Wszystko o:

zaburzenia snu

Małgorzata Skorupa

(Nie)prawdopodobne zaburzenia snu - co może się zdarzyć, gdy śpisz?

(Nie)prawdopodobne zaburzenia snu - co może się zdarzyć, gdy śpisz?

Sen nie zawsze nadchodzi i odchodzi wtedy, kiedy tego chcemy. Nie wszyscy w jego trakcie pokornie leżymy w łóżku. Niektóre zaburzenia snu znamy z doświadczenia niemal wszyscy, inne zaskakują, budzą przestrach, czasem mogą zagrażać zdrowiu i życiu. I to zarówno osób nimi dotkniętych, jak i otoczenia. Oto one!

Tabletki nasenne - warto stosować?

Sen to najlepsze lekarstwo dla całego organizmu. Pozwala nie tylko zregenerować siły fizyczne po całym dniu, ale także wpływa pozytywnie na mózg i emocje. Uspokaja, regeneruje, a także pozwala zebrać siły. Podczas choroby porządny sen stanowi połowę drogi do wyzdrowienia. Co jednak zrobić w sytuacji, kiedy spokojny sen jest zaburzony? Ratunkiem dla wielu często są tabletki nasenne. Co powinieneś o nich wiedzieć?

Insomnia - jedna z chorób cywilizacyjnych

Nie ma określonej stałej długości snu, która gwarantuje zregenerowanie organizmu. Przeciętnie dorosły człowiek śpi 6-8 godzin - taka długość w większości przypadków wystarcza, aby zachować zdrowie, świeży wygląd i efektywnie działać w ciągu dnia. Niestety w dzisiejszych czasach coraz więcej osób boryka się z problemem bezsenności (łac. insomnia), a zaburzony sen wpływa niekorzystnie na prawie wszystkie procesy naszego organizmu i ogólnie prowadzi do pogorszenia jakości życia. Insomnia postrzegana jest jako choroba łagodna, a wcale taka nie jest.

Ile snu nam potrzeba? Znamy najnowsze zalecenia!

Ile snu nam potrzeba? Znamy najnowsze zalecenia!

szukać gdzie indziej. W takim wypadku można na przykład udać się po pomoc do poradni leczenia zaburzeń snu lub poradni psychologicznej (więcej informacji w materiale: Problemy z zasypianiem? Barany nie działają? Nie poddawaj się! ).   Najdziwniejsze i najgorsze zaburzenia snu - to ci się nawet nie

Kiedy należy się zgłosić się do lekarza lub poradni zaburzeń snu?

specjalistycznej poradni. Reszcie powinien wystarczyć lekarz rodzinny lub rejonowy. Jedyna w Polsce poradnia zaburzeń snu mieści się w Warszawie, przy ul. Nowowiejskiej 27 (czynna od pon. do pt. w godz. 8-16, tel. 0-22 825 20 31 wew. 331) Dane tu przedstawione mają jedynie wartość informacyjną i nie mogą

Bruksizm

Bruksizm

Dołącz do nas na Facebooku! Parasomnia to rodzaj zaburzeń snu. Do najbardziej charakterystycznych zachowań zalicza się m.in. somnambulizm , lęki nocne, koszmary nocne, bruksizm, mówienie przez sen oraz seksomnia. Mimo że przyczyny występowania choroby nie są znane przypuszcza się, że ma ona

MELATONINA PLUS spray - psikasz i zasypiasz

MELATONINA PLUS SPRAY 1 mg melatoniny + ekstrakt z melisy, suplement diety zawiera połączenie melatoniny z wyciągiem z melisy w unikalnej formie sprayu, opracowany z myślą o osobach mających trudności w zasypianiu.* Uzupełnienie poziomu melatoniny w naturalny sposób reguluje pracę wewnętrznego zegar

Sposoby na lepszy sen. 12 rad

Sposoby na lepszy sen. 12 rad

Dołącz do nas na Facebooku! Powszechne jest przekonanie, że optymalny ilość snu człowieka to 8 godzin na dobę. Liczne badania pokazały jednak, że jest to czas uśredniony, a wystarczająca długość snu jest kwestią indywidualną i zmienia się w ciągu życia. Ważne jest zatem, by wsłuchać się w swój

