suplementacji witaminami C i E. Dopiero w cięższych

Dieta po usunięciu nerki

Osoba w wieku 75 lat. Guz na nerce w najbliższych dniach usuwanie jednej nerki. Anemia, bardzo mała ilość krwi w organizmie. Jak powinien odżywiać się pacjent po operacji i czy powinien zażywać dodatkowo witaminy czy inne suplementy?Udzielenie dokładnych informacji dotyczących sposobu żywienia

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Zaproszenie na herbatę

Spożywana w nadmiarze powoduje wstrzymanie wchłaniania się żelaza do organizmu -- :serce:

Re: Czy wiesz, że II

Spożywana w nadmiarze powoduje wstrzymanie wchłaniania się żelaza do organizmu -- :serce:

Re: organizm

Żelazo, potas, wapń, fosfor, witaminy A, B, E. To wszystko powinno wspomóc twój organizm.

Re: Nadmiar żelaza w organizmie

Miałam kiedyś za wysoki poziom żelaza, ale równocześnie dużą anemię. Ta anemia wynikała u mnie z braku vit. B12, organizm nie wytwarzał krwinek czerwonych i nie mógł wykorzystać przyswojonego żelaza. Podobnie może być przy niedoborze kwasu foliowego.

Re: Drastycznie niski poziom żelaza

Poziom żelaza z krwi ma niewielkie znaczenie diagnostyczne i nie służy do określania zasobów żelaza w.organizmie. Zacznij od zrobienia morfologii, ferrytyny i poszukaj lepszego lekarza.

Re: Nadmiar żelaza w organizmie

witam, dopiero zarejestrowałam się na tym forum i do końca nie wiem jak to działa:-) właśnie dowiedziałam się, że mam nadmiar żelaza w organiźmie i znalazłam Pani wpis; czy mogłabym dowiedzieć się coś więcej o tej anemii? bo ja anemii niby nie mam, ale mam bardzo niskie wskaźniki czerwonych krwinek

Re: Nadmiar żelaza w organizmie

Przed leczeniem miałam tylko 1,8 czerwonych krwinek i hemoglobinę ok.6. Co dziwne nie czułam się tak bardzo źle, jedynie lekko mniej wydolna. Anemię miałam od kilku lat i postępowała powoli, dlatego nie odczuwałam gwałtownego zmiany samopoczucia.

Re: Drastycznie niski poziom żelaza

Nieprawda. Syn po dostaniu pierwszej partii żelaza morfologię miał w normie, a poziom żelaza na pograniczu i ferrytynę dużo poniżej. To oznacza, że żelazo jest zużywane na bieżąco i organizmowi brakuje zapasów na zaś. I to było widać w przypadku mojego dziecka, dużo wolniej rozwijał się motorycznie

Re: Drastycznie niski poziom żelaza

). Ewentualnie w takiej sytuacji można się pokusić jeszcze o badanie ferrytyny (świadczącej o zapasach żelaza w organizmie), ale nie jest to konieczne, aby rozpocząć leczenie - suplementację żelaza lub dietę bogatą w żelazo. Równocześnie warto zastanowić się nad przyczynami anemii - zwłaszcza czy nie ma jakiejś

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!