Wszystko o:

stres

Artur Białek, M. Wołoszyn

Sposoby na stres - jak sobie radzić ze zdenerwowaniem?

Sposoby na stres - jak sobie radzić ze zdenerwowaniem?

Sposoby na stres w znacznej mierze uwarunkowane są indywidualnie. Stres wywiera destrukcyjny wpływ nie tylko na zdrowie psychiczne, ale i fizyczne. Niestety, na co dzień nie sposób uniknąć tego stanu. Każdego dnia przydarzają się nam sytuacje, które wystawiają na próbę nasze nerwy. Warto więc znać uniwersalne, skuteczne metody radzenia sobie ze zdenerwowaniem.

Stres przyspiesza starzenie się odporności. Są jednak sposoby, by sobie z tym radzić

Nie zwlekaj ze zmianami w swoim życiu, aż przyjdzie emerytura - apelują eksperci. Już teraz, zaraz, zadbaj o zdrowie układu immunologicznego. Gdy osłabnie, nigdy już nie wróci do poprzedniego stanu. Tym, co mu zagraża, jest przede wszystkim wiek oraz stres. W dodatku ten ostatni może dodatkowo przyspieszyć starzenie się odporności.

Skonstruowano czujnik, który mierzy hormony stresu w kropli krwi w czasie rzeczywistym

Mikroczip wskazujący poziom kortyzolu w organizmie można będzie nosić w pudełku czy w pasku od zegarka - przewidują pomysłodawcy. To byłaby ogromna ulga dla osób, które zmagają się z chorobami powiązanymi z nierównowagą hormonalną. Pomiar stężenia hormonu stresu w czasie rzeczywistym oznacza bowiem, że można podjąć szybką interwencję, aby uregulować jego poziom.

  • Dotyka cię FOMO? Wyciszenie telefonu nie spowoduje zmniejszenia uczucia niepokoju
  • Podwyższony cholesterol a stres. Jaka jest zależność?

    Podwyższony cholesterol a stres. Jaka jest zależność?

    fizycznej. stres. "Zły" cholesterol a stres Zgodnie z badaniami brytyjskich naukowców, stres może mieć bezpośredni wpływ na wzrost poziomu "złego" cholesterolu LDL i jednocześnie na obniżenie poziomu frakcji "dobrego" HDL. Naukowcy z Harvardu wzięli pod lupę 106 mężczyzn i

  • Depresja i stres osłabiają skuteczność niektórych szczepionek. Czy mogą osłabić szczepionkę na COVID-19?
  • Śmierć z przepracowania grozi nie tylko Japończykom

    Śmierć z przepracowania grozi nie tylko Japończykom

    wypalenie zawodowe było już wymieniane, ale teraz zyskało szerszy wymiar. - Wypalenie to syndrom rozumiany jako stan wynikający z przewlekłego stresu w miejscu pracy, z którym nie udało się skutecznie sobie poradzić. Można go scharakteryzować jako: uczucie wyczerpania lub brak energii zwiększony dystans

  • Stres oksydacyjny: przyczyny i leczenie

    Stres oksydacyjny: przyczyny i leczenie

    Stres oksydacyjny inaczej nazywamy stresem lub obciążeniem tlenowym. Pojawia się, gdy ilość antyoksydantów (przeciwutleniaczy) oraz wolnych rodników (utleniaczy) ulegnie zachwianiu. Zarówno wolne rodniki, jak i antyoksydanty znajdują się w organizmie i są niezbędne do jego prawidłowego

  • Naukowcy odkryli dlaczego siwiejmy w wyniku stresu. Są udane próby powstrzymania tego procesu
  • Stres - co to takiego? Skąd się bierze i jak z nim walczyć?

    Stres - co to takiego? Skąd się bierze i jak z nim walczyć?

    Kiedy się stresujemy organizm zaczyna produkować kortyzol, czyli tzw. hormon stresu. Za jego sprawą organizm dokonuje selekcji i zaczyna dbać tylko o te organy, które w takiej sytuacji są mu najbardziej potrzebne. Oznacza to tyle, że krew tłoczona jest przede wszystkim do serca, mózgu oraz mięśni

stres, stres, stres!!!!

uczymy sie - pojawia sie stres, szukamy pracy- pojawia sie stres, pracujemy- pojawia sie stres, powodujacy ze szukamy nowej pracy, chcemy sie przekwalifikowac, korzystaja z tego wszystkiego psychiatrzy, farmaceuci, czy nie mozna sie go pozbyc,uwolnic się?, juz w dwoch podstawowych warstwach

stres,stres,stres....

wszystko działa na mnie stresująco,obecnie nie pracuje i to też mnie dobija:( rano takie mam mdlosci i wymioty i jestem cała w stresie,jak sobie z tym radzic? wiem że to nerwy czy jest na to rada?

stres, stres, stres...

całe życie w stresie. wieczorami kiedy leżę w łóżku dobrą chwilę muszę poświęcić na rozluźnienie mięśni i zaciśniętych zębów. gorętsze momenty przypłacam rozwolnieniem przed i bolesnymi skurczami żołądka po rozwiązaniu akcji. za mną jedno z silniejszych przeżyć - przez miesiąc sypiałam po 6

Stres? Stres. Stres! ???

Witam wszystkich Maturzystów:)) Jak samopoczucie??? Stresujecie się już bardzo??? Ja tak... Jeszcze praca i powtórki... ciężko jakoś... czas szybko mija... Co zrobić by nie zwariować? Zdaję polski, ang i wos... Boję się:(

Stres

Zainspirowana wątkiem zrozpaczonej mam takie pytanie - jakie macie sposoby na opanowanie stresu? Na racjonalne działania mimo, że lęk bierze górę? -- inspiracjemoje.blogspot.com/

stres,stres,stres przed gzaminem;(

witam, pisze w sumie chyba po to zeby miec jakies wsparcie od Was... jutro mam egzamin praktyczny i ledwo żyje... sres strasznie mnie zżera!!! boje sie ze przez to nawale i obleje;( i w ogole lipa;(((

Stres

Macie może jakieś sposoby na radzenie sobie z nadmiernym stresem, szczególnie w pracy? Czy stawianie pewnych granic może wchodzić w ramy takiej walki ze stresem? -- inspiracjemoje.blogspot.com/

stres

Wiecie co ta matura podstawowa to jednak jest zajebiście prosta!!!! napisałem źle a wszystko przez stres, kiedy wróciłem do domu i odpaliłem pdfa z pytaniami, rozwiązałem wszystkie zadania w niecałe 40min.! dla przykładu na maturze w zadaniu ze średnią zamiast podzielić przez 40 ja oczywiście