Zobacz wideo

Zaburzenia snu

Co trzeci człowiek ma problemy z prawidłowym snem. Medycyna i psychologia zdefiniowała już ok. 70 rodzajów zaburzeń snu. Najbardziej popularne to bezsenność rzeczywista, bezsenność rzekoma tzw. psychofizyczna, zespół bezdechu w czasie snu, senność napadowa i lunatyzm

zaburzenia snu

U mojego dwulatka obserwuję już od dłuższego czasu zaburzenia snu tego typu: - trudności w zasypianiu wieczorem. Zwykle tłucze się do 23.00 albo i dłużej - budzi się w nocy - w dzień śpi 2-3 godziny - rano budzi się już o 5.30 Nie wiem, czy jest to tylko reakcja na zmiany zaszłe w naszej

Zaburzenia snu:(

pogłębiają. W skrócie młody nie śpi tak na poważnie od jakiś 2 lat. Od roku zaburzenia snu sa tak duże, ze zaczęliśmy chodzić z tym do lekarzy (najpierw psychiatra, teraz neurolog). Wykluczyliśmy/wyleczyliśmy: 3.migdał, pasożyty, grzyby, materac w łóżku, zaciemnienie okien i cisza w pokoju, odpowiednia

Zaburzenia snu

Witam serdecznie, chciałabym ponowic temat zaburzeń snu. Mój synek ma pięć lat i przez ten czas prawie noc w noc z przerwami( przy lekach alergicznych śpi ok. 3 noce potem sie przyzwyczaja) budzi sie po 5-6 godzinach na kolejne ok.6 godzin i drzemka 2h. Zasypia ładnie po melatoninie, ale nie

zaburzenia snu

Witajcie! Mam pytanie, czy znacie może specjalistę który zajmowałby się zaburzeniami snu u niemowlaków? Moja córcia ma 7 miesięcy, w zasadzie za parę dni skończy 8 i nie przesypia nocy (dni też nie) budzi się po 2 godzinach i nie śpi przez 5, po czym uśnie znowu na 2! Dobowo wychodzi k.10 godzin

Zaburzenia snu?

cierpi na bezsenność, a ja niby śpię ale mam bardzo "cienki" sen i byle hałas mnie budzi. Może zaburzenia snu są u nas dziedziczne i można małej pomóc w jakiś sposób zwracając na to uwagę we wczesnym dzieciństwie. Mam nadzieję że da się zapobiec temu aby Zuza w przyszłości cierpiała na bezsenność tak

Zaburzenia snu

Witam wszystkich.Na forum jestem pierwszy raz. Mam podejrzenie fibromialgii, głównie ze względu na zaburzenia snu od 6 lat. Jednak gdy czytam artykuły i historie waszych chorób stwierdzam, że prawdopodobnie chorowałam dużo wcześniej. Mija 20 lat od początku mojej choroby-colitis ulcerosa. Z

Zaburzenia snu

z nich na niego nie działa, więc je całkowicie odstawiłam. Moja dzidzia jest alergikiem i mam zastosowaną dietę eliminacyjną wiec już naprawdę nie wiem, co może być przyczyną tych zaburzeń. Proszę o jakieś rady. Dziękuję…

zaburzenia snu!

hej, proszę o radę: mój mąż ma problemy ze snem, to znaczy, łatwo wieczorem zasypia, ale budzi się nad ranem, około piątej i nie może już zasnąć. potem cały dzień jest zmęczony i niewyspany. trwa to już dość długo, kilkanaście miesięcy. robił badania krwi i moczu - wszystko w porządku. wiecie

Zaburzenia snu

"eeeeeeee" kiedy wchodzę do pokoju wygląda na przestraszoną,usypiam ją ponownie a po kolejnych min to samo i tak całą noc.Zazwyczaj ok 4 czasem 5 na ranem mam serdecznie dość i biorę małą do łóżka.Córka budzi się ok 6 i buszuje do 8 czasem 9 potem zasypia na 2 godz oczywiście snem podobnym jak w nocy

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!