Za główną przyczynę wysokiego cholesterolu uważa się niewłaściwą dietę i siedzący tryb życia. To jednak niejedyni winowajcy.
Wysoki poziom cholesterolu w organizmie jest poważnym czynnikiem ryzyka chorób serca i mózgu. Zwykle obwiniamy za to dietę. Ale nie zawsze chodzi o to, co jemy. Jakie mogą być jeszcze inne przyczyny nadmiaru cholesterolu we krwi?
Jak obniżyć cholesterol? To pytanie pojawia się przede wszystkim w momencie, gdy odbieramy alarmujące wyniki badań. Zbyt wysoki poziom cholesterolu może mieć zły wpływ na nasze zdrowie. Są też jednak pozytywne wiadomości: z tą przypadłością pomoże uporać się dobrze zbilansowana dieta.
Jak obniżyć poziom cholesterolu ? To pytanie pada dość często, kiedy wyniki krwi pokazują, że lipoproteina o niskiej gęstości , oznaczona w skrócie LDL, występuje w zbyt wysokim stężeniu. W takiej sytuacji pierwszym krokiem powinna być konsultacja medyczna. Jednak co poza lekami i dietą może
chorób układu sercowo-naczyniowego, które niekiedy kończą się śmiercią. Istnieją jednak dość proste sposoby, które pomogą obniżyć zły cholesterol we krwi. Należy jednak pamiętać, że wymaga to konsekwencji i systematyczności. Jak obniżyć cholesterol? Zacznij od swojego talerza Za wysoki poziom
Wysoki cholesterol to problem wielu Polaków. Jednak po zastosowaniu odpowiedniej diety wyniki często ulegają znacznej poprawie. Co zjeść na śniadanie lub kolację? Mamy kilka propozycji na pyszne kanapki. Kanapki na wysoki cholesterol. Z czym smakują najlepiej? Zmiana nawyków żywieniowych to
;kilku złotych rad - pomogą one wyrównać poziom cholesterolu, co bezpośrednio przełoży się na samopoczucie. Jak utrzymać cholesterol w normie? Dieta i zdrowe nawyki to klucz do sukcesu Aby unormować poziom cholesterolu we krwi i zwiększyć działanie leków, które mają za zadanie go unormować
stresu etc. Czynnikami ryzyka wystąpienia wysokiego poziomu cholesterolu są przede wszystkim: stosowanie wysoko przetworzonej diety spożywanie tłuszczów trans nadmierne spożycie tłuszczów nasyconych spożywanie węglowodanów prostych i wysoko przetworzonych. Wysoki cholesterol. Dieta to nie wszystko
; Wysoki cholesterol po świętach? Zrób badania i zadbaj o zdrowie Hipercholesterolemia , czyli zbyt wysoki poziom cholesterolu we krwi to w dużej mierze wynik złych nawyków. Zaniedbania w diecie prowadzą do chorób sercowo-naczyniowych, a te z kolei, nieleczone do śmierci. Specjaliści przeprowadzili badania
lub inne problemy. Za wysoki? Za niski? CHOLESTEROL NORMY 3. Rzucenie palenia Szkodliwe substancje zawarte w dymie papierosowym zabijają nas na wiele sposobów. Mają także wpływ na poziom cholesterolu. Palenie przyspiesza rytm serca i uszkadza komórki śródbłonka, co wpływa na rozwój płytki
? Która się już domyśla? Tyle razy zwracałam mu uwagę, że powinien inaczej się odżywiać, że je syfy, że to mu szkodzi, oczywiście śmiał mi się w twarz, no i proszę... Czy ktoś stosował taką dietę? Czy oznacza to całkowite wyeliminowanie smażonych rzeczy, warzyw też? Będę wdzięczna za porady. Muszę się za
, jedyne, co jeszcze ciut odbiega od normy to tętno - zawsze ciut za wysokie (80-100), ale to rodzinne i chyba specjalnie nie ma związku. Nie sądzę, żeby ten cholesterol był wynikiem diety, cała rodzina je to samo, a tylko ja mam taki wynik!!! Lekarz dał mi miesiąc, dieta i ruch i jak nie spadnie
Zrobiłam sobie badania i okazało się że mam wysoki poziom cholesterolu. Cholesterol całkowity to 230, HDL 59,50 LDL 152,10 Trójglicerydy 92. Mam pytanie skąd u mnie taki wynik, Dbam o dietę, nie mam problemów z waga, uprawiam sport, wiekowo też jestem poza grupą ryzyka. Dziękuję za informację
Witam, wiem że o cholesterolu już było sporo na tym forum, ale prosze o wyrozumiałość. Moja Mama ma już 58 lat, od kilku lat lekarz internista leczy ją z powodu wysokiego poziomu cholesterolu, a on i tak oscyluje w wysokich normach. Mama stosuje przeróżne diety, które mogą ją wspomóc w walce
Poproszę o radę. Jakimi ziółkami się wspomagać przy podwyższonym cholesterolu. Ten poziom mnie zaskoczył ;-), przy mojej zdrowej diecie cholesterol!!! Lekarz podpowiada, że to może być genetyczne...Będę wdzięczna za wskazówki.
Ten dobry cholesterol mam wysoki,trójglicerydy niskie.Ogólny 289. Moja lekarka twierdzi,że mam zdrową wątrobę,więc leki mi nie szkodzą. Dieta mi nic nie daje,bo ja właściwie jestem cały czas na diecie. Jem mało tłuszczy,zero dobrych rzeczy. Twierdzi /lekarka/ze złością,że mam leczyć już
systematycznie,pić olej,ćwiczyć i za dwa miesiące spróbuje pić z Czystek. Oczywiście dieta,,zero tłustych pokarmów,dużo warzyw i owoców i oleje roślinne. Ja od dwóch miesięcy jem na śniadanie płatki owsiane. Za dwa miesiące zrobię badania kontrolne. Przekonam czy dalej pomaga..
Od 4 lat regularnie mam za wysoki poziom cholesterolu. Niestety poziomy HDL i LDL również do bani. W końcu dojrzałam by coś z tym zrobić. Ale co? Wiem jedynie że musi wlecieć jakaś aktywność fizyczna. A co z dieta? Co jeść, żeby realnie obniżyć wartość cholesterolu?
Ale fakt, ze wysoki poziom cholesterolu jest u ciebie uwarunkowany genetycznie wcale nie oznacza, że jest tak też w przypadku calavioliny, tym bardziej, że ona sam stwierdziła, że po dwóch miesiącach zmienionej diety cholesterol uległ zmianie, niestety na niekorzyść. Ale oznacza to też, że w jej
Dziękuję za cenne rady z pewnością je wykorzystam do walki z tym paskudnym cholesterolem, ale muszę powiedzieć, że dieta wegańska rzeczywiście pomaga - kilka lat temu mając poziom chol.ok 400 zastosowałam sobie 3-tyg. dietę opartą jedynie na warzywach (oprócz ziemniaków i strączkowych)spadł mi